寝れないとしあき集合

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無念 Name としあき 23/10/09(月)01:21:08 No.1145574403 そうだねx210/12 12:38頃消えます

寝れないとしあき集合

…	PLAY 1 無念 Name としあき 23/10/09(月)01:22:16 No.1145574658 del そうだねx3 1696782136311.gif-(11597 B)サムネ表示

…	PLAY 2 無念 Name としあき 23/10/09(月)01:22:27 No.1145574703 del そうだねx1 お前のせいだよ

…	PLAY 3 無念 Name としあき 23/10/09(月)01:22:30 No.1145574715 del そうだねx1 そろそろ出社だから元気が出るやつやって

…	PLAY 4 無念 Name としあき 23/10/09(月)01:23:57 No.1145575060 del + 1696782237154.jpg-(63471 B)サムネ表示ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!

…	PLAY 5 無念 Name としあき 23/10/09(月)01:24:47 No.1145575280 del + スレあきだけど怖い画像貼ってもいいよ

…	PLAY 6 無念 Name としあき 23/10/09(月)01:25:35 No.1145575481 del + 完全に意識外からライフルで頭部撃たれていってーライフルか？で済むのかなりヤバいよね

…	PLAY 7 無念 Name としあき 23/10/09(月)01:29:41 No.1145576427 del + 上野原発狂中

…	PLAY 8 無念 Name としあき 23/10/09(月)01:36:14 No.1145577811 del + 1696782974070.webm-(780729 B)サムネ表示 >スレあきだけど怖い画像貼ってもいいよ

…	PLAY 9 無念 Name としあき 23/10/09(月)01:36:53 No.1145577938 del + 休みだし起きててもいいじゃん

…	PLAY 10 無念 Name としあき 23/10/09(月)01:54:28 No.1145581272 del + 5時くらいに眠くなる

…	PLAY 11 無念 Name としあき 23/10/09(月)01:54:43 No.1145581309 del + 夜勤だよ何もトラブルがなければ暇トラブルがあったら精神的に死ぬ

…	PLAY 12 無念 Name としあき 23/10/09(月)02:00:44 No.1145582436 del + 彡(∼)(∼)寝るンゴ……

…	PLAY 13 無念 Name としあき 23/10/09(月)02:00:48 No.1145582450 del + 興味のない事に興味を持とうとするとすごい勢いで眠くなるよ

…	PLAY 14 無念 Name としあき 23/10/09(月)02:06:58 No.1145583637 del + 眠れない午前二時

…	PLAY 15 無念 Name としあき 23/10/09(月)02:07:56 No.1145583807 del + >お前のせいだよさっき別れたばかりなのに

…	PLAY 16 無念 Name としあき 23/10/09(月)02:08:40 No.1145583966 del + 踏切に望遠鏡

…	PLAY 17 無念 Name としあき 23/10/09(月)02:13:20 No.1145584841 del + 耳たぶが〜

…	PLAY 18 無念 Name としあき 23/10/09(月)02:33:16 No.1145587734 del + 咆えている〜

…	PLAY 19 無念 Name としあき 23/10/09(月)02:38:59 No.1145588475 del + 寝るな

…	PLAY 20 無念 Name としあき 23/10/09(月)02:44:36 No.1145589199 del + (´･ω･｀)

…	PLAY 21 無念 Name としあき 23/10/09(月)02:45:28 No.1145589322 del そうだねx1 …ミシッ

…	PLAY 22 無念 Name としあき 23/10/09(月)02:57:51 No.1145590641 del + イヤッハー！！

…	PLAY 23 無念 Name としあき 23/10/09(月)04:51:19 No.1145597872 del + まだ眠れない(´･ω･｀)

…	PLAY 24 無念 Name としあき 23/10/09(月)05:14:18 No.1145598766 del + 寝かせて(´･ω･｀)

…	PLAY 25 無念 Name としあき 23/10/09(月)05:22:06 No.1145599078 del + 丁度このスレが立ったタイミングで目が覚めて1時間ぐらい寝れなくなったがその後寝れて今起きた

…

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26 無念 Name としあき 23/10/09(月)06:04:55 No.1145600765 del +

俺が眠れないけど寝たい時のルーティンかく
まず時計を見る
今から15分程度(10〜20分くらい)は眠れるように努めると決める
電気を暗くする、何も喋らない、何も考えない、目を閉じる
もし考えるとするならこの15分で眠れなかった時に何をするか、何をすれば眠たくなるだろうかという予定のみを考えて思いついたら黙って目を閉じる目的は寝ること
だいたいこうやってたら15分後には時計を見ることもなく寝ている
途中で気になってまだ5分も経ってなかったらまだ頑張る
15分程度経ってこれ今寝るの無理だなと思ったら
何か腹に入れるとか何かちょっと見るとか予定のものをする
で１時間程度たったらルーティンの最初に戻って繰り返す
まあ最悪眠れなくても暗くして目をつむって横になってりゃ休眠同様の効果は得られるからと自ら納得させる

…

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27 無念 Name としあき 23/10/09(月)06:14:11 No.1145601138 del そうだねx2

>俺が眠れないけど寝たい時のルーティンかく
>まず時計を見る
>今から15分程度(10〜20分くらい)は眠れるように努めると決める
>電気を暗くする、何も喋らない、何も考えない、目を閉じる
>もし考えるとするならこの15分で眠れなかった時に何をするか、何をすれば眠たくなるだろうかという予定のみを考えて思いついたら黙って目を閉じる目的は寝ること
>だいたいこうやってたら15分後には時計を見ることもなく寝ている
>途中で気になってまだ5分も経ってなかったらまだ頑張る
>15分程度経ってこれ今寝るの無理だなと思ったら
>何か腹に入れるとか何かちょっと見るとか予定のものをする
>で１時間程度たったらルーティンの最初に戻って繰り返す
>まあ最悪眠れなくても暗くして目をつむって横になってりゃ休眠同様の効果は得られるからと自ら納得させる
うるさい

…	PLAY 28 無念 Name としあき 23/10/09(月)06:22:09 No.1145601510 del そうだねx2 1696800129323.gif-(3488000 B)サムネ表示今日休みの奴が憎い

…	PLAY 29 無念 Name としあき 23/10/09(月)07:34:25 No.1145606746 del + >No.1145574403 そのまま寝なければいいだけ

…	PLAY 30 無念 Name としあき 23/10/09(月)08:12:30 No.1145610951 del + ガンダムのジオン残党が連邦に一泡吹かすオリジナルストーリー考えてると眠れる

…	PLAY 31 無念 Name としあき 23/10/09(月)10:15:18 No.1145633774 del + 夜勤終わった何もなくて良かった 3時間寝た

…	PLAY 32 無念 Name としあき 23/10/09(月)10:45:26 No.1145640814 del + ぐっすり眠りなされ

ふたばフォレスト