私の人生ってこのまま終わってしまうのかな？
なんか憂鬱な毎日
そういえば最近、笑ってない…
そんな状態になっていませんか？ 
こんにちは！
自分軸再生の専門家
大谷美恵 です
４年前くらいの私は
育児うつのような状態で
全然笑えてなかったな…
そんな私でしたが
今は日常に笑顔が戻り
『こんなに気楽に生きていけるんだ！』
知らずに背負ってた重荷１００キロが
なくなったかのように軽いです
v 笑
目の前の世界が
１８０度ひっくり返った感覚ですが
その前後で
何が起きたのかと言うと…
自分軸を育てたこと
その中でも特に
思考パターンが激変しました
例えば
以前の私
⇒何で私はこんなに家事育児が出来ないんだろう
⇒私ってダメだ…
など、当時無意識ではありましたが
自分を責めているパターンに陥っていました
その後、【自分軸】を育てると…
⇒毎日よくやってるな～、私
いつもありがとう
自分自身に対する声掛けが激変![ビックリマーク](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16"><rect fill-opacity="0"/></svg>)
それも無理矢理ポジティブに考えよう！ではなく
自然と心の底からそう感じる
違和感なく
腑に落ちるのです
自分軸を持つ以前は
思ってた以上に
自分に高いハードルを設定し
（完璧主義）
必要以上のガマンをさせ
『自分がガマンすれば周りがうまくいく』
そんな無意識の思考パターンからの行動を
自分に強いていたんだ…
ラクして
幸せになってはいけない
そんな呪いをかけられたように…
そりゃ、
笑顔のない人生になるでしょうよ
無意識に陥っていた
自分がしんどい思考パターンから
抜け出し
はじめのうちは
意識的に
自分の心地よい思考に変える
例えば
『あれ？
このガマン・頑張りって必要？』
↓
『ホントはどうしたい？私』
このセリフが湧き出てくるようになったら
人生好転の始まり
大きな大きな第１歩
これが自分軸を育てる過程の１つですが
これが出来るようになると
心がめちゃくちゃ軽くなり
笑顔の多い日常に自然に変わっていきますよ
かと言って
ひとりで自分軸？
意識の思考パターンに気づくって、どうやるの？…
と感じたあなたは
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