すぽおおおおおおおおおおおおん！
今年の夏マジで涼しくね！？
こちらとしては大歓迎なんだけど
凄い暑い時用の服とか買って用意してるのに！
でも涼しいのはいい事だうん。
そしてPCでLINEに今ログインできなくて
凄いツライ！
なんでだよ！
KIKKUN-MK-涼！
結構聞かれてたんですよ。
「きっくんさんのルーティンってあるんですか！？」
って。
最初ルーティンってなんやねん！
って思ってて
いやいやそんなの何も決めてないしあるわけないよ！
と思ってたので特に答えてなかったんですが
あったよルーティンが！
無理やり探してみたらあった！
なので紹介します。
ほとんど朝のです。
まずはこれ
R1
やはりね、R1は欠かせないですよ。
だってインフルエンザにならないんですよ！？（俗説）
でも飲み始めてから２年か３年経ちますが
インフルなった事ないっすね。
蒟蒻畑のこんにゃくゼリー
これはとにかくカロリーが低い！
それなのに甘いし噛みごたえが半端ないんで
いいですね。
夜食とかもコイツに任せる事もあるよ！
桃アレルギーなので桃味だけ食べれません！
ウィルキンソンの炭酸 痩せる系のやつ。
これは炭酸が日常の飲み物になっているワシですが
コイツは痩せるらしいです。
全然効果はわからないですが
とりあえず飲んでます。
痩せるていうか脂肪吸収を抑えるって事だね。
どっちでもいいよ！！！！！
ドルチェグスト
アイスコーヒー
やはりコーヒーは美味しく飲みたい。
缶コーヒーやペットボトルのは
ちょっと家だと飲みたくないので
味的に。
なので凄い重宝してます。
味はそのときの気分で変えます。
サプリメント
色々飲んでるけど実際効果はわからない。
でも飲まないよりマシかなっていう程度ですね。
なので詳しく紹介しません。
なんか恥ずかしいのもあるし！
というわけで毎朝のルーティンみたいなの
紹介しました。
かならずこうしないとダメっていうもんじゃないっす。
まぁやっておけばいいやんっていう気持ちっすね。
皆さんも是非参考にしてみてね！
全世界の皆、ばーい！
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44.あるパーカー
そうだ！昨日いつもと違ってツイン団子した！ツインテールとかあんまり似合わないのと知ってるのでしないけど、湿気がやばかったのでとりあえずまとめるとなんとかなると思ってお団子にした！あるパーカーはお団子とハーフアップどっちが似合うんですか？
43.あるパーカー
更新お疲れ様です！⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
朝ルーティンご紹介ありがとうございます！
きっくんってやはりすごい健康的ですね！
サプリメントちゃん達きっと効いてるのでしょ！
きっくんがすごく美しくかっこよくなったから！✧٩(๑❛ᗨ❛๑)✧
全く46歳に見えないとことってもすごかった！
初日岐阜公演＆初の京都公演お疲れ様でした！
前の岐阜公演は2016年の夏ツアーでしゅたっけ？
3年ぶりに岐阜のスターを見るため岐阜に行きました！
今度岐阜のスーパースタードグマさんにも会いに行こうか？(東京にいると思います。)(..• •..＊)
そしてきっくん達のおかげで4年ぶりに京都に行けました！
京都の会場すごくオシャレでよかったです！(人 •͈ᴗ•͈)
京都公演のダンスオープニングできっくんが編み込み髪セットしたよね？
やはり編み込みしたほうが楽ちんかな？
きっくんの編み込み大好きなので、次の公演でも見れると嬉しい！✧٩(๑❛ᗨ❛๑)✧
がんばってくださいね！
この夏もきっくんに全部会いに行くから！✧٩(๑❛ᗨ❛๑)✧
42.ゆっこ
更新お疲れ様です！
きっくんさんは朝にいろいろ飲むんですね😳
インフルだけじゃなくて風邪も引きにくくなると信じて毎日R1を飲んでいるのですが、インフルだけなんですかね…笑
とりあえずしばらく大きな風邪は引いていないので効果あるって信じてます👏🏻笑
そして今年もSMTが始まりましたね！
私が行くのはまだ少し先なのですが楽しみにしています✨