ボンネルコイルが痛いと感じる5つの理由！その解消方法は？

ボンネルコイルマットレスで寝る際に感じる腰や背中の痛みに悩んでいるそこのあなた。ボンネルコイルマットレスで寝ると痛くなる理由や解決方法を知りたいと思いますよね？

結論から言うとあなたの体が痛くなる理由は次の5つです。

本記事はボンネルコイルマットレスで寝るとなぜ痛みが出るのか、解消方法がないのかそんな悩みがあるあなたにおすすめです。

もしあなたが、ボンネルコイルは腰痛にはどうなの？って方はこちらの記事が参考になりますよ。
あわせて読んでみてくださいね。

痛みが出ないマットレスの選び方はもちろんのこと、すぐ実践できる解消方法も解説しています。この記事を読み進めることで、あなたもボンネルコイルで痛みを感じることなく快適な睡眠を手に入れることが出来ますよ。

ボンネルコイルが痛いと感じる5つの理由

ボンネルコイルのマットレスが痛いと感じること、あなたも経験があるかもしれませんね。

この痛みの理由は次の５つです。

あなたが寝るときに痛みを感じるなんて、誰も望んでいませんよね？特にボンネルコイルのマットレスを使っている場合、ちょっとした理由で痛みが起こることがあるんです。

でも心配しないでください、理由を理解して正しい対処をすれば、快適な睡眠が手に入ります。このセクションでは、その5つの理由をわかりやすく解説していきます。

理由1　ボンネルコイルで痛みを感じるのは体圧の分散

ボンネルコイルマットレスは、たくさんの金属のばね（コイル）が連なってできているんです。寝ているとき、これが体の重さを支えます。でも、時には次の３つの問題が起きることがあります。

体圧分散っていうのは、体の重さをうまくマットレス全体に分けることなんです。これがうまくいかないと、特定の場所に体の重さが集中しちゃうことがあります。

ボンネルコイルマットレスの場合、ばねの形状や配置によっては、体圧分散がうまくいかないことがあるんです。体の形に合わないと、ばねが押し返してしまう場所と、触れていない場所ができてしまうことがあるんですね。

ちょうど自転車のタイヤが凸凹の道を通るとガタガタする感じに似ています。寝床が自分の体に合わないと、ガタガタした感じになってしまうこともあるわけです。

ボンネルコイルのタイプや、上に敷くパッドなどで、この問題を解消することが多いんですよ。ちゃんと自分に合ったものを選べば、心地よく眠れると言えます。

あなたも、次にベッドを選ぶときには、体圧分散がどうなっているのかをチェックしてみてくださいね。

理由2　ボンネルコイルで痛みを感じるのはコイルの形状と硬さ

マットレスのコイルの形状と硬さ、これが寝心地に大きく影響します。

マットレスの中にはいろんな形や硬さのコイルが使われているんです。ちょうど、野球のバットやテニスのラケットがいろんな形と重さで作られているのと一緒。

コイルの形状と硬さが痛みを感じる理由は次の３つです。

コイルの形状が変わると、どの部分が体をしっかり支えてくれるかも変わります。たとえば、螺旋状のコイルだと広い範囲を柔らかく支えてくれる。

でも、コイルの形が複雑で角が多いと、その角が体に当たって痛みを感じることがあります。同じように、硬さも大事。硬すぎるコイルは、体に強く当たってしまって、特定の場所が痛くなることがあるんです。

逆に、柔らかすぎると、体全体が不安定でしっかり支えられないから、これも痛みが出やすい。

自分の好みや、どんな姿勢で寝るのかに合わせて選ぶと、よく眠れるし、痛みも少なくなると思います。

理由3　ボンネルコイルで痛みを感じるのは使用年数

ボンネルコイルのマットレスは最初は気持ちいいけど、使っていくうちに「あれ、なんで痛いの？」と感じることが多くなりますよね。

その背後にはいくつかの理由があるんですが、特に使い込んだボンネルコイルのマットレスで痛みを感じるのはとても一般的なことなんです。

以下は使用年数で痛みが感じやすくなる理由３つです。

ボンネルコイルは使い続けるとそのばねの弾力が弱くなります。最初は体をきちんと支えていたボンネルコイルも、時間が経つとその力が弱まるんです。

そうすると、体の一部に重さが集中してしまって、痛みを感じやすくなります。

次に、ボンネルコイルのマットレスは中心部が沈み込むことが多いです。何年も使っていると、特に真ん中が凹んでくるんですよ。そのため、体が不自然な形になって、背中や腰に痛みが出ることがあります。

さらに、年数が経つとボンネルコイル自体が劣化する場合もあります。ばねの錆びや布地の痛み、内部のホコリやダニなども痛みの原因になることがあります。

これらが組み合わさると、ますます痛みを感じやすくなるんです。

最後に、ボンネルコイルのマットレスは体重によっては痛みが増すことがあります。体重が増えると、それだけマットレスにかかる負荷も大きくなるので、既に弱っていたボンネルコイルでは痛みを感じやすくなります。

痛みを感じたら、まずはボンネルコイルのマットレスの使用年数をチェックしてみてください。もしも年数が経っていたら、新しいマットレスを検討する時期かもしれません。

とにかく、痛みが出たらその原因を探ることが大切です。そして、ボンネルコイルの状態と使用年数がその痛みの大きな要因である可能性が高いので、注意が必要です。

理由4　ボンネルコイルで痛みを感じるのは寝姿勢の問題

ボンネルコイルのマットレスって初めて寝たときは「あー、気持ちいい！」って思うけど、しばらくすると「ん？なんか痛い？」と感じる瞬間がありますよね。それは実は寝姿勢の問題も関わってくることがあるんです。

以下は寝姿勢で痛みが感じる理由３つです。

ボンネルコイルのマットレスはばねがつながっているから、一部分が沈むと他の部分も影響を受けるんです。この性質が、寝姿勢がいびつになる原因で、その結果、痛みを感じやすくなることがあります。

つまり、ボンネルコイルで寝ていて痛みを感じるなら、寝姿勢が大事なキーワードになってくるんです。

寝るときに、例えば体の一部に重さが集中してしまうと、その部分にかかる負担が多くなります。それで、ボンネルコイルのマットレスでは特に腰や背中に痛みを感じやすくなるんです。

さらに、ボンネルコイルのマットレスは、寝返りを打つときにも痛みが出やすいです。寝返りをうった瞬間、ばねが一瞬沈むので、その時に不自然な体のひねりが生じて、痛みを感じることがあります。

寝返りは無意識に行う動作なので、この問題は特に注意が必要です。

理由5　ボンネルコイルで痛みを感じるのはマットレスの厚み

ボンネルコイルのマットレスで痛みを感じること、ありますよね。特に痛みを感じやすくなるのは、マットレスの厚みが関係していることも少なくありません。厚みって、思っているよりも大事なんです。

下記はボンネルコイルマットレスの厚みで痛みが感じる理由３つです。

厚すぎるマットレスだと、ボンネルコイルの力が弱まってしまい、体をしっかり支えられなくなるんです。逆に、薄すぎるマットレスだとボンネルコイルが体に当たって痛みを感じやすくなります。

マットレスの厚みが適切でないと、ボンネルコイルがきちんと働かず、痛みを引き起こす可能性が高いんです。痛みが出ると、寝ている間もぐっすり眠れなくなり、次の日の気分も悪くなってしまいます。

何年も同じマットレスを使っていると、厚みも自然と減ってしまい、ボンネルコイルが体に当たりやすくなるんです。だから、マットレスの厚みにも定期的に注意を払う必要があります。

今すぐできるボンネルコイルの痛みを解消する方法

ボンネルコイルマットレスで痛みを感じているけど、すぐに新しいマットレスに買い替えるわけにもいかない。そんな方に向けて、今すぐできる痛みを解消する３つの簡単な方法を紹介します。

このセクションでは、手軽にできる痛みの対処法をいくつか具体的にご紹介するので、ボンネルコイルマットレスでよく眠れるようになりましょう！

ボンネルコイルの正しい使用方法

ボンネルコイルマットレスは多くの人に愛用されていますが、その特性上、使い方を間違えると痛みを引き起こすこともあります。

例えば、ボンネルコイルの特性として、しなやかさがありますが、これが時として痛みに繋がる原因となります。ボンネルコイルマットレスの使用方法には、いくつかのポイントがあるので、注意してください。

まず、ボンネルコイルのマットレスは定期的に前後入れ替えることが大切です。裏返しを怠ると、一部のコイルに体重が集中し、痛みを引き起こす可能性が高まります。

次に、寝るときの姿勢も痛みに影響を与える場合があります。例えば、腰を浮かせて寝てしまうと、ボンネルコイルがしっかりと体を支えきれず、痛みが生じやすくなります。

最後に、マットレスの寿命にも注意が必要です。古いマットレスはコイルの力が弱まっており、これが痛みを引き起こす原因となることもあります。

痛みを和らげるためのマットレスの調整

ボンネルコイルマットレスは多くの家庭で使われていますが、痛みを感じることがあるとよく聞きます。その痛みを和らげるためには、マットレス自体を調整する方法が有効です。

まず、マットレスの硬さに注目してみましょう。硬すぎると体に負担がかかるため、マットレスパッドやトッパーを使って柔らかさを調整できます。

これによってボンネルコイルがより効果的に体をサポートし、痛みの原因を軽減できる可能性が高くなります。

また、ボンネルコイルマットレスの耐荷重も痛みに影響します。耐荷重が低すぎると、マットレスが沈みすぎて痛みが生じやすくなるので、自分の体重に合った耐荷重のマットレスを選ぶことが大切です。

さらに、ボンネルコイルの配置によっても痛みが変わることがあります。一般的には、コイルが均等に配置されている方が体の負担が分散され、痛みが少なくなります。

逆に、コイルの配置が不均等だと特定の部位に負担がかかり、痛みを感じる可能性が高まります。

ボンネルコイルの特性を理解し、寝姿勢の改善 

ボンネルコイルは、独立したばねが連結されているタイプのマットレスです。その特性を理解すると、寝姿勢の改善や痛みの軽減が期待できます。

ボンネルコイルの特徴的な点は、一つ一つのコイルが他のコイルと連結されているため、体重がかかると全体が均等に沈むことです。これは一見良さそうに見えますが、実は痛みを感じる原因にもなるんです。

例えば、横向きで寝る場合、肩や腰に痛みを感じることが多いですよね。これは、ボンネルコイルの連結性によって、体の一部が沈むと他の部分も一緒に沈んでしまうからです。

この結果、肩や腰に負担がかかり、痛みが発生する場合があります。そのため、ボンネルコイルマットレスを使う場合は、寝姿勢の改善が特に重要です。

寝る前にストレッチをする、または枕の高さを調整するなど、痛みを和らげる工夫が必要です。寝姿勢をしっかりと整え、ボンネルコイルの特性を理解することで、痛みを感じにくい状態を作り出すことができます。

ボンネルコイルの痛みを避けるための購入前のポイント

ボンネルコイルマットレスを購入する前に知っておくべきポイントがいくつかあります。特に、痛みを感じやすい方は注意が必要です。

ボンネルコイルの特性は、連結されたコイルが全体のサポートを提供するため、一部の体重がかかると他の部分も影響を受けます。この特性が、肩や腰、腿などに痛みを引き起こす可能性があります。

購入前には、コイルの密度やフィルム、そしてマットレスの厚みなどをしっかりと確認することが大切です。痛みを避けるための選び方を理解することで、快適な睡眠を手に入れましょう。

ボンネルコイルの種類と体重に合わせた選び方

寝床の選び方、特にボンネルコイルマットレスの選び方には、痛みを感じる可能性を最小限に抑えるために体重を考慮することが大切です。

ボンネルコイルマットレスは一般的には耐久性があり、広範なサポートが可能ですが、コイルの種類や構造によっては痛みを引き起こす可能性もあります。

ボンネルコイルの基本的な構造は、多数のコイルが連結されている形です。この構造が意味するのは、体重が一点に集中すると、その周りのコイルも沈むため、痛みを感じるリスクが高まるということです。

特に、体重が重い場合、不適切なマットレスを選ぶと、痛みはより一層悪化する可能性があります。では、体重に合わせてどのようにボンネルコイルマットレスを選べばよいでしょうか。

まずは、コイルの密度を確認してください。体重が重い方は、密度の高いコイルを選ぶことで、痛みを和らげられます。次に、マットレスの厚みも考慮する必要があります。

厚いマットレスは、痛みを感じるリスクを減らします。最後に、トップレイヤーの素材も考慮してください。柔らかすぎると、体が沈みすぎて痛みを感じる可能性があります。

僕は低反発からボンネルコイルに変わった時、腰の痛みから解放されました。原因は体が沈み込みすぎていたせいでした。

痛みの原因となるコイルの硬さを見極める方法

ボンネルコイルのマットレスを選ぶ際、痛みが気になるポイントとしてよく挙がりますよね。特に、コイルの硬さが痛みの大きな原因となる場合があります。では、この硬さをどのように見極めるかについて探りましょう。

まず、コイルの硬さは、コイルのゲージ（太さ）と密度（個数）で大体の見当がつきます。ゲージが小さいほどコイルは硬く、大きいほど柔らかいです。

また、密度が高いほど支持力がありますが、痛みを感じやすくなる可能性もあると言えます。ゲージや密度は製品の説明書やタグに記載されていることが多いので、チェックするようにしてください。

次に、痛みを感じる人はよく「圧迫感」を報告します。これは、体の一部がマットレスに深く沈んでしまい、周りのコイルがそれに合わせて硬くなることが原因です。

このような場合は、痛みを和らげるためにはゲージが大きい、つまり柔らかいコイルを選ぶのがおすすめです。

最後に、実際に試寝することが大切です。いくら理論で考えたって、実際に自分の体で感じる硬さが一番です。多くのお店では試寝が可能なので、ぜひその機会を利用して痛みの有無をチェックしてみてください。

１０分位寝てみて寝返りしてみたり、いろんな寝姿勢とってみたりするといいと思います。

環境への配慮とコスパを重視した選択方法

ボンネルコイルのマットレスを選ぶとき、環境への配慮とコスパを重視するのは賢い選択です。それでは、この二つをどのようにバランスよく選ぶのか見ていきましょう。

第一に、ボンネルコイル自体は金属製ですが、環境に優しいものもあります。リサイクル可能な素材で作られているか、製造過程での環境負荷が低いかをチェックしましょう。この点をクリアしているマットレスは、長期的に見ても環境に負担をかけにくいです。

第二に、痛みが気になる方は、ボンネルコイルの密度や配置に注意が必要です。特に、コイルの配置は痛みを感じやすい部分に直接影響するので、この部分はしっかりと確認してください。

第三に、コスパを考慮する場合、耐久性も重要な要素です。高価なマットレスでも、長持ちすれば結局はお得です。逆に、安いけれど痛みが出やすいと、頻繁に買い替える必要があり、結局は高くつくことになります。

マットレスって毎日使うものだし、睡眠ってとても大切な部分ですよね？高価なものがいいとは限りませんが目先だけではなく長い目で見た選択も必要ですね。

ボンネルコイルで痛みのない快眠を手に入れよう

朝起きたときにボンネルコイルだとなぜ体が痛いと感じるのかその理由や解消方法、ボンネルコイルマットレスを購入する前のポイントなどを見てきました。

まず、体が痛いと感じる理由は次の5つになります。

ボンネルコイルは面で体を支える仕組みなので、どうしても体圧分散が苦手といえます。使用年数でのスプリングの弱くなったり寝る時姿勢やマットレスの厚みなどが理由になります。

すぐに痛みを解消できる方法としては次の３つの方法があります。

痛みを和らげるためには、マットレスの調整が鍵。マットレスの上に敷くトッパーを変えることで、痛みの軽減が期待できます。

やっぱりここでも寝姿勢も重要。悪い寝姿勢はボンネルコイルの痛みをさらに悪化させる可能性があるので、正しい寝姿勢を心がけましょう。

そして、今後ボンネルコイルマットレスを買い替えするなら以下のポイントを踏まえて検討するといいと思います。

痛みを感じていると、睡眠の質も大きく落ちる可能性があります。しかし、痛みの原因をしっかりと理解し、適切な対策を講じることで、ボンネルコイルマットレスでも十分に快適な睡眠を手に入れられますよ。