こんにちは(´_ゝ｀)Keikoです。

３月に入り、春の訪れがまだかまだかと待ち焦がれている毎日です。
早く暖かい季節にならないかな…。
寒い冬に食べるアイスも、寒い冬だからこそ皆で囲むお鍋も、冷えきった体をじわぁ〜っと暖める湯船も、東京タワーの電光が一際映える乾燥した空気も…冬だからこそ味わえる事がたくさんありますから、冬が嫌いではないんです(^^)
ただ、今年の冬もしっかり堪能したので、そろそろ暖かい中で、サイクリングやジョギングがしたいな〜っと。
春の陽射しが恋しくなってきました。

そんな私は最近納豆にはまっています。
納豆にネギと卵を混ぜるのにまずはまり、今現在はたくあんを切って納豆に混ぜるのがマイブームで…

納豆といえば、水戸納豆と言うことで、茨城からお取り寄せしちゃいました♪ヽ(´▽｀)/←どんだけスキ。



ご飯にも、おつまみ感覚で食べるも、お豆腐にのせたり、海苔で巻いたり、色んな食べ方で毎日飽きずに食べています。

たんぱく質を摂らねば!!
今はYuki Kajiura LIVE(http://www.spacecraft.co.jp/2014tour/)のツアーに参加中なので、適度にトレーニングを続けています。行けるときは週6で。基本的に朝にジムへ行くので、1日の体の状態を正確に把握する事ができます。朝トレはオススメ!!



ダンベルはかわいい一キロです( 〃▽〃)


私はたくさん運動をしていますが、実は体力がないんです。基礎代謝もかなり低くて冷え性で一年中困っているぐらい°・(ノД`)・°・
だから、最近は加圧トレーニングを復活させて、血流を流して上げるようなトレーニングを行っています♪前より少しだけ、レーニングしてから体が温まるまでの時間が早くなりましたよ♪
冷え性で悩んでいる方には加圧トレーニングはオススメかな。


そして、私の元気の源♪食べてきちゃいました!



久しぶりのパンケーキに心踊り〜ペロッと食べちゃいましたよん。

そして、甘いの食べたら…しょっぱい物が食べたくなっちゃった!という事で、大好きなゴールドラッシュへGO♪ヽ(´▽｀)/GO



パンケーキ、ハンバーグ、子供が好きな食べ物が今も変わらず大好きなKeikoでした(笑)

では、最後に今日のお花を…



紫が、ストック、黄色がアルストロネリア、そして白がグリーベル、というお花です。

では、また書きます♪