夕方近くの空です。
なんとなく…
なんとなく…
空が気になって
カーテンを開けてみると
こんな可愛くて
不思議な雲が見えました。
夕方の報道番組を
少しだけ見て
気分が沈みそうなので
すぐに消して
そこからは…
寝てしまいました。
びっくりするくらい
寝てしまいました🫢
体の力も
心の力み
のようなものも
抜けたようになっていて…
血圧も
久しぶりに120を切って
110台に
昔の私の血圧に
戻っていました。
これまた！
びっくりです🫢
初めてのカウンセリング
感想は…
色々なことを
最初は恐々と
(何をどこまで話して
いいのか？分からず)
それでも
ある程度の説明は
出来たのかな？
という感じで
静かに時間は過ぎた
ように思います。
先生のお考えは
パニック障害に対して
長く対症療法的な
向き合い方できてしまい
ちゃんと治っていない状態
そこに大きなストレスが
かかり、体調不良に
繋がっているのでは？
ということで
今回、初めて
発作の時のお守りではなく
治療の為のお薬が
処方されました。
が、まだ服用していません。
薬局に在庫がなく
明日いただくことに
なっています。
正直言うと
(先生にもお伝えしましたが)
私は、あまり
薬に頼りたくなくて…
怖さも
抵抗もあるのは
事実です。
でも、薬の力を
借りなくては
ならないこともある
それについても
理解したつもりです。
お薬…
飲んでみますか…？
(いずれにせよ、あしたの夜
からなのですが)
今日、カウンセリングを
受けて、それだけでも
違う感じはあるのですが…
往生際が悪いですね（笑）
心が少し軽く
楽になったように
感じています。
カウンセリングを
受けて良かった、と
思っています。
