コツを押さえて簡単に!定番の揚げギョウザ

コツを押さえて簡単に!定番の揚げギョウザ

具にしっかり味をつけるのがコツ

調理時間
20分
エネルギー
260kcal
塩分
0.9g
たんぱく質
13.4g
脂質
14.8g
食物繊維
3.2g
糖質
19.2g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(4人分)

  • しょうが
    1片
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • ゆでたけのこ
    100g
  • 干ししいたけ
    3枚
  • 豚ひき肉
    200g
  • ギョウザの皮
    1袋
  • パセリ
    少々
  • サラダ油
    大さじ1
  • 揚げ油
    適量
(A)

つくり方

  1. 1

    しょうがはみじん切りにする。

  2. 2

    玉ねぎ、たけのこ、もどして軸を取った干ししいたけは粗みじんに切る。

  3. 3

    油を熱し、しょうがを炒め、香りが出たら(2)を炒め、(A)で調味して冷まし、ひき肉を練り混ぜギョウザの具をつくる。

  4. 4

    ギョウザの皮に具をのせ、まわりをぬらし、ふたつに折る。合わせ目をフォークの先で押さえ、しっかりつける。

  5. 5

    油を中温に熱し、ギョウザを入れ、カリッと揚げる。

  6. 6

    器に揚げギョウザを盛りつけ、パセリを飾る。

  • 料理 キッコーマンKCC
  • 料理コーディネート キムアヤン
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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