ってことで誕生日なので高級牛肉焼いていきます！




仙台牛！５等級！

凄いランクだろ！きっと！




まずは常温に戻し片面に塩と胡椒ふっておきます。
フォークを全面にぶっ指しておきます。

これは焼く直前にしましょう。



ニンニクを用意！




サラダ油でいいので炒めます。
こんがりしてきたら一度皿とかに入れとこ。
焦げちゃうから。



ニンニクを焼いた油で両面をこんがりお肉にしていきます。

中心には全然火を通す必要はありません！




そしてアルミホイルを用意！



暖かいうちにくるくる巻いていこう！

これで１０分放置！

そして、再びフライパンで焼きます！
仕上げですね！



焼き終わってから切ったほうが
中身が綺麗になります！

そしてお皿に盛り付け…





完成！

皿デカすぎたわ。

そして仙台牛うまい！

おうちでもこれくらいの手間で
美味しいステーキ食べれるのって

ステキー！



この綺麗な断面みて！！！

食べなくても美味いよね！？

写真撮りながら良い肉を焼くの
結構難しいなぁ。

時間との勝負だからね！



そして誕生日お祝いしてくださった皆さん



ありがとうございました！！！！！




３７歳になってから更に精進していきますので
これからまた応援よろしくお願いします！！！！




～コメント返しのターン～

• 2.おしずし
 
• 2020/05/02 13:03
• 更新ありがとうございます！
  きっくんさんがバランスとるやつ乗りながらOVER road乗るところみたい😂😂是非動画かLIVEで…😂
  私もアラーム止めるのに必死になりすぎてよくスクショ撮っちゃいます笑
  ゲーム実況撮るとき夜遅くまでやってるイメージあるのですが、きっくんさんは夜何時くらいに寝ますか？？

寝る時間はその日によるとしかいいようがないんだけど
最近は０時には眠くなってるね！

• 10.る う 💫
 
• 2020/05/02 13:10
• 更新おつかれさまです😊💛
  なんか昨日見たような文章…気のせいかな…？難易度低いとはいえ、バランス取りながら一曲弾けるのはすごいです🎸✨Colorsを聴いて、最近またアコギの練習を頑張っています！横スタ披露されていたらきっくんさんがアコギ弾く姿また拝見できてたのかな〜と思いながら…またギター講座でアコギお願いします🙏
  
  次回更新はきっくんさんお誕生日ですね！いつもブログ更新日の引きが強い…！早いですがおめでとうございます、今年も笑顔溢れる幸せな一年にしてくださいね🎉💫

アコギね！
最近は全然弾かなくなったけどやっぱり常に弾いてないと下手になる！

• 16.彗星
 
• 2020/05/02 13:20
• 更新お疲れさまです♡
  
  全国的に気温高いせいか暑いですよね～いいお天気なのに外出できないのがちょっと寂しいですがMSSPの動画たくさん見ながらがんばります😊
  
  筋トレグッズやっぱり簡単過ぎると物足りない、ってなるんですねー…
  手頃に使えて、手持ちぶさたを解消できるハンドグリップや実況中に座っても出来そうな軽い筋トレアイテムのほうがきっくんの感覚と合うかんじなのでしょうか…？
  
  次回更新、きっくんの誕生日ですね！一年あっという間でした…！きっくんがとうとう37歳…37歳に全く見えない…、30後半だと昔と違うなぁと思うことあるかもしれませんが、いつまでも元気なきっくんのことを応援しております😊

筋トレグッズはお手軽さが一番んだよね

• 29.かなと
 
• 2020/05/02 15:21
• 更新おつかれさまです！
  
  僕は兄が筋トレ好きなので筋トレグッズいっぱい家にありますね。自分はしないけど…
  あの筒みたいな奴に足を突っ込んで遊んだりしてます（笑）
  
  筋肉つけたいし痩せたいんですけど飽き性でなんでも長く続かないんですけど、簡単に始められる腹筋?の付け方とかありますか？
  後、筋トレって続けてたら痩せますか？？(必死)

とりあえずは筋トレは続けたら１００％痩せます！
問題点は続けれるかどうか！

• 40.花咲く川
 
• 2020/05/02 22:41
• 更新お疲れ様です！（*｀・ω・*）ゞ
  
  ココ最近本当に暖かくなって来ましたね！今日も昼間がとても暑くて網戸にしましたが風があんまり入って来なくて絶望しました…
  上に乗ってバランスとるやつは体幹鍛えるのにはちょうどいいですね！でも体幹は人それぞれですもんね…WiiFit見たいな体幹トレーニングメニューを自分で作ったりするととても面白そうですけどね！
  バランス取りながらギター弾くって凄いですね🎸
  少しでもいいから見てみたいです(笑)

体幹って目に見えないので
結構難しいよね！
俺も実際体幹あるのかどうか不明！

• 45.る
 
• 2020/05/03 00:50
• 更新お疲れ様です💛
  今日は春通り越してちょっと涼しめの夏かな…？と思うくらい暑くて驚きました😵☀️
  筋トレも美容も自分に合う商品や方法を見つけるまでが大変ですね💫
  私は最近家の中で縄跳びしてます笑 意外ときついんですよ〜！！10分とかでも疲れてヘロヘロです😭
  
  話は変わりますが、Grand Crossを最近よく聞いてます🥰 メロディーの裏で聞こえる低音のギターとバスドラム(ツーバス？)の音が大好きです〜！7弦ギターのヘビーな音が癖になります💖
  
  次回の更新日はきっくんさんのお誕生日ですね🎂 いくつになってもきっくんさんが大好きです😆💗
  37歳になって何か変わったことありましたか！？🌟

ツーバスってなんであんなにテンションあがるんだろうねぇ！？

• 52.今井
 
• 2020/05/06 00:00
• 更新ありがとうございます✨
  
  本日5月6日は37歳のお誕生日おめでとうございます🎉
  0時ちょうどにお祝いするのを密かに楽しみにしてたので叶って嬉しいです(笑)
  きっくんさんの音楽や言葉、笑顔のひとつひとつに毎日たくさん支えられています！
  いつもありがとうございます😊💕
  
  お誕生日を迎えて今後もっと筋肉に磨きがかかっていくことと思いますが、きっくんさんが今一番鍛えたい部分はどこですか？
  これから先も元気にきっくんさんらしく突き進んでいけるよう、いつまでもずっと応援しています！
  
  本日の生放送、今からとてもワクワクしてます！
  素敵な一日をお過ごしください🌸

お祝いありがとうございます！
今一番鍛えたいのは腹筋！
更なる腹筋！

• 62.💛けー💛
 
• 2020/05/06 13:19
• きっくんお誕生日おめでとうございます！！
  誕生日の日にブログ更新なので更新ワクワクしながら待ってます🥰
  
  今日は生放送もあるとのことでめちゃくちゃ嬉しいです〜💛
  マリカ8はもちろんレインボーロードやるんですよね？笑
  
  改めましてお誕生日おめでとうございます！！🙌💓

見事に昨日忘れてしもうたけども！