こんばんは♪Keikoです♪

今日は朝トレーニングに出掛けた時は『なんて暖かく過ごしやすい1日だろう(^^)』と思っていたのにお昼を過ぎた辺りから『………えーー風がーー!!』ってなるほどの物凄い風でしたね!そして最後は雨・゜・(つД｀)・゜・
今日の東京は気分屋さんな1日。
けど、今日の私はめげない!
昨日、フィギュアスケート四大陸選手権最終日の放送を観て、力をもらったから。
羽生結弦選手の演技とインタビューを観て、聞いて、冷静さの必要性について考えさせられました。世界を舞台に常に挑戦者でいる姿勢には勇気を貰いますね(*^^*)アスリートの方って超人すぎる。自分もやるべき事をコツコツやろう、そして常に挑戦者でありたい。そんな風に決意をした昨夜～からの～早朝トレーニングに繋がったわけです♪私にとって運動は心のメンタルを整えてくれるものなんです。体力つけたり、理想の体作りをしたり、その時の必要性に合わせてトレーニング内容は変わってきますが、基本は心のメンテナンスかな(*^^*)運動すると前向きになるので好きなんだと思います♪

さて、今日は皆さんから頂いた質問にお答えしたいと思います♪

髪のケアについて…私はKalafinaでデビューする前からロングヘアーなので(約10年くらいかな)髪の毛はお肌と同じくらいの気持ちでケアしています♪一番大事なのは意外にも毎日の積み重ねだったりするんですよね(*^^*)寝てる時に髪の毛がシーツ等で擦れてしまうのが結構ダメージなので三つ編みをして寝ています♪濡れた髪の毛はなるべく丁寧にブラッシングしてあげるのも大切ですね(*^^*)これが一番大切な積み重ねの部分です♪そして参考までに私のお気に入りヘアケアもご紹介しますね。

女性の皆様、ご参考になったなら嬉しいです…あ!!ロングヘアーの男性も是非(笑)


好きな楽器についてのご質問がありました…うん、これ難しいですね。Kalafinaの音楽もプロデューサー梶浦由記さんがたくさんの楽器を、作られる曲の世界観に合わせてチョイスされるので、私自身梶浦さんと出会ってから色んな楽器の魅力を教えていただきました♪だからこそ選べない…が…お家でお仕事関係なしにたまにインスト曲とかを流すんですがピアノが多いかな(*^^*)


お肉について…毎日は食べません(笑)けど、ツアーが近づいてくるとリハーサル等ハードになってくるので2～3日に1回はお肉を摂るようにしてます。
手軽にお惣菜屋さんとかで、赤身のお肉を買ったりしますね。たまにサラダにチキンを入れた物も食べますが、基本牛か豚を選びます(笑)揚げ物はほとんど食べないので、みんな大好き唐揚げや豚カツ等はあまり食べないですかね…。


こんな感じでいかがでしょーか(´_ゝ｀)?
今までにも何度か質問されたことのある物を選んでみました(*^^*)ご興味ない方すみません(笑)


また時間のある時に皆さんからのご質問に答えていけたらと思います♪


さて、ハードにトレーニングした日はストレッチ。
最近は1時間くらいみっちりストレッチしてます。こちらの筋膜を刺激してくれるポールを使ったりしてますよ、これおすすめです。

では、また書きます♪