5月15日の稽古（水道橋支部　最終稽古）内容

主将です。

参加者＝倉堀　石田　鈴木（康）　田谷　

・基本稽古

・技研2分交替×2
・マススパー2．5分×5Ｒ（相手のいないＲはサンドバッグ打ち）
・シチュエーションスパー　45秒交替×5R

・ミット打ち
■基本10種＋1種
■反応2分交替

・技術講習(初心者向けルーティン外内容)
■送り襟絞め、裸絞めに対するディフェンス
■送り襟絞め、裸絞めに対するディフェンスを防ぐための体の傾けかた

※5年前の6月4日にスタートした大道塾水道橋支部の稽古も、今日で最後となりました。稽古に参加してくださったみなさま、アカデミアアーザのみなさまに、深く御礼申し上げます。