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運上弘菜

昨日から飲み始めたビタミンがまずすぎて 一口目びっくりしてアニメみたいに吹き出してしまい… 我慢して飲まなきゃなのにキレートレモンに混ぜて飲んでしまっている自分がなんて弱く情けないのだろう…と悔しいです 明日も頑張ろう   おやすみなさい🍋

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運上弘菜のトーク
トーク情報
  • 運上弘菜
    運上弘菜
    どんちゃん
    グラビアの予定か何かあるんかな?🧐無理はしないでね😉💕

    全然ないよ🙆🏻‍♂️普通に危機感を感じたので🙆🏻‍♂️

    1
  • 運上弘菜
    運上弘菜
    タイキ
    炭水化物抜きは凄い…!👍頑張るなっぴを応援してます!📣

    炭水化物だいすきなわけじゃないから余裕なんだけどお菓子が我慢できませんね

  • 運上弘菜
    運上弘菜
    梁川なっすん
    お味噌汁、あさげ?!?!

    なんかお母さんが小分けに冷凍して作ってくれてたやつ!ワカメとか色々入ってる~

  • 運上弘菜
    運上弘菜
    ちばのあつおちゃん
    弘菜さんこんばんは😘ちょいとカロリー取り過ぎの最近なので😅ちょっとだけダイエット便乗させて頂きます🍉🙇‍♂️オンラインの土曜日までは外食しないのと🍉お昼も大盛りは控えるくらいですけどね🥰

    えらあい!

  • 運上弘菜
    運上弘菜
    やすお
    さやまるちゃん卒業されましたね🌸 寂しくなりますが卒業後の活躍も応援したいですね!! なっぴは今日からダイエット頑張っているんだね💪🏻 チャットも見たけど色々と健康的に栄養を考えながらダイエットをしているので偉いな✨ 無理せずなっぴのペースで頑張って!! 素敵な写真たくさんありがとう💕 おやすみなさい💤

    さやまる最後まで本当にきゅーとだった
    ありがとうっ

  • 運上弘菜
    運上弘菜
    Kairi
    ひろなさんこんばんは!今週も頑張りましょう〜僕今人生で1番辛い局面なんですけど、絶対乗り切ってやろうっていう意気込みになれました!

    応援しています…!

  • 運上弘菜
    運上弘菜
    いさむちゃん
    炭水化物抜き!ストイックすぎる🫡炭水化物抜くと摂取カロリーめちゃくちゃ減るから脱水と夏バテに気をつけてね〜😷

    ありがとう〜〜

  • 運上弘菜
    運上弘菜

    昨日から飲み始めたビタミンがまずすぎて
    一口目びっくりしてアニメみたいに吹き出してしまい…
    我慢して飲まなきゃなのにキレートレモンに混ぜて飲んでしまっている自分がなんて弱く情けないのだろう…と悔しいです

    明日も頑張ろう
     
    おやすみなさい🍋