あしたが変わるトリセツショー

2023年8月29日(火) 更新

健康的な筋肉ボディーに!たんぱく質のトリセツ

初回放送日: 2023年9月7日

健康的な体作りの鍵を握る筋肉。効率的に筋肉をつけるためには朝ごはんに注目！朝にたんぱく質を多めに摂取するのがコツ。吸収効果さらにアップのツインたんぱく摂取法も！

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出演者・キャストほか

  • ゲスト 平子祐希 (アルコ＆ピース)

  • ゲスト ゆうちゃみ

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