ふたばフォレスト
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無念 Name としあき 23/08/25(金)19:08:20 No.1130885374 そうだねx48/28 23:26頃消えます
やせたい
ので９月からがんばゆ
削除された記事が6件あります.見る隠す
…1 無念 Name としあき 23/08/25(金)19:08:43 No.1130885505 del そうだねx10
スレッドを立てた人によって削除されました
del
…
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2 無念 Name としあき 23/08/25(金)19:09:07 No.1130885635 del そうだねx8
痩せたいと思ってる奴は痩せない
…3 無念 Name としあき 23/08/25(金)19:10:03 No.1130885961 del そうだねx7
スレッドを立てた人によって削除されました
del
…4 無念 Name としあき 23/08/25(金)19:10:11 No.1130886026 del +
スレッドを立てた人によって削除されました
ドレ先＞マッチ戦コロシアム8位入賞者の俺＞＞越えられない壁＞＞その他大勢の奴隷
…
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5 無念 Name としあき 23/08/25(金)19:11:07 No.1130886358 del そうだねx5
だから逆さづりにして火炙りにされろつってるだろスレ豚
…
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6 無念 Name としあき 23/08/25(金)19:12:16 No.1130886731 del そうだねx3
deb
…7 無念 Name としあき 23/08/25(金)19:12:34 No.1130886822 del +
スレッドを立てた人によって削除されました
届いたecho5はニュースって言うとNHK流すよ
…
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8 無念 Name としあき 23/08/25(金)19:12:52 No.1130886936 del そうだねx2
喰わなきゃいいだけだから簡単だよ
…
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9 無念 Name としあき 23/08/25(金)19:13:32 No.1130887158 del そうだねx1
>だから逆さづりにして火炙りにされろつってるだろスレ豚
もしかして殺害予告ですか？
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10 無念 Name としあき 23/08/25(金)19:14:06 No.1130887374 del +
おにく
…
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11 無念 Name としあき 23/08/25(金)19:14:40 No.1130887556 del +
ボクシングジムに通えばマジで引き締まるよ
筋トレジムでは甘えが出るので
エクササイズコースじゃなくプロ志望コース
…
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12 無念 Name としあき 23/08/25(金)19:14:51 No.1130887626 del そうだねx6
>だから逆さづりにして火炙りにされろつってるだろスレ豚
いい歳してるのに普通にライン超えてくるのヤバいなぁ…
…
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13 無念 Name としあき 23/08/25(金)19:15:25 No.1130887835 del +
いたせや
ゴラァ
…
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14 無念 Name としあき 23/08/25(金)19:16:55 No.1130888363 del +
活動予定に合わせて食べる。
程度の努力はしましょう
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15 無念 Name としあき 23/08/25(金)19:19:15 No.1130889185 del +
食生活見直せば運動なんてしなくても痩せる
欲を殺せ
…
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16 無念 Name としあき 23/08/25(金)19:20:36 No.1130889696 del +
スレあき頑張れ
お前なら絶対痩せれる応援してるぜ
…17 無念 Name としあき 23/08/25(金)19:24:50 No.1130891130 del +
書き込みをした人によって削除されました
…18 無念 Name としあき 23/08/25(金)19:25:09 No.1130891236 del そうだねx6
スレッドを立てた人によって削除されました
本気で痩せたいなら皆楽しく会話出来るだろうけど
スレ乞食の荒らしならdelの嵐だな
…
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19 無念 Name としあき 23/08/25(金)19:25:18 No.1130891290 del そうだねx3
>ので９月からがんばゆ
なんて言っているうちは全くその気無いな
立て逃げスレみたいなもんだからスレあきにアドバイスするだけ無駄
…
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20 無念 Name としあき 23/08/25(金)19:26:59 No.1130891882 del +
スポーツの秋って言うしね
…
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21 無念 Name としあき 23/08/25(金)19:27:26 No.1130892059 del そうだねx4
>がんばゆ
…
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22 無念 Name としあき 23/08/25(金)19:27:52 No.1130892208 del そうだねx3
>やせたい
>ので９月からがんばゆ
今日死ねバカタレ
…
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23 無念 Name としあき 23/08/25(金)19:28:33 No.1130892460 del そうだねx2
管理人から荒らし認定されたスレ豚の立てたスレ？
…
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24 無念 Name としあき 23/08/25(金)19:31:07 No.1130893388 del そうだねx2
>スレッドを立てた人によって削除されました
>本気で痩せたいなら皆楽しく会話出来るだろうけど
>スレ乞食の荒らしならdelの嵐だな
…
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25 無念 Name としあき 23/08/25(金)19:31:16 No.1130893465 del そうだねx1
夏場は何もしなくても体重減る
…
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26 無念 Name としあき 23/08/25(金)19:31:55 No.1130893703 del +
まずコーラとポテチとアイスをやめれ
…
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27 無念 Name としあき 23/08/25(金)19:35:48 No.1130895045 del +
夏場は太るんだよな
なんでだら
…
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28 無念 Name としあき 23/08/25(金)19:36:33 No.1130895351 del +
夏をそーめんだけで過ごせば痩せる
…
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29 無念 Name としあき 23/08/25(金)19:37:20 No.1130895610 del そうだねx1
只痩せたいならサラダと豆腐（植物性タンパク質）
鶏肉（動物性タンパク質）を取れ
間食はするな！
おれはコレで2年間で20kg落ちた
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30 無念 Name としあき 23/08/25(金)19:37:50 No.1130895799 del +
>No.1130895351
痩せない
…
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31 無念 Name としあき 23/08/25(金)19:39:55 No.1130896619 del +
人間ドックで血中コレステロール値高い肉食い過ぎって言われて
週3で焼き肉食い放題行ってたから今の医学と先生って凄いね
このままだと糖尿病だよって毎回言われるから毎回焼肉食って帰る
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32 無念 Name としあき 23/08/25(金)19:40:39 No.1130896904 del +
ダイエットとは生き方だ今後ずっと変わらずその生活を続けていかなければならない
それが無理なら諦めろ
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33 無念 Name としあき 23/08/25(金)19:41:08 No.1130897109 del +
人面犬にケツ圧って言われる
…
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34 無念 Name としあき 23/08/25(金)19:41:54 No.1130897414 del +
自慢の体脂肪率晒して
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35 無念 Name としあき 23/08/25(金)19:43:24 No.1130897934 del +
>夏場は太るんだよな
>なんでだら
夏は暑いから冬場みたいにカロリー消費して体温を維持する必要がないからね基礎代謝が下がるのだ
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36 無念 Name としあき 23/08/25(金)19:44:24 No.1130898318 del +
外食の飯が美味いのが悪い
訴える
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37 無念 Name としあき 23/08/25(金)19:46:06 No.1130899031 del +
誰でも好きな人と1回sex出来るなら死ぬ気で痩せる
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38 無念 Name としあき 23/08/25(金)19:49:08 No.1130900187 del そうだねx1
今年はスイカ食ってないや
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39 無念 Name としあき 23/08/25(金)20:03:20 No.1130905592 del そうだねx1
ダイエットはじめてみたがこれゲームと考えたら面白い
体重計で減っていくのを観るのが楽しくなる
長続きするポイントは苦しいダイエットは絶対続かない
チートデイ設けたり1日1食は好きなもの食べていいし
好きなおかず食べてご飯は食べないとか炭水化物抜く工夫したり
運動も30分から1時間さんぽがてら歩くだけでも劇的に違う
…
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40 無念 Name としあき 23/08/25(金)20:04:04 No.1130905885 del +
レコーディングダイエットで1800kc摂取目標にしてるんだが痩せるかな？もっと減らしたほうがいい？
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41 無念 Name としあき 23/08/25(金)20:04:16 No.1130905952 del +
>自慢の体脂肪率晒して
いま測ったら 11.1%と出て本人もびっくり…前回は 12.3%
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42 無念 Name としあき 23/08/25(金)20:04:27 No.1130906032 del そうだねx1
    1692961467742.jpg-(203685 B)サムネ表示
こんな化け物みたいなクソデブにならなきゃヘーキヘーキ
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43 無念 Name としあき 23/08/25(金)20:06:54 No.1130906983 del +
>体重計で減っていくのを観るのが楽しくなる
>長続きするポイントは苦しいダイエットは絶対続かない
短期間…1週間や10日くらいで結果出そうなんて無理
自分は無理のない内容で毎日続けて減らしたよ
…
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44 無念 Name としあき 23/08/25(金)20:08:25 No.1130907547 del +
>こんな化け物みたいなクソデブにならなきゃヘーキヘーキ
もう糖尿になってる？
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45 無念 Name としあき 23/08/25(金)20:09:05 No.1130907774 del そうだねx1
毎日2〜3時間歩いてるけどなかなか減らない
…
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46 無念 Name としあき 23/08/25(金)20:15:34 No.1130910316 del そうだねx1
>毎日2〜3時間歩いてるけどなかなか減らない
その消費カロリーより多く摂取してるのでは
…
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47 無念 Name としあき 23/08/25(金)20:17:43 No.1130911178 del +
>毎日2〜3時間歩いてるけどなかなか減らない
運動して減らないのは
食生活を見直した方がいい
逆も然り
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48 無念 Name としあき 23/08/25(金)20:18:48 No.1130911597 del +
2時間くらい歩いたとこでビックマックセットを食ったらその消費カロリーが軽くチャラになるぜ
…
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49 無念 Name としあき 23/08/25(金)20:19:23 No.1130911832 del +
バランスよく全体的な量を減らさんとダメよね
…
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50 無念 Name としあき 23/08/25(金)20:19:49 No.1130912006 del +
自炊スレとか見てもおじさんの独身って死にてえのかってメニューばっかりだよね
…
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51 無念 Name としあき 23/08/25(金)20:19:56 No.1130912051 del +
歩いてダメなら走れよ
…
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52 無念 Name としあき 23/08/25(金)20:22:44 No.1130913133 del +
デブが走れるわけないだろ
…
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53 無念 Name としあき 23/08/25(金)20:23:55 No.1130913577 del +
例えば100kgのピザデブが2時間で8kmを歩いたときの消費カエロリーはおよそ640kcal
ビックマックセットのカロリーは1075kcal
歩いてもこんなのばかり食っていればどんどん太るわけで
…
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54 無念 Name としあき 23/08/25(金)20:24:45 No.1130913889 del +
年齢にもよるがジョギングは80kgくらいまで落としてからのほうがいいと思う
膝がダメになる
…
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55 無念 Name としあき 23/08/25(金)20:25:20 No.1130914082 del +
２月からダイエットはじめて20キロ落ちた
…
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56 無念 Name としあき 23/08/25(金)20:25:44 No.1130914224 del +
まぁ一般的な食事と間食は寒天のみにしたら体重は減ってきた
…
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57 無念 Name としあき 23/08/25(金)20:26:04 No.1130914350 del +
上下雨合羽きてジョギング言わずとも徘徊してりゃ痩せる
水分と塩分だけはとること
…
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58 無念 Name としあき 23/08/25(金)20:26:07 No.1130914370 del +
>２月からダイエットはじめて20キロ落ちた
すげぇ
って元の体重は？
…
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59 無念 Name としあき 23/08/25(金)20:26:54 No.1130914699 del +
普通はダイエット目的で運動しだしたら食生活にも気を使うようになるだろ？
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60 無念 Name としあき 23/08/25(金)20:27:14 No.1130914826 del +
おっさんのダイエットは炭水化物と脂質と糖質まみれの食事を見直さないとどうにもならんよ基礎代謝も落ちてるしな
…
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61 無念 Name としあき 23/08/25(金)20:27:30 No.1130914930 del +
運動するとご飯が美味しくて困る
…
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62 無念 Name としあき 23/08/25(金)20:29:50 No.1130915798 del +
>おっさんのダイエットは炭水化物と脂質と糖質まみれの食事を見直さないとどうにもならんよ基礎代謝も落ちてるしな
そういうもんばかり食わないって習慣を作るのが大事だな
…
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63 無念 Name としあき 23/08/25(金)20:29:52 No.1130915815 del +
>運動するとご飯が美味しくて困る
食い物を腹に詰め込む癖を治さないとどうにもならないよね
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64 無念 Name としあき 23/08/25(金)20:30:38 No.1130916092 del +
菓子やスイーツは絶ってるけどコーラだけはやめられんので炭酸水で4倍に薄めて飲んでる
…
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65 無念 Name としあき 23/08/25(金)20:32:47 No.1130916978 del +
>菓子やスイーツは絶ってるけどコーラだけはやめられんので炭酸水で4倍に薄めて飲んでる
ゼロコーラでいいじゃん
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66 無念 Name としあき 23/08/25(金)20:33:02 No.1130917075 del +
現代の食事なんて外食も入れると糖質も脂質も炭水化物も全て過多になる
それに加えて間食までするんだからなかなか脱豚は難しい
…
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67 無念 Name としあき 23/08/25(金)20:33:47 No.1130917392 del +
>ゼロコーラでいいじゃん
あれ飲むとゲリピッピして尻穴が痛くなるから嫌
…
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68 無念 Name としあき 23/08/25(金)20:34:52 No.1130917836 del +
痩せられないって言ってるのは菓子パンとかカップ麺を食ってるのか？
…
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69 無念 Name としあき 23/08/25(金)20:41:10 No.1130920164 del そうだねx1
いらすとやdel
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70 無念 Name としあき 23/08/25(金)20:47:36 No.1130922665 del +
痩せたいならリベルサス買って毎日飲め
俺は3ヶ月で17kg痩せた
…
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71 無念 Name としあき 23/08/25(金)20:53:37 No.1130924989 del そうだねx1
やせるって言うか今日糖尿病って診断されたのでトレーニングウェアと靴買ってきた
ちょっとずつがんばる
…
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72 無念 Name としあき 23/08/25(金)20:58:06 No.1130926885 del +
>やせるって言うか今日糖尿病って診断されたのでトレーニングウェアと靴買ってきた
>ちょっとずつがんばる
頑張れ
…
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73 無念 Name としあき 23/08/25(金)20:59:55 No.1130927671 del +
>スポーツの秋って言うしね
食欲の秋でもある
…
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74 無念 Name としあき 23/08/25(金)21:01:25 No.1130928312 del +
食い物買いに行くのにウォーキングしてる状態
週1往復で1時間
…
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75 無念 Name としあき 23/08/25(金)21:05:18 No.1130929994 del +
今年の夏はダイエット諦めたな
汗かきで脱水するからランニングも怖いし
…
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76 無念 Name としあき 23/08/25(金)21:07:58 No.1130931105 del +
丁度自分も9日からダイエット始めたよ
そこそこ出てたお腹も見てわかるくらい収まってきた
内容は食事制限と軽い筋トレをするくらい
…
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77 無念 Name としあき 23/08/25(金)21:13:39 No.1130933359 del +
夏場はどうしても運動しても水分から抜けていって肝心の脂肪燃焼まで届かないのがね
なので夏場は軽めで冬場になったら本気出す
…
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78 無念 Name としあき 23/08/25(金)21:14:58 No.1130933871 del +
はげたい
…
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79 無念 Name としあき 23/08/25(金)21:15:31 No.1130934083 del +
>内容は食事制限と軽い筋トレをするくらい
出来る範囲で続ける事が大事
絶食とか極端なダイエットは大概続かないか作り話
…
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80 無念 Name としあき 23/08/25(金)21:15:37 No.1130934123 del +
冬は寒いので夏頑張る
…
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81 無念 Name としあき 23/08/25(金)21:18:09 No.1130935098 del そうだねx1
とりあえず目標は身体マイナス110
…
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82 無念 Name としあき 23/08/25(金)21:18:26 No.1130935202 del +
スレあき頑張って100キロ切ろう
…
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83 無念 Name としあき 23/08/25(金)21:18:35 No.1130935271 del +
>スポーツの秋って言うしね
まず気温をどうにかしてください……
…
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84 無念 Name としあき 23/08/25(金)21:19:44 No.1130935723 del +
めっちゃ太ってる奴を見たときに俺はまだ大丈夫だと思える
…
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85 無念 Name としあき 23/08/25(金)21:19:56 No.1130935807 del +
>>こんな化け物みたいなクソデブにならなきゃヘーキヘーキ
>もう糖尿になってる？
なったら痩せるからなってないな
…
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86 無念 Name としあき 23/08/25(金)21:20:23 No.1130935984 del そうだねx1
100オーバーの人は太っていく過程で危機感とか抱かなかったんかな…
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87 無念 Name としあき 23/08/25(金)21:20:34 No.1130936069 del +
間食やめて揚げ物を避けるだけでもかなり痩せるよ
経験者は語る
…
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88 無念 Name としあき 23/08/25(金)21:21:15 No.1130936327 del +
俺は今年から始めた
1ヶ月に1キロくらいのペースで減ってる
自分的にはこれくらいがちょうど良い
…
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89 無念 Name としあき 23/08/25(金)21:21:38 No.1130936476 del +
揚げ物は本当にすげぇ太る気がする
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90 無念 Name としあき 23/08/25(金)21:22:01 No.1130936636 del そうだねx2
>スレあき頑張って100キロ切ろう
まずは110キロきる
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91 無念 Name としあき 23/08/25(金)21:22:56 No.1130937006 del +
    1692966176923.jpg-(38664 B)サムネ表示
スレあきちゃん無理しすぎないようにね
夜食おいとくわよ〜
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92 無念 Name としあき 23/08/25(金)21:23:31 No.1130937240 del +
糖尿で痩せてきたらもう肝臓も腎臓もぶっ壊れてるから諦めた方がいいね
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93 無念 Name としあき 23/08/25(金)21:24:07 No.1130937497 del そうだねx1
食べて寝るだけで痩せたい
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94 無念 Name としあき 23/08/25(金)21:24:16 No.1130937560 del +
外食しても大盛りは止める
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95 無念 Name としあき 23/08/25(金)21:27:31 No.1130938871 del +
米と肉を断てば痩せそう
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96 無念 Name としあき 23/08/25(金)21:28:46 No.1130939384 del +
夜のアイスは痩せないというデブに都合のいい解釈ルールがあるのでアイスを食う
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97 無念 Name としあき 23/08/25(金)21:29:25 No.1130939649 del +
さすがに痩せる努力してなさすぎるから
このスレあきのスレでダイエット雑談したくねえな…
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98 無念 Name としあき 23/08/25(金)21:30:18 No.1130940032 del +
>絶食とか極端なダイエットは大概続かないか作り話
続くし実際やる人もいるよ
米食べる習慣経って6年目
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99 無念 Name としあき 23/08/25(金)21:30:26 No.1130940094 del +
絶ってだった
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100 無念 Name としあき 23/08/25(金)21:30:33 No.1130940142 del +
昔の体重計に乗ってるスレ画のダイエットスレのがよかった
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101 無念 Name としあき 23/08/25(金)21:32:55 No.1130941157 del +
>揚げ物は本当にすげぇ太る気がする
ところが白身魚は脂質が100g中１ｇに対し白身魚フライは100g中１．５ｇしかない
つまり白身魚を食べる人に比べて白身魚フライを食べる人は体重が１．５倍にしかならない
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102 無念 Name としあき 23/08/25(金)21:33:50 No.1130941565 del +
>100オーバーの人は太っていく過程で危機感とか抱かなかったんかな…
小学生の頃から徐々に太っていったから危機感なんてなかった
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103 無念 Name としあき 23/08/25(金)21:34:04 No.1130941663 del そうだねx1
1.5倍とかダメやんけ…
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104 無念 Name としあき 23/08/25(金)21:34:53 No.1130941981 del +
幼少期の食生活が親に依存してる時は仕方ない気もするけどな
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105 無念 Name としあき 23/08/25(金)21:43:00 No.1130945428 del +
毎晩のビールはやめられない
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106 無念 Name としあき 23/08/25(金)21:48:10 No.1130947599 del そうだねx1
>毎晩のストゼロはやめられない
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107 無念 Name としあき 23/08/25(金)21:49:56 No.1130948293 del +
ストリートファイターzeroって痩せるん
俺格ゲーにがて
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108 無念 Name としあき 23/08/25(金)21:56:09 No.1130950792 del +
>ストリートファイターzeroって痩せるん
>俺格ゲーにがて
モンハンやFPSはめちゃダイエット効果高かったから
格ゲーも痩せるんじゃね？
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109 無念 Name としあき 23/08/25(金)21:56:48 No.1130951069 del +
一年で88から67
コツ:一日一食　1000kcal前後
でした
運動は全くしなかった
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110 無念 Name としあき 23/08/25(金)21:58:32 No.1130951821 del そうだねx1
>一年で88から67
>コツ:一日一食　1000kcal前後
うらやましい
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111 無念 Name としあき 23/08/25(金)22:03:11 No.1130953777 del +
リングフィットアドベンチャーで痩せてやるぜ！とイキってたあの頃が懐かしい
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112 無念 Name としあき 23/08/25(金)22:03:23 No.1130953851 del +
せんきろでどうやってたえられるんだ
2000でも辛いのに
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113 無念 Name としあき 23/08/25(金)22:05:13 No.1130954571 del +
あすけんの姉さんが一番頼りになるからみんなも頼るんだ
無課金でも心強いぞ
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114 無念 Name としあき 23/08/25(金)22:25:07 No.1130962347 del +
>せんきろでどうやってたえられるんだ
>2000でも辛いのに
休日は寝る
職場の昼休みは寝る
腹減ったら水
何も食わなければ胃が動かないので少しでも食う方が地獄の空腹状態になる
家に帰ったら食う
そしたら寝る
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115 無念 Name としあき 23/08/25(金)22:40:10 No.1130968216 del そうだねx1
>一年で88から67
>コツ:一日一食　1000kcal前後
>でした
>運動は全くしなかった
これ痩せてるんじゃなくて衰弱してるのでは…
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116 無念 Name としあき 23/08/25(金)23:02:28 No.1130976557 del +
    1692972148299.jpg-(159011 B)サムネ表示
今日からやれ
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117 無念 Name としあき 23/08/25(金)23:06:12 No.1130977946 del +
知恵遅れの巣窟じょん
8/28 23:26頃消えます
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