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花粉症がキツい僕なのですが ①コンビニやファーストフードやめて自炊(主に昼食) ②毎日ヤクルトを飲む ③ジャムティーを飲む を一週間ほど続けたら、花粉症の影響がほぼほぼ無くなってきました! 腸内環境を正す事で免疫力アップに繋がる。 結局日々の生活を見直す事が一番良いっぽい💡
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