初回放送日: 2023年6月28日
なぜ長く起きていると眠くなるのか？そんな根本的な疑問を解き明かすため、柳沢さんは「仮説を立てない」という独自の研究手法を確立。ついにその手掛かりを発見した。
初回放送日: 2023年6月21日
実は睡眠は謎だらけ。誤解も多いという。９０分サイクルやショートスリーパーの誤解、さらに最新研究で明らかになった睡眠不足の危険性、そして対処法も紹介する。