昨日の記録
9月13日(水曜日) 42日目
◎今日の体重 83.9kg
★開始時の体重★89.7kg
→前回比 +0.1kg
トータル-5.8kg
★今月のトータル-1.3kg
☆8/3→9/1…89.7→85.2【-4.5kg】
☆9/1-…85.2→
◎今日の運動
・ジョギング4km
・カスカスダンス
・カッサ
・ヨガ
◎今日のごはん
★朝
★昼
★夜
+おせんべい
◎排便（あり）
◎半身浴（×）
★今日のあれこれ
お味噌汁始めてみました
明日も食べるぞー！
そして前日ケンタ食べましたがほぼ体重キープでしたやったー！
まぁ、ヨガもやってますからね？
ため込まないでいてくれたんでしょ
お米もたくさん食べる生活にしてるせいか本当に体がよく動きます。
今日も強度MAXのヨガクラスだったんですが、アームバランスのポーズ（カエルのポーズみたいな宙に浮くタイプ）以外はやった！
アームバランスはまだ支えられない
65kgくらいになったら出来るようになるのかなー？？
まだまだ先だけど楽しみだなー
最近、仕事とダイエットに忙しく
彼も仕事の都合で平日来れなかったりですが、それを逆手にとってダイエットに専念です('ω'
)
びっくりさせてやるのだー！
さてさて、そろそろ寝ましょ
おやすみなさい
スキンケアも忘れないー！
今はエリクシール愛用中です
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