Mr.X（仙人さん）コレクター

Xtrainingトランポリンサーキット 2011



動画：約5分
非売品
2011




「サーキットトレーニング」と同じコンセプトで開発された、トランポリンを使ったトレーニングプログラム。


こちらも村上むねつぐ氏が実際の動きを見せながら、ビデオで詳しく解説。



【トランポリンサーキット 2011の内容】


・リラックスジャンプ
・猛烈ダッシュ
・前蹴りジャンプ
・サイドキック
・バックキック
・相撲ラッシュ
・ハイジャンプ
・リラックスジャンプ

朝と夜に1セットづつ。