KIKKUN-MK-ブロ遅！


スマホに入ってた料理した写真でも見直してみようの会！

ではいってみよう！！！！





炙りサーモンとアボカドのカルパッチョ風サラダ


実はサーモンは炙ってないやつとちょい炙りとそれなりに炙りを
数個ずつ入れて味の違いを楽しんだぜ！

これ二日前くらいのやつ！





年始くらいだったかなー
ラムチョップのステーキ。

盛り付けが異常に美味そうだった！

実際味もばっちりで最高だったお




あまりにも美味すぎる蟹の味噌汁

普通に食べたタラバガニを十分に炙った後煮込んでダシを
とにかく抽出した素晴らしい一品

美味しすぎてビビった思い出。





これはたぶん腹減ったから作ったチーズウィンナーか
ベーコン。

チーズっておいしいなって思うよね



新年あけましておめでとうなお雑煮

鶏のだしが半端じゃないとってもおいしいお雑煮。

北海道式なのかは一切不明だけど
美味しかった。




全然思い出せない焼きそば

焼うどんなら結構作ってるんだけど
逆に焼うどんの写真見つけれなかった

焼きそばおいしいー





実家で焼いてたピザ。

母上から教えてもらった方法だったけど
凄い美味しかったな、



～コメント返しのターン～

• 1.さ き
 
• 2019/11/15 14:03
• お疲れ様です！
  筋トレグッズたちですね💪
  私もなにかしら始めようと思って色々調べたのですが、『あなたは筋力なさすぎるからまずはラジオ体操から🌱』と言われたので、地道に頑張ってます。
  継続は筋肉なり！
  きっくんも頑張ってらからと思って、無心で頑張ります。

ラジオ体操は体にいいのかなぁ
わしはとりあえず筋トレ！

• 6.巳狐斗（みこと）🦊ボドゲ狐
 
• 2019/11/15 14:06
• きっくんさん、更新ありがとうございます！
  マシンを使うやつで、グローブは大切ですよね！きっくんさんは、特にギターを弾くから手は大事ですよね💦

ギターというより肌が固くなるのはちょっとなーっていう

• 12.わっしょい
 
• 2019/11/15 14:29
• こんにちは！更新お疲れ様です！
  最近筋トレを始めたのできっくんさんのブログ、とてもタメになります！！
  最近リングフィットアドベンチャーを買おうか悩んでます…🤔
  私事なのですが、2/10のzeppライブに行けることになりました！！人生初LIVEで今から緊張しているのですが、ライブを楽しむためのコツやノリ方とかあったりするのでしょうか…？？
  
  寒くなってきましたので体調にお気をつけくださいね！

ライブは見ているだけじゃなくて一緒に盛り上がるのが
大事！

• 21.°ʚ❤︎ɞ°
 
• 2019/11/15 15:10
• 更新お疲れさまです。
  
  筋トレグッズが沢山ですね👏流石筋肉マスターのきっくんさん😳これからも理想の筋肉を目指して筋トレ頑張ってください〜！！
  
  そして私事になってしまうのですが、18日にMSSPの皆さんを好きになってから7度目の誕生日を迎えます😆✨当時はまだ中学生だったことを思うと歳を取ったな〜と感じますがここまで変わらず応援し続けていられた事が本当に幸せです☺️これからもずっとずっと大好きです〜💖
  
  もしよろしければきっくんさんからもおめでとうの一言をいただけないでしょうか...🥺💦

おめでとおおおおおおおう！

• 26.もんぷー
 
• 2019/11/15 17:25
• お疲れ様です！
  うちの旦那もずっとジム通ってるんですけど、半年前くらいからプロテインと一緒にクレアチンを摂取し始めてそれから、以前よりもかなり胸筋が出てきて変化が目に見えて分かります！
  ただサプリとか結構お金かかるので少し困ってます…( ノД`)
  きっくんはクレアチン摂取してますか？またプロテインとかサプリに１ヶ月いくらぐらいかけてますか？
  参考までに教えて頂けたら有難いです！

とにかくカッチリ決めずに必要だと思った分だけ摂取って感じかなー？

• 31.✩あやか✩
 
• 2019/11/15 23:16
• 更新お疲れ様です！
  私も筋トレはじめて半年経ちますが身体が変わってきてるの感じます！！ 筋トレが楽しく思うと何時間でもやってしまうので気をつけないと駄目ですね笑
  これから急に寒くなってきますのでお体に気をつけてお過ごし下さい！きっくんさんの冬服楽しみにしてます☺️

実際筋トレは何時間でもやっていいと思うんだぜ

• 37.る
 
• 2019/11/17 12:04
• 更新お疲れ様です🐱
  早いものでもう冬ですね〜！夏終わってから一気に冷え込んだ気がします😖
  
  HMBなんてものがあるんですね😲筋肉=プロテインのイメージだったので意外です✨
  グローブも確かに必要ですね…特にきっくんさんはギターなど楽器をやられているので手には気をつけないといけないですもんね！
  道具を揃えるのもトレーニングのひとつ！✊👑
  
  最近、インスタの投稿が増えてきてとっても嬉しいです〜！💖前よりインスタ開くのが楽しみになってきました笑
  飽きるまでこれからも続けてください😭💫

インスタいつでもヘコタレソウ

• 41.もこ
 
• 2019/11/19 00:45
• 更新ありがとうございます
  最近寒さと乾燥がすごいですね、ボディークリーム欠かせません😱
  きっくんおすすめのクリームはありますか？
  ジムでのトレーニングで更にムキムキになりそうですね！💪🏻
  いつかまたきっくんの筋肉にお目にかかれる日を楽しみにしております！
  iPhone用のスタンド以前も載せてましたね！それくらい便利なんだろうなあと思ってました！
  
  きっくんはプロテイン入りのフルーツグラノーラ食べた事ありますか？美味しいと伺ったので、機会があれば是非！٩( ᐛ )و

グラノーラのプロテインは一番食べてるやつかな
実際一番飽きないし食べやすい









全世界の皆、ばーい！