番組詳細
NHK総合1・東京地上波
あいマイ
この番組を見たい!数0人
あいマイ「あいつ、マインドフルネスはじめるってよ」＃あいマイ０１
興味はあるけど、やってみたいけど、なんだかよく分からない「マインドフルネス」。ちょっとした気づきで今から始めることができる、そんな３０分の時間をお届けします
番組内容
明日を気持ちよくむかえられる！？そのちょっとした手がかりになる「あいつ、マインドフルネスはじめるってよ」略して「あいマイ」。イチゴを食べるその瞬間も、オフィスで座ったその時も、どこかへ歩くその途中も、マインドフルネスは始めることができるんです！日常も“瞬間瞬間”を意識してみると――米国で発展したストレス低減法を実践的に新感覚で紹介する「あいマイ」をおためし下さい【出演】ＳＵＭＩＲＥ、片岡鶴太郎
出演者
【出演】片岡鶴太郎，ＳＵＭＩＲＥ
その他
- ジャンル
