
ポケモンSV(スカーレットバイオレット)における、努力値(基礎ポイント)の振り方と確認方法、リセットの木の実についてについて掲載しています。
| 努力値を振る手段 | 解説 |
|---|---|
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▶︎栄養ドリンク 【推奨】 |
・お金さえあれば最速でMAXにできる ・1体辺り530,000円で育成完了 |
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▶︎ハネ系アイテム 【推奨】 |
・4振りなどの微調整に役立つ ・レイドと競りでコツコツ貯める |
| ▶︎野生のポケモンを倒す | ・お金がかからないが効率は悪い |
| HP | 攻撃 | 防御 |
|---|---|---|
マックスアップ
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タウリン
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ブロムヘキシン
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| 特攻 | 特防 | 素早さ |
リゾチウム
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キトサン
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インドメタシン
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努力値振りは、ラッキーズで購入可能な「タウリン」などの栄養ドリンクで済ませるのが最も効率的です。栄養ドリンク1個につき努力値を10ずつ上げることができるので、ドリンクだけで済ませようとすると53個(=530,000円)が必要になりますが、お金稼ぎの手間を考慮しても、他の方法で努力値を稼ぐよりも圧倒的に楽で効率的となっています。
▶︎お金稼ぎの効率的なやり方を見る
| HP | 攻撃 | 防御 |
|---|---|---|
たいりょくのハネ
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きんりょくのハネ
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ていこうのハネ
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| 特攻 | 特防 | 素早さ |
ちりょくのハネ
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せいしんのハネ
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しゅんぱつのハネ
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努力値の微調整は1個につき努力値を1ずつ上げられるハネ系のアイテムで行うのがおすすめです。ハネはテラレイドバトルの報酬やマリナードタウンの競りで入手できるので、ガチ対戦を初めたい場合はコツコツと集めておくのがおすすめです。
| マリナード市場のリセマラ手順 | |
|---|---|
![]() お任せレポートをしない設定に変える |
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![]() マリナード市場に行き商品を見る。欲しい商品であれば競りに参加する。参加しない場合は④へ |
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![]() 欲しい商品であれば競りに参加。参加しない場合は④へ |
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![]() レポートを書いてソフトを終了する。 |
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![]() 日付を翌日に変更する。インターネット時刻設定をしている場合は切る必要がある。 |
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![]() ゲームを再開すると新しい商品が競りに出されている。欲しい商品なら参加or違う場合は④に戻ってリセット。 |
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フィールドで遭遇できる野生のポケモンを倒すことでも努力値を獲得することができます。倒すポケモンによって得られる努力値のステータスと数値は異なるので、必ず倒すポケモンで得られる努力値のステータスを確認しましょう。
| HP | 攻撃 | 防御 |
|---|---|---|
パワーウエイト
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パワーリスト
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パワーベルト
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| 特攻 | 特防 | 素早さ |
パワーレンズ
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パワーバンド
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パワーアンクル
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野生を倒して努力値を振る際は、指定の努力値に+8されるパワー系アイテムを持たせるとより効率的に振ることができます。ただし+4などの微調整をしたい場合はすぐにオーバーしてしまいますので、微調整をする際は使用をやめましょう。
なお、レッツゴーによる簡易戦闘では努力値が入らないため、実際にエンカウントして倒す必要があります。
野生による努力値稼ぎはお金を消費しないというメリットがありますが、その時間をお金稼ぎに回して薬を買ったほうが早いです。よほどの理由がない限りは、野生での努力値振りは考えずにお金稼ぎやレイドバトルを優先しましょう。
| HP | 攻撃 | 防御 |
|---|---|---|
ザロクのみ
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ネコブのみ
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タポルのみ
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| 特攻 | 特防 | 素早さ |
ロメのみ
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ウブのみ
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マトマのみ
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特定の努力値を下げたい場合は、各ステータスに対応したきのみを使うことで、1個につき10ずつ下げることができます。例えば、HPの努力値252を全てリセットしたい場合は、ザロクのみを26個使えばリセットすることが可能です。

努力値下げのきのみはフィールドやレイドでも入手できますが、一気に多くの数を入手できる競りが効率的です。数にもよりますが、大体1万前後で購入できます。お金がない場合は、金策をしてから競りに向かいましょう。
マリナード市場で競りに出されているアイテムはリセマラが可能です。欲しい商品ではない場合はリセマラをして、欲しい商品を出しましょう。
| マリナード市場のリセマラ手順 | |
|---|---|
![]() おまかせレポートをしない設定に変える |
|
![]() マリナード市場に行き商品を見る。欲しい商品であれば競りに参加する。参加しない場合は④へ |
|
![]() 欲しい商品であれば競りに参加。参加しない場合は④へ |
|
![]() レポートを書いてソフトを終了する。 |
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![]() 日付を翌日に変更する。インターネット時刻設定をしている場合は切る必要がある。 |
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![]() ゲームを再開すると新しい商品が競りに出されている。欲しい商品なら参加or違う場合は④に戻ってリセット。 |
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※⑥にて競りに参加せずにソフトリセットをした場合は時刻を変更しなくても、ソフトの再起動だけで競りの商品が変わります。

※画像は剣盾の物です
ポケモンSVには『剣盾』にいた努力値をリセットしてくれる「まっさらおねえさん」のような人物はいません。努力値リセットは現状きのみによるリセットのみとなっています。
| 確認の手順 |
|---|
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拡大
振った努力値は、ポケモンの「のうりょく画面」にて、Lボタンを押すと表示されるグラフで確認することができます。努力値をどこにどれだけ振ったかを忘れてしまった場合は、以下のリンク先で利用できるステータス計算機を使うことで、詳細な数値を把握できます。
![]() |
オレンジのグラフ ・努力値をまだ振れる状態 |
|---|---|
![]() |
ステータスが光っている ・努力値が最大の252振られた状態 ・オレンジ色でも最大のステータスにはこれ以上振れないので注意 |
![]() |
グラフが白い ・努力値合計がMAXの510振られている ・追加で努力値を振ることはできない └振り直したい場合はきのみを使う |
各努力値グラフの見方は上記の通りです。オレンジ色のグラフの時はまだ努力値が振れる状態、白いグラフの時は努力値がMAXに振られている状態ですので、覚えておきましょう。

レッツゴーによる簡易戦闘での撃破だと、努力値を獲得することができません。努力値を獲得したい場合は、野生のポケモンとエンカウントしてバトルで倒す必要があります。
拡大
野生のポケモンを倒して努力値を稼ぐ際に必要なポケモンは全て入り江のほら穴とコサジの小道にいます。入り江のほら穴とコサジの小道は隣なので行きやすいので、こちらで細かい調整の努力値振りをしていくのがおすすめです。
| HP | 攻撃 | 防御 |
|---|---|---|
グルトン
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ヤングース
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タマンチュラ
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| コサジの小道 | 入り江のほら穴 | コサジの小道 |
| 特攻 | 特防 | 素早さ |
デルビル
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ハネッコ
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ヤヤコマ
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| 入り江のほら穴 | コサジの小道 | コサジの小道 |
①防御はコフキムシでも可
②素早さはパモ、キャモメ、コイキング、ブイゼルでも可
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| 攻撃 | 素早↑ | |
|---|---|---|
| 努力値あり | 182 | 169 |
| 努力値なし | 150 | 134 |
努力値は、ポケモンのステータスを上昇させる重要な要素です。例えば、上記は努力値を振ったガブリアスと振っていないガブリアスですが、攻撃・素早さともにに大きな差が生まれていることが分かります。
ガブリアスは物理の高速アタッカーなので、攻撃と素早さに努力値を多く振るという育成です。
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| 努力値0 | 素早さ252 | 努力値0 | 素早さ252 |
|---|---|---|---|
| 99 | 134 | 111 | 146 |
※Lv50時の陽気キノガッサと陽気ギャラドスの実数値比較
キノガッサは、努力値を全く振っていないと素早さ実数値99でギャラドスを抜くことができませんが、素早さに努力値を252に振ることで、素早さに全く努力値を振っていないギャラドスであれば抜かせるようになります。
このように、努力値の有無で素早さ関係が逆転したり、攻撃方面に努力値を振れば、本来倒せないポケモンも倒せるようになるといった大きなメリットをもたらせてくれます。強いポケモンを育成したい方は、努力値振りを忘れずに行いましょう。
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| HP | 攻撃↑ | 防御 | 特攻↓ | 特防 | 素早 | |||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 実数値 | 151 | 178 | 91 | - | 90 | 175 | ||||||||||||||
| 努力値 | - | 252 | 4 | - | - | 252 | ||||||||||||||
努力値は1つのステータスに最大252まで、合計で510振ることができます。特定のポケモンの攻撃を耐えるために努力値を細かく調整する場合もありますが、基本的には上記のマスカーニャのように高い攻撃と素早さを活かすために振り切るのが、メジャーな振り方です。
努力値は基本的に4の倍数分ごとにステータスを上昇させるので、実際にステータスに影響を与える努力値は508分の数値です。そのため510振った場合と508振った場合は、基本的にステータスに差異はありません。
▶︎厳選のやり方と育成環境の整え方を見る |
孵化厳選 |
テラスタイプ変更 |
努力値 |
夢特性 |
個体値遺伝 |
タマゴ技遺伝 |
性格 |
ボール遺伝
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遺伝要素 |
| HP努力値 | 攻撃努力値 | 防御努力値 |
| 特攻努力値 | 特防努力値 | 素早さ努力値 |
準伝説の厳選方法 |
イーユイの厳選方法 |
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放置少女 |
DLなしで気軽にプレイできる美少女放置系RPGゲーム!ローディングも早い! |
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原神 |
幻想世界を冒険するオープンワールドRPG!
※PC版はMac非対応 |
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努力値の振り方と確認方法|リセットのやり方【スカーレットバイオレット】
努力値を振った時点のレベルにかかわらず種族値・個体値・努力値・レベルが同じならまったく同じステータスになります。 余談ですが今は努力値振った瞬間にステータスが変わるのでできませんが昔はレベルが上がったりボックスに預けた時にステータスが一気に切り替わったので99レベルで努力値振り切ってから100にすると1レベルで+64とか上がるのが見えて面白かったんですよね