KIKKUN-MK-ハンバーGood！


スポーツの秋っていうかもう冬！

てなわけで筋トレを中心に世界がまわっています
きっくんです。

最近新しいトレーニングを導入して
どうなるのかを検証するのにハマってます。

今回導入したのはこれ！！！！




FDBRO　SPORTS MASK


トレーニングマスク！？

フィットネスマスク！？

多分呼び方は色々ありますが
これ呼吸にすら負荷をかけるやつです！




中を開けるとこのような
セミハードケースに入っております。

これ便利なー。

バッグに入れてても絶対壊れないし軽い。

ギターケースもこういう系がいいよね。



実物はこんなん。

ハッキリ言って結構ごついです。

そんなに大きくないはずなのに結構デカく感じる。




こちら、口にあてる部分。

ほぼほぼ密閉されて良い感じに苦しいね！




下の部分にレバーがあって
段階ごとに調整できるんだけど
これで呼吸のきつさを変更できます。

これがとても便利！

気軽に簡単にスピーディーに変更できるので
ストレスがない！

でも呼吸のストレスはアップするので
トレーニングになるよ！


実際、どういう使い方をするのかといいますと
一番はウォーキング、ランニングかな。

まだそんなに使ってないのでハッキリわからないんだけど
日々の生活でも使ってもいい感じです。

短時間に集中的にやりたいときにピッタリっす。




これから長い時間かけてやってみますので



続報は…









追って報告する












～コメント返しのターン～

• 1.あると
 
• 2019/11/19 19:02
• 更新ありがとうございます😉💕
  
  うわぁーー！！！！！おいしそう！！！！！！
  今日ほぼ何も食べてないので飯テロで爆死しました……
  
  お料理上手……凄い……👏👏

料理は写真写りはメッチャ大事！

• 6.しゅれっく
 
• 2019/11/19 19:05
• 更新お疲れ様です🙌💛
  
  色々あったんですね！色々お疲れ様です！
  美味しそうな料理たくさんなお腹すきます💦
  以前食器の紹介のブログでもお肉用の炭っぽいお皿を紹介されてましたが活用されてたりするのでしょうか🤭
  
  お母さんから教えてもらうレシピはどれも美味しいですよね✨
  母は偉大です🙏

炭ぽいお皿はたまに使ってるよ！
でも最近はコンビニ飯多くて使う事減った！

• 13.さき
 
• 2019/11/19 19:11
• 更新ありがとうございます❣️
  
  料理写真嬉しいです🥰ピザまで手作りなのすごいです👏✨✨きっくんさんの手料理見る度に自分も頑張らなきゃ…と思うんですけどなかなか料理のモチベがあがらず…😞😞きっくんさんはどんな時つくるぞー！ってなりますか？？最近作った最新料理おしえてほしいです🥰❣️

最初から気合入れすぎはよくないと思う
簡単なものを適当に作るところから始めるのがいいよ！

• 19.匿名
 
• 2019/11/19 19:27
• きっくん更新ありがとうございます！
  
  ブロ遅にちょっとツボりました🤣🤣
  KIKKUN-MK-○○、○○の部分を楽しみにしている自分がいます( ⸝⸝⸝ᵕ ̫ ᵕ⸝⸝⸝ )❤︎
  きっくんの手料理写真だーいすきなので見れて嬉しいです〜❣️
  写真から美味しそうな香りがします！
  お料理上手なのはお母様譲りなのかな💭

母上はマジで料理うまいねー
その影響は確実に出てる気がする

• 24.あんみつ
 
• 2019/11/19 19:43
• 更新お疲れ様です！
  どのお料理もとても美味しそうですね✨
  時間帯も絶妙でいい飯テロをされました…w
  
  私は女なのですが、昔からの夢だったバーテンダーになりたくて最近勉強を始めました。(バーテンダーの資格とカクテルマイスターの資格を取得したいと思っています。)
  でも何から覚えていけばいいのかイマイチわかりません😭
  何かバーテンダーになる上でのアドバイスなどありましたら教えていただきたいです…！

いいね！
バーテンダーはまず酒を好きになる事と
人と関わる事を好きになるのが大事かなと思う。
実は他人と話す時間も結構多いんじゃないかな

• 31.紫海 緑人
 
• 2019/11/19 21:20
• 更新お疲れ様です。
  きっくんの料理画像を見ると直ぐに家に帰って料理がしたくなります。ついつい手抜きになりかけてますが、一から作る楽しみが出来ます。(既に料理の画像を見て食べたいなぁ、と思ってしまってました笑)
  
  姉がダイエットの為にフィットネスクラブに行ったり、プロテインを飲んだりしてるみたいです。私も気になってプロテインを飲んでみたのですが、味が薄かったり、お腹を下したりしました…。(その時は水とプロテインを混ぜて飲みました)
  そこが悩みみたいなのですが、きっくんは、プロテインを美味しく飲める方法とかありますか？

プロテインは牛乳と混ぜて飲んでるけど
めんどくさい時はコンビニに売ってるプロテインの
ジュースかな、ザバスの。
小さいのでおすすめ

• 44.花
 
• 2019/11/20 15:22
• 更新お疲れ様です。
  きっくんさんのお料理、美味しそうでさらに盛り付けまで綺麗で尊敬します...！
  私も家で料理をするのですがいつもハチャメチャな盛り付けになるので写真も撮れません😢
  きっくんさんが気をつけてる盛りつけのポイントやコツなどはありますか？参考にしたいです...!

バランスと彩りかな？

• 49.たわら
 
• 2019/11/23 09:30
• 更新お疲れ様です！
  
  どれもめちゃくちゃ美味しそうでお腹すいてる時に見るものじゃないですね🤤🤤お皿や盛り付けまでこだわってある料理を見ると丁寧さを心がけなきゃ！と思います🌟
  
  年末になるとお餅が余ることが多いのですが、よければ何かおすすめのレシピを紹介して欲しいです🍳

お餅はお雑煮と焼いて海苔巻いて醤油だよ！









全世界の皆、ばーい！