最近食べて試しているプロテインお菓子を紹介！




今日はこの４種を紹介します！




oikos オイコス

ヨーグルトなんですがまさかのプロテイン。

たんぱく質が10gで脂肪０で92kcal
これは凄い！
炭水化物１３ｇはまぁ妥協するしかない。

今回紹介の中では一番優秀だと思います！




in バー　プロテイン

おなじみのやつです。
一番付き合いが長いね！

タンパク質１０ｇという基準はクリア！
脂肪は０．８ｇいいじゃないか！

ただ炭水化物は１５.２ｇと少し多いです。

でもコイツの良い所は食べ応えがある！
ということ。

あとはどこでも持っていけるのもポイント高い！




ウィングラム　プロテインチャージ
えんどうまめすなっく

最近食べ始めたんだけどコイツ凄い！

たんぱく質12.4g
脂質は8.8g　炭水化物16.2g　189kcalとあらって感じですが
美味いんですよ！
そして食べ応えが凄い！

一袋を一日で食べずに三日にわけて食べるくらいの
内容がある！

なのでコイツは数字だけでは評価できない部分がありますね！




in プロテインショコラ

たんぱく質10g 脂質15.7g 炭水化物13.2g　234kcal
というたんぱく質が多いだけのお菓子

って感じですがこれも一度に全部食べるのではなく
少しずつ食べる。

しかもチョコとしては美味しいし高たんぱくで
優秀！

つまり欲求を多少満たせるので
たまに贅沢！って感じでいくとちょうどいいかも！？




以上プロテインお菓子でした。

全部味は少し落ちるんだけど
プロテインとしては凄い優秀なのばかり
なので皆さんも是非挑戦してみてください！


あ、もちろん筋トレしてから食べてね！！！！


～コメント返しのターン～

• 4.きむら．
 
• 2020/05/31 13:05
• 更新ありがとうございます😆
  
  一般人なきっくんも最高です🤣💛
  
  こういう時に便利なサルベージ！みなさん過去の画像とかちゃんと保存してるんですよね〜😆
  画像貯まりすぎてるのにちゃんとファイル分けとかしてないのでやばいです🥺
  外で食べるソフトクリームは最高に美味しい！😆‪🍦‬
  たまアリで屋台があったので友達と食べた思い出が懐かしいです🤣💛
  
  きっくんの昨日のダークネスユーチューブめちゃくちゃ良かったです😍きっくんのお母さんもきっくんも会話が面白過ぎて聞くだけで楽しかったです🥰家族との仲の良さに聞いてて羨ましく思います😆💛

我が家は普通に仲が良いのでネタにも使えてよかった！

• 8.屑
 
• 2020/05/31 13:08
• 更新お疲れ様です！
  
  サルベージありがとうございます！✨
  目の色が綺麗なフグですね🐡💕
  お肉やバナナ、ソフトクリーム美味しそうです！✨
  いろいろな写真があって、振り返ると楽しいですよね💛
  
  きっくんさんは、写真のカテゴリー分けは細かく行う派ですか？

写真のカテゴリーは分けないね！
使った写真はすぐにスマホから削除するので
無駄に増えないようにしてる！

• 13.彗星
 
• 2020/05/31 13:15
• 更新ありがとうございます♡
  
  サルベージ回久々…！本当に外出れる余裕がないと、ゆっくりものをみれないし、ネタになるもの探せないの不便ですよねー…
  きっくんは諸々制限が解除されて、どこいってもいいよ、となったら行きたいのはジムでしょうか…？それともまた食べたい美味しかった外食のお店です？
  私は近場に小旅行したいなーと思っております、きっくんは外出時はサングラス必須だと思うのでなるべく日差しの下は出歩きたくない、などあるかもですけど…🤔
  
  明日から6月ですね～あっというまに残り半年、実感ないですけど今年も暑さにまけないようにMSSPの動画みて元気に頑張りたいです😊

ワシはジムかなー今は。
でも旅行もしたいなって思うよ！

• 18.OffThere激推しくん
 
• 2020/05/31 13:20
• 更新お疲れ様です！
  
  サルベージ回は私が知らなかった頃のみなさんが見られるので特に好きです！
  美容系も機材系も日常系も全部特に好きなのでこれからもきっくんのブログが待ち遠しいです(^o^)
  
  ところで昨日、ついに念願のうさぎを家族に迎え入れました！
  が、雌雄の判別があと4ヶ月はつかないので名前が決められず悩んでいます…
  そこできっくんの名付け案をお伺いしたいのですが、なにかいい案、いい名前、ありますでしょうか？

特選うな重

• 24.あきは
 
• 2020/05/31 13:46
• ブログ更新ありがとうございます！
  心を開いてくれたクロエちゃんとのお写真がいつか見れるよう楽しみにしてますね🐱🖤
  
  ダークネスのお母様へのドッキリすごく面白かったです〜！なんとなく、ああきっくんのお母さんだなあと納得してしまうところが多々ありました笑 動画をみたお母様からなにか連絡があったりしたのでしょうか😌これからも素敵なご家族でいてくださいね✨

うちの親から連絡きてたっけなぁ
忘れた！

• 32.スイタ
 
• 2020/05/31 21:28
• 更新おつかれさまです！
  食べ物と生き物多めなサルベージですね😚
  クロエちゃんとの遭遇写真、お二人とも可愛らしくて大好きです🐈✨
  お料理上手なきっくんさんに相談があります！
  最近オリーブの実のオイル漬けをたくさんもらったのですが、そのまま食べるだけだとちょっとつらい量です…(´･v･`)
  なにか良いアレンジや具材として使う料理があれば教えてください🙏

そういうのは無理して食べないで皆にプレゼント！

• 37.花咲く川
 
• 2020/05/31 23:26
• 更新お疲れ様です！（*｀・ω・*）ゞ
  
  サルベージ写真ありがとうございます！！
  今回は食べ物が多いんですね！！お肉めちゃくちゃ美味しそうですしソフトクリームも美味しそうです！！バナナも美味しそうですねﾊﾞｧﾅｧﾅｧ(｢🍌･ω･)｢🍌
  クロエちゃんめっちゃガン見してますねwwかわいいです！！
  改めましてSFCマリオカート生お疲れ様です！200回目で決めたのとても凄かったです！そしてルシファー動画100万回再生おめでとうございます！！

めでたい事ばかりでいいね！

• 40.しょ
 
• 2020/06/02 06:58
• 更新ありがとうございます！
  ふぐの怒ってるやつめちゃくちゃ笑いました🤣
  ふぐって食べ方あんまりないように思うんですけど、どんな食べ方が美味しいのか気になります…！！
  
  私事で大変申し訳ないのですが…
  新入社員で今研修中なのですが私のペースが遅いせいで周りにすごく迷惑をかけてしまっています。
  その度に罪悪感というか申し訳ない気持ちでいっぱいになって毎日泣きそうになるのですが、きっくんさんだったらこういう時どうやって乗り切りますか…？？
  教えてくださると幸いです。
  
  いつも応援してます、これからもお身体第一で頑張ってください☺️✨

研修中ならペースが遅いのはいいんじゃないの？
そのための研修中でしょう？
って思って割り切りましょう。
誰でも最初は初心者！

• 48.もこ
 
• 2020/06/04 08:15
• 更新ありがとうございます！
  サルベージ回が楽しみなので嬉しいです！
  フグに対しての怒りに思わず笑ってしまいました🐡
  突然ルシファーという単語が降りてきたので動画見てきたのですが、100万回再生突破していましたね！おめでとうございます！
  
  最近筋トレをしているのですが、きっくんはどれくらい続けたら効果を実感しましたか？

回数が増えるとかは一週間で
見た目に反映されるのが二か月かなーって
思うぞう