𝐴𝑘𝑖｜ノンバーバル×恋愛業界No.1パーソナルトレーナー

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𝐴𝑘𝑖｜ノンバーバル×恋愛業界No.1パーソナルトレーナー
@Akii_fit
最速で韓国アイドルボディを作り0から半年で大会出場｜マッチングアプリランカー｜慶應卒、経営者。アプリも筋トレも0→1プロデュースが得意。月収2,500万Over。栄養学×解剖学の観点から唯一無二のノウハウを発信。圧倒的なノンバーバルを身につけたい人はフォロー必須。専属パーソナル×恋愛トレーナーは審査制。
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𝐴𝑘𝑖｜ノンバーバル×恋愛業界No.1パーソナルトレーナーさんのポスト

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𝐴𝑘𝑖｜ノンバーバル×恋愛業界No.1パーソナルトレーナー
@Akii_fit
※絶対に老けたくない人へ18のアドバイス ジム通え 恋愛しろ 瞑想しろ αリポ酸摂れ 7-8時間は寝ろ ビタミンE摂れ ビタミンC摂れ 16時間断食しろ プロテイン飲め 暴飲暴食するな 保湿を徹底しろ ご飯はよく噛め 起きたら白湯飲め 1日2-3Lの水を飲め チャレンジしまくれ 紫外線対策を徹底しろ… さらに表示
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田中みな実級の肌を作りたい貴方へ スキンケアも大事だが、筋トレと食事改善、すなわちボディメイクが貴方を美肌に導く。朝からプロテインバナナスムージー。オートミール・納豆で食物繊維と発酵食品を摂取。水は1日最低2Ｌ。白米とかパスタの炭水化物減らす。エグいくらい肌が内側から綺麗になります
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何度でも言うけど、老けたくない人はできるだけ早く"アスタキサンチン"摂取の習慣をつけて。ビタミンCの約1,000倍もの抗酸化作用があると言われているアンチエイジング成分の王者的存在。推奨量は約6㎎-。鮭6切れ分なので、サプリを飲むのが現実的。若々しい外見を保ちたい人へ男女問わず勧めたい。
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※アンチエイジング界の神 奇跡の56歳 【チュアンド・タンの生活】 ・禁煙 ・禁酒 ・大量の水 ・23時までに寝る ・毎日夕方スイミング ・野菜&タンパク質メイン ・寝る前5時間は何も食べない ・週3-4で筋トレ→有酸素運動 ・ジェル洗顔&保湿クリームのみ モテないおっさん化が嫌なら真似して。
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突き抜けたい人へ。 GWをきっかけに 以下の習慣作ってみて ・毎日勉強 ・毎日読書 ・適度なSEX ・週2-3サウナ ・週3-4筋トレ ・7時間以上の睡眠 ・本業で成果を出す ・本業以外のビジネスに励む ・ライフビジョンを明確にする ・自分の尊敬する格上の方々と接する これだけで人生楽しくて仕方がない
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22.7万
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アンチエイジング成分の王。最強の活性酸素除去力を持つ"アスタキサンチン"摂取の習慣は早めに確立しておくべき。ビタミンCの約1,000倍もの抗酸化作用があると言われている。推奨量は約6㎎-。これは鮭6切れに相当する。食事から摂るのは困難なのでサプリがおすすめ。生涯現役でいたいなら必須アイテム
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ゴールデンウィークに暇を持て余してる男へ。 Netflixで"マインド爆上げ4コンボ"をキメることを推奨したい。 ①ラブ・アゲイン ②ファイトクラブ ③ウルフ・オブ・ウォールストリート ④キャッチ・ミー・イフ・ユーキャン オス感抜群の欧米人主演映画なので見るだけでマインドが書き変わる。… さらに表示
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16.4万
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※超絶暑い日の汗対策として知っておくと得する神アイテム4選 ①シャツクール →服にスプレーするだけでひんやり度up ②デオエース(顔) →顔の汗自体を抑制 ③SHIROアイスミント →痛いくらい冷たくなるボディスプレー ④パースピレックス(脇) →怖いくらい脇汗が止まる 個人的一軍がこれ。
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六本木の超穴場カフェ。"The lounge"を心の底からお勧めしたい。けやき坂通りの蔦屋書店2階。立地最強なのに一流ホテルのBarにも負けないほど落ち着いていて洗練された雰囲気が漂う。しかも一杯¥1,000-程度の鬼コスパ。何故空いているのかいつも謎。アートカクテルが充実しているのでデートにぜひ。
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恵比寿に超デート向きのお店がある。横並びカップルシートが都内でもトップクラスのクオリティ。"Bistro Franky Hotel"。あまりにも雰囲気が良すぎる。自然に親密な雰囲気が出来上がる。一杯¥880-でコスパ良し。横並びルーフトップバーも最高。シンプルに最強すぎる店なので本気デートで使ってみて。
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モテたい男性必見の映画"ラブ・アゲイン"。妻に浮気され離婚を仄めかされる中年非モテが主人公。凄腕の指導の下ガンガンに男磨きして成長していく話。学びになるだけでなくシンプルにストーリーが面白すぎるので絶対に見るべき。ライアン・ゴズリングがバーで美女に話しかけるシーンのノンバは特に必見
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※奇跡の57歳"チュアンド・タン"から学ぶ若さを保つための食習慣5選 ■夜はサラダメイン □酒とタバコはやらない ■朝はしっかりタンパク質摂取 □寝る５時間前には食事を終える ■コーヒーと紅茶を避けて水で置き換える 冷静に考えてこの見た目で57歳はやばすぎるのでロールモデルにしていこう。… さらに表示
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今週末暇な人はNetflixで①ラブ・アゲイン②ウルフ・オブ・ウォールストリート③キャッチ・ミー・イフ・ユーキャン④ファイトクラブの"マインド爆上げ4コンボ"をキメることを推奨する。見ようと思って見ていない人も多いのでは？ 全てオス感抜群の欧米人主演の映画なので見るだけでマインドが変わる。
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恋人との休日デートにガチおすすめ。全室オーシャンビュー＋露天風呂付き"さざね"が最強すぎる。場所は千葉県。東京から車で90分で行けてしまう。誰にも邪魔されずお風呂に浸かりながら眺める絶景を味わってほしい。2020年オープンなので設備も綺麗。心の底から癒されるよ。デジタルデトックスにも◎
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9.7万
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年齢-5歳に見られたい方へ。何度も言うけどエイジングケアサプリの絶対王者はアスタキサンチン。これは摂取必須。さらに抗酸化ビタミンの"ビタミンC"。若返りビタミンの"ビタミンE"。抗酸化成分補助の"αリポ酸"。この3つを加えれば最強の布陣が完成する。おっさん化を回避したい男性は脳死で爆買いして
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7.3万
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━━━━━━━━━━━━ 【映画を見るだけ】 ■マインド爆上げ4コンボ ━━━━━━━━━━━━ 何回でも言うけど、ダラダラSNSやyoutubeを見て時間を無駄にするくらいなら"強ノンバ欧米人主演映画"を見て。 ①ラブ・アゲイン ②ファイトクラブ ③ウルフ・オブ・ウォールストリート… さらに表示
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超暑がりのせいで毎年夏が地獄だったんだけど"SHIRO アイスミント ボディローション&ボディミスト"が救ってくれた。これ汗っかきの男性にガチでおすすめ。塗った後に油断して屋内でクーラーに当たると寒くて凍えるレベル。¥1,980＆¥2,530とコスパ抜群なので脳死で買ってみて。これで猛暑も乗り切れる。
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恵比寿のディズニー感溢れるアラビアンなお店。本当は公開したくなかったけどフォロワー様に来年はここを使ってモテまくって欲しいので特別に。”Red Moon”。入口からお洒落でテンション上がる。フルーツのお通しも女性ウケ完璧。イタリアンとシーシャが同時に楽しめて横並び席まで完備した最高のお店。
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※超デート向きの店 【Bistro Franky Hotel】 ■一杯¥880- ■恵比寿駅徒歩4分 ■横並びカップルシート ■横並びルーフトップバー ■18:00-翌28:00営業(金土) 最強すぎてツイートしようか 迷ったレベルの店。 横並び席の雰囲気が良すぎる。 恵比寿という立地まで女性ウケ。 本気出す時に使ってみて
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一時期BTSジョングクが愛用していることで話題になったボディーソープ"Milk Baobab ホワイトムスク"はガチの神アイテムなので万人にオススメしたい。上質な香りでマインド爆上がり。保湿力も高く明らかに肌がスベスベになる。¥1,599-で数ヶ月もつのでコスパも神。真夏に清潔感上げたい人は試してみて。
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毎朝たった10分で人生を変える方法がある。Rowan Rowの10分間脂肪燃焼モーニングルーティン。めちゃくちゃ有益だから日本全国の男性に見てほしい。特に運動不足の人。最初はグダグダでもいいから毎日続けること。マジで人生変わるから。身体を変えれば、マインドまで変わる。 youtu.be/7KSNmziMqog
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なんか物足りないって人は以下の事をやってみて。 ・毎日勉強 ・毎日読書 ・適度なSEX ・週2〜3サウナ ・週3〜4筋トレ ・7時間以上の睡眠 ・本業で成果を出す ・本業以外のビジネスをする ・ライフビジョンを明確にする ・自分が尊敬する格上の方々と接する これだけで、人生が楽しくて仕方がない。
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