日曜日の記録
8月21日(月曜日) 18日目
◎今日の体重 85.5kg
★開始時の体重★89.7kg
→前回比 +0.8kg
トータル-4.2kg
◎今日の運動
・ジョギング4km
◎今日のごはん
★朝
ヨーグルト
和菓子
牛乳
★昼
★夜
せんべい
◎排便（あり）
◎半身浴（×）
★今日のあれこれ
うーむ！増えた！！
ま、仕方ないかぁ。やる事やって様子見るしかない！
しかも月曜日は仕事も多くて早めに寝ちゃうしで半身浴もせず終わった。
こんな日もあーーーる！！
一喜一憂している場合では無い。
先を目指して頑張っていこー！
ルーティンはやり続けよう！
選べるM〜3Lサイズ展開！『n'OrLABEL風合いヴィンテージストレッチデニム』[デニム レディース パンツ ボトムス スキニー ヴィンテージ加工 ストレッチ]※メール便可※【10】楽天市場楽ちんデニム。ヘビロテです。
『n'OrLABEL汗ジミ防止ゆるっとUネックTシャツ』[Tシャツ レディース 春夏 半袖 カットソー Uネック 無地 五分袖 七分袖 綿100% コットン シンプル 着回し 汗ジミ防止シリーズ]※メール便可※【10】楽天市場これゆるっとしてて透けなくて袖丈もちょうど良くて🙆♀️
キャンディ袖ビッグトレンチコート(y9825・y9640) レディース アウター 春 ロング丈 reca レカ 宅配便発送 s楽天市場袖の部分がめっちゃかわいい！ ちょっと肌寒い日の羽織として。
バスローブ ラップタオル 2023年モデル 新生活 大人用 マイクロファイバー ふわふわ 女の子 かわいい ポイント消化 送料無料楽天市場番外編。半身浴後のお風呂上がりに。 滝汗に必須のラップタオルです。
AD
