木曜日の記録
9月9日(土曜日) 38日目
◎今日の体重 85.1kg
★開始時の体重★89.7kg
→前回比 -0.1kg
トータル-4.5kg
★今月のトータル-0.1kg
☆8/3→9/1…89.7→85.2【-4.5kg】
☆9/1-…85.2→
◎今日の運動
・ジョギング4km
・カスカスダンス
・その他ウォーキング
計
◎今日のごはん
★朝
あれ！？今日画像がない
コーンスープ
プロテインバー
★昼
たこ焼きパーティー
レディーボーデン（ラムレーズン）
★夜
オレンジジュース
いちごかき氷
◎排便（あり）
◎半身浴（〇）
★今日のあれこれ
本日デブ会でタコパでした
タコの一切入らないタコパ
美味しかったー
夕方からデブ会メンバーと歩いてみんなの最寄り駅へ。東さんに『痩せねーよ？』って言ったら
『足は確実に痩せてるから効果出てると思うぞ』
『でも顔減らねぇからもう脂肪吸引しちまえ！』って言われたー
さすが長年共に過ごすデブ会！
ちゃんと分かってるー
脂肪吸引はもう少し頑張ってからよーく考えます
からのー半身浴。あー、気温差がってお風呂が気持ちいい季節到来いいね〜
昨日オススメしたタオルも使ってるよん
気持ちよく汗かいてから休もう
あ！ご飯前チョコレート習慣始めました。
おまけついてた
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