こんにちは、優輝です。
寒暖差が激しい気候ですが、体調はいかがでしょうか。
最近よく眠れなかったり、寝起きにスマホを使ってしまう悪い癖ができてきたので直そうと思います。
今回も仕事やマインドについて書いていきたいと思います。
仕事
ここ1週間はセッション数が多く、平均して1日4本ほどセッションをしました。
最近はセッションは楽しいと思いつつ、連続のセッションや1日3-4本を超えてくると、ストレスや疲労が溜まってしまうなと感じます。
元々おしゃべり好きではないので、セッションが多い(人と合うのが多い)のは大変ですが、もう少し体力はつけたいと思います。
指導するトレーニング内容は、why(なぜやるか)を大切にし、科学的な根拠を伴ったセッションを目指しています。
しかし、それと同時に最近思うのは、who(誰とやるか)がとても大切だと思います。
そのために、人としてビジネスパーソンとして成長することと、目の前のクライアントを大切にすることを忘れずに努力したいと思います。
最近、呼吸に関するセミナーがありました。評価の幅を広げるためこの分野の勉強も初めたいと思いました。
コレクティブエクササイズ、解剖学、栄養学など学びたいことがたくさんありますが、少しずつ覚えていきたいです。
少しずつですが、独立できるように準備をしたいと思います。ジムを運営する予定は無いですが、知り合いなど数人のパーソナルトレーニングやスポーツゲームサポートなどが将来できるように活動しています。
働いてる会社は嫌いですが、会社が無いと何もできないのが現状です。まずはセッションを頑張り、経験を積みたいと思います。
健康への投資
なんと今日(05/19/2023)、歯科矯正治療を受けてきました。もしかしたら人生で1番高い出費です。ですが後悔はありません。
自己投資するなら早ければ早いほどいいと考えます。なぜなら元を取れるからです。矯正が終われば、歯のコンプレックスがなくなり、虫歯のリスクが減り、長い年月で見れば元を取れると思います。
歯科矯正以外でも同じです。目の手術をすれば、コンタクト代が必要なくなるので年間1万円以上は節約できます。
勉強して知識や技術を身につけることができれば、収入が高くなるかもしれません。
自己投資という理由で、本をただ読んだり、ただセミナーを受けて勉強した気分にになるのはいけませんが、特に今年は自分への投資をたくさんしたいと思います。
最後に、睡眠やトレーニング、食事も最高の投資なので、そこは怠らないようにしたいと思います。
最後まで読んでいただきありがとうございます。それではまた。
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