完璧主義さんは自分軸に気づくと、もっとラクに幸せになる☆

妻として、母として、人として

完璧を求め続けたら

とてもしんどくなる

 

そもそもテストでもないから

100点なんてないのに…

 

 

そんな状態になっていませんか？

 

 

 

 

自分って完璧主義よな〜と

自覚していても

 

何をもって完璧とするのか？の基準を

自覚している方は

少ないと思います

 

 

 

人によっては

 

子育てなら

完璧　＝　育児書　

かも知れません

 

 

 

過去の私は

 

完璧　＝

自分の母が望むレベル

 

と勝手に思い込んでいたのです

 

 

いや～、それに気づいた時

雷に打たれたくらいの衝撃でした

 

 

 

なぜそれに気づいたのか？

簡単にお話しすると

 

 

4年ほど前

私は育児うつのような状態でした

 

1日の大半をベットで過ごすくらい

起き上がれない

 

当時3歳の娘と一緒に居るのが

苦痛で苦痛で仕方ない日々

 

 

そんな私が今は

もちろん育児うつを抜け出し

娘と笑い合える日々を過ごしています

 

 

そうなれたのは

自分軸を育てたから

 

 

 

 

自分軸を持ってから

過去の私を振り返ると

 

無意識に

自分を苦しめる価値観を

信じていた事に気づいたのです

 

 

例えば

 

以前、母に言われたのは

 

三つ子の魂百まで

 

 

3歳までは

仕事をせず

保育園に預けず

子育てに専念する

 

 

母に言われたその価値観を

実践していました

 

 

人に預けることは悪のように

思い込んでたな…w

 

 

自分の本音本心は

『色んな人に助けてもらいながら子育てしたい』と

娘が生まれる前に思っていたにも関わらず

 

 

今から振り返れば

私の母の真意は私の幸せだったはずなのに

呪いのように受け取り

実践してましたね　笑

 

 

これが

無意識に信じている価値観や

思考パターンの怖さ

 

 

 

 

要するに

 

⇒育児書

⇒世間の母親像

⇒自分の母親の価値観を引き継ぐ、などは

 

いわゆる

他人軸

 

 

自分以外の価値観を大切にして

それが正解

そのレベルに達することが完璧になっている

 

ということは

自分の本音本心は2の次になるのです

 

 

それを長期間続けていると

私の場合は育児うつという

精神的にダウンしてしまう結果に

 

 

 

他人や常識などの価値観は

時代や国

相手のその時の状況や気分によっても変わるもの

 

結局何か正解なのか？

絶対コレということが言えない

変化しているもの

 

無意識であっても

他人軸の価値観に合わせていくのは

めちゃくちゃしんどいんですよ

 

 

正解のないものに

正解を探しにいっているから

 

 

 

 

 

 

それに気づいた時

自問自答するようになったのです

 

／

それ私の価値観？

私はそれを本当にしたい？

＼

 

 

その答えがイエスで

⇒自分に安心感が広がる

⇒自然と喜びが湧き上がる

⇒しっくりくるなら

 

自分軸

 

 

 

もし

⇒そうしなければならない

⇒なんか心から納得していない

⇒しっくりきていない

 

そんな場合は

他人軸を疑う時です

 

 

 

まずは何よりも

 

⇒あなたの無意識に信じている価値観が

あなたを苦しめてないかな？

 

⇒自分の求める完璧が

自分軸（基準）になってるかな？に

 

気づくことがめちゃくちゃ大切なのです

 

 

 

自分の安心感や喜びという感情を

正解にするなら

他人軸で誰かの正解を追い求めるより

 

もっとラクにあなたは

幸せになれるのです

 

 

 

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他人軸かも？と感じたあなたは

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レッスン１：

アラフォーから幸せに生き直せる人、

出来ない人の違いは自分軸視点

 

 

レッスン２：　

もう苦労しなくても幸せになっていい♪

マイナスの思い込みや価値観をプラスに上書きする方法

 

 

レッスン３：　

見える世界が変わる！

マイナスのセルフイメージをプラスに180度ひっくり返す方法

 

 

レッスン４：　

自分軸には欠かせない
私の価値観が１発で真逆に変わり,
魅了された○○の法則とは？

 

 

レッスン５：

自分軸を育てるメリットの１つ

意外に知らない！

人生のミッション（本当にやりたい事）を発見する方法

 

 

レッスン６：　

なぜ、自分軸を育てると

『人生伸びしろだらけ』に？！

あなたが心から望む最高の未来像が分かる方法

 

 

レッスン７：

『子どもの頃に知っておきたかった！』

学校では教えてくれない人生上手くいく

究極の自分軸マインドとは？

 

 

 

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