夜9時以降は絶対に食べ物を食べてはいけない、というルールを自分に課していたのですが、3年振りくらいに破ってしまいました。

というのも、17時から22時まで居酒屋でタイミーバイトしたのですが、｢賄い食べていきますか？｣と問われたのです。

葛藤とかそういうものは全くなく、秒でいただきますと返事してしまいました。

そして出てきたのが、このアジフライ定食。ご飯大盛。

やっばいわこれ‥と罪悪感を感じつつ、お新香(キュウリというか漬物自体嫌い)以外を完食。

うーん、来月4日の健康診断に向けて体作ってきたのだから、これで台無しにしたくない。かといって酷暑の中でロングウォークとか絶対無理。

せめて節食しようかなーとは思いますが、体力つけなさすぎてもまた抵抗力落ちて夏風邪ひくし。

バランス考えて生活します。