どうもりーせいです
今回はスト値上げ
肌を綺麗にするための方法を書きます
まずはじめに
なんでお前はそんなことわかるんだって思うかもしれないから言うと俺は前肌荒れひどい時に皮膚科に行った
そこで先生の言う通りにしたらすごく良くなったからその手法を書く
ちなみに男女で違うし個人差があるのは了承していただきたい
メイクをしない男向けの記事だと思ってもらえ!ば
19くらいの時だと思う
めちゃくちゃ肌荒れした
ニキビができた程度なら可愛いものでニキビなんて可愛いやーん
って思うが肌荒れで何箇所もニキビが常にあるのは自信を失う
おばあちゃんに相談するとニキビなんて年取ればなくなるわよと言ってきた
じじいになって肌綺麗になっても意味ねえんだよな
お母さんに相談すると早く寝るようにしなといわれた
まあそりゃそうだけどな…
そこで俺は皮膚科に行ってみた
まず診察前に用紙を書く
生活習慣も変えれる
それとも薬だけで治す
これを選ぶ
もちろん生活習慣も改善するを選択
あとその他寝る時や食べ物などについてのアンケートだ
それが終わって先生とお話
食の改善、睡眠の改善、洗顔方法の改善、そして薬の処方という形になった
まず食について
言うまでもないけど脂っこいものや辛いものや甘いものなどは肌によくない
酒も良くない
けどこれに関しては飲み会とかもあるし仕方ないところはある
しかし俺はこの時から納豆を食べるようになった
納豆肌にいいからね
しかし食に関してはできればというくらい
極論何も食べなければニキビはできないらしいが食を変えるのはそこまで簡単ではない
次に睡眠の質
やはり睡眠は大事
寝る前に携帯いじると覚醒して脳が休まらないのでダメ
あと深呼吸してから寝るとかも良いらしい
次に洗顔方法
これはメイクしてない前提だけど
石鹸は全く使わない
必要ない
無駄に菌を取りすぎたりそもそも洗顔料自体が肌には良くない
なので夜はぬるま湯で顔を洗う
朝は冷たい水で顔を洗う
化粧水や乳液も全く使わない
これを徹底する
あとシャンプーとかリンスしたらその残りが顔に絶対つかないように
背中ニキビなどはこのシャンプーとかリンスの残りが原因
あと色素が沈着してニキビ跡になるので極力日焼けは避ける
次に薬
皮膚科だと塗り薬でディフェリンとダラシンをもらえる
飲み薬でビタミンと抗生物質
飲み薬はなくても大丈夫
ビタミンとかサプリでもとれるし
ディフェリンとダラシンは最強なので絶対手に入れてほしい
ちなみにいまはジェネリックがでてる
ディフェリンは肌のピーリングをする薬
塗ると時間はかかるけど肌の皮が剥けて新しくなる
ニキビ痕がなくなる
副作用として乾燥させて肌をピーリングするのでカッサカサになる
ダラシンは殺菌
できたてのニキビを治す
これで本当に綺麗な肌が手に入れられる
ただ治ってからまた不摂生をしてたら肌荒れはしたりする
ニキビは深いニキビと浅いニキビがある
深いものだと何度も同じところにできるのでとてもうざい
それを完全に無くすには少し時間がかかるけど本当に綺麗になる
まあ結局何が言いたいかっていうと皮膚科に行ってみたらいいと思う
あとセックスは肌に良いらしいよ(適当)
今回はスト値上げ
肌を綺麗にするための方法を書きます
まずはじめに
なんでお前はそんなことわかるんだって思うかもしれないから言うと俺は前肌荒れひどい時に皮膚科に行った
そこで先生の言う通りにしたらすごく良くなったからその手法を書く
ちなみに男女で違うし個人差があるのは了承していただきたい
メイクをしない男向けの記事だと思ってもらえ!ば
19くらいの時だと思う
めちゃくちゃ肌荒れした
ニキビができた程度なら可愛いものでニキビなんて可愛いやーん
って思うが肌荒れで何箇所もニキビが常にあるのは自信を失う
おばあちゃんに相談するとニキビなんて年取ればなくなるわよと言ってきた
じじいになって肌綺麗になっても意味ねえんだよな
お母さんに相談すると早く寝るようにしなといわれた
まあそりゃそうだけどな…
そこで俺は皮膚科に行ってみた
まず診察前に用紙を書く
生活習慣も変えれる
それとも薬だけで治す
これを選ぶ
もちろん生活習慣も改善するを選択
あとその他寝る時や食べ物などについてのアンケートだ
それが終わって先生とお話
食の改善、睡眠の改善、洗顔方法の改善、そして薬の処方という形になった
まず食について
言うまでもないけど脂っこいものや辛いものや甘いものなどは肌によくない
酒も良くない
けどこれに関しては飲み会とかもあるし仕方ないところはある
しかし俺はこの時から納豆を食べるようになった
納豆肌にいいからね
しかし食に関してはできればというくらい
極論何も食べなければニキビはできないらしいが食を変えるのはそこまで簡単ではない
次に睡眠の質
やはり睡眠は大事
寝る前に携帯いじると覚醒して脳が休まらないのでダメ
あと深呼吸してから寝るとかも良いらしい
次に洗顔方法
これはメイクしてない前提だけど
石鹸は全く使わない
必要ない
無駄に菌を取りすぎたりそもそも洗顔料自体が肌には良くない
なので夜はぬるま湯で顔を洗う
朝は冷たい水で顔を洗う
化粧水や乳液も全く使わない
これを徹底する
あとシャンプーとかリンスしたらその残りが顔に絶対つかないように
背中ニキビなどはこのシャンプーとかリンスの残りが原因
あと色素が沈着してニキビ跡になるので極力日焼けは避ける
次に薬
皮膚科だと塗り薬でディフェリンとダラシンをもらえる
飲み薬でビタミンと抗生物質
飲み薬はなくても大丈夫
ビタミンとかサプリでもとれるし
ディフェリンとダラシンは最強なので絶対手に入れてほしい
ちなみにいまはジェネリックがでてる
ディフェリンは肌のピーリングをする薬
塗ると時間はかかるけど肌の皮が剥けて新しくなる
ニキビ痕がなくなる
副作用として乾燥させて肌をピーリングするのでカッサカサになる
ダラシンは殺菌
できたてのニキビを治す
これで本当に綺麗な肌が手に入れられる
ただ治ってからまた不摂生をしてたら肌荒れはしたりする
ニキビは深いニキビと浅いニキビがある
深いものだと何度も同じところにできるのでとてもうざい
それを完全に無くすには少し時間がかかるけど本当に綺麗になる
まあ結局何が言いたいかっていうと皮膚科に行ってみたらいいと思う
あとセックスは肌に良いらしいよ(適当)