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生田絵梨花さんの美容法1
確かな動機があると「やらなきゃ」から「やりたい！」に変わる気がする！
→ 毎日朝晩の股関節ストレッチを習慣にしてる(お風呂上がりおススメ)
→三日坊主にならないように目標設定やメリットを明確にしてる
#生田絵梨花
#美容法
#生田絵梨花さんの美容法![画像](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="544" height="680"><rect fill-opacity="0"/></svg>)
齋藤飛鳥さんの美容法1
スキンケアのやりすぎも良くない！
→最低限のスキンケア＋肌の様子を見ながら少しずつ足す
→卵や納豆、トマトなどが好きなので、自然と体にいいものは取れている気はします
#齋藤飛鳥
#美容法
#齋藤飛鳥さんの美容法![画像](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="453" height="680"><rect fill-opacity="0"/></svg>)
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