ようやく到達しました。
なんのこと?
…体重です。
このブログを初めた頃よりぶくぶく太りだして、一時期は80キロまでいった体重が、先日ついに70キロを切ったんです!現在の最少体重は69.2キロ!
長かったし辛い道のりでした。地道な食事制限にトレーニングとテニス。こう書くと簡単にこれだけで痩せそうに思えますけど、ダイエットはそう簡単じゃありませんでした。何をどう組み合わせると無理なく継続して取り組めるのか、これが非常に難しかった。
75キロ近辺からなかなか落ちなくなって、妻からは「筋肉があるんだからそんなものじゃない?」と言われていましたが、自分的にはまだ落とせる肉がある、と感じていたので根気強く続けていきました。
そうしたら夏前あたりから72キロくらいまで落ちるようになって、さらに「昼抜きダイエット」を取り入れたら、ついに「神の領域」の60キロ台に到達したのです…
ただ、これで終わりとは思っていません。いかに体力を落とさずに体重だけ落とすか、出来れば食事後68.0キロまで持って行きたいと思っています。それ以上落とすと筋力が減るように思うので、これが目標値ですね。
今は脱いでも恥ずかしくないです!(載せませんよ)
なんのこと?
…体重です。
このブログを初めた頃よりぶくぶく太りだして、一時期は80キロまでいった体重が、先日ついに70キロを切ったんです!現在の最少体重は69.2キロ!
長かったし辛い道のりでした。地道な食事制限にトレーニングとテニス。こう書くと簡単にこれだけで痩せそうに思えますけど、ダイエットはそう簡単じゃありませんでした。何をどう組み合わせると無理なく継続して取り組めるのか、これが非常に難しかった。
75キロ近辺からなかなか落ちなくなって、妻からは「筋肉があるんだからそんなものじゃない?」と言われていましたが、自分的にはまだ落とせる肉がある、と感じていたので根気強く続けていきました。
そうしたら夏前あたりから72キロくらいまで落ちるようになって、さらに「昼抜きダイエット」を取り入れたら、ついに「神の領域」の60キロ台に到達したのです…
ただ、これで終わりとは思っていません。いかに体力を落とさずに体重だけ落とすか、出来れば食事後68.0キロまで持って行きたいと思っています。それ以上落とすと筋力が減るように思うので、これが目標値ですね。
今は脱いでも恥ずかしくないです!(載せませんよ)