かのん

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家族 友達 親友 恋人誰かを信用したり信頼出来る事はとってもいい事だと思うけど結局最後の最後まで信じられるのは自分だけ
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新月の影響受けまくってしんどい皆さーん! 今日は 『冷たいもの、脂っこいもの、味付けの濃いもの、甘いもの』 は控えるんやでーっ! 食べたかったら明日以降に食べるんやでーっ! 約束やでーっ!! 間違っても今日はお菓子にケーキ食べて、ビールに唐揚げなんてアカンからね!←フリではない。笑
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今日は新月。 ざっくり言うとノーガード状態の1日。 気温や気圧、気候、湿度、他人の気分、気持ち、テンション、言葉、態度などなど周りの影響をモロに受けやすい日。 こんな日は無理せずに、気の合う人と楽しい時間を過ごして、体に優しいご飯食べて、お風呂につかって、早く寝るのが一番やね。
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自分の機嫌も取れない人って 何かのせいにしたがるし そもそも自分の機嫌も取れないのは甘え だなと思う 私も取れてないけど
他人と話してて感じたけど 私がこれいいんだよって言ったのを 後で聴いてくれたり見てくれたり食べたよって言ってくれる人ってすごくありがたいしいい人だなぁって思う
何年後自殺しそうと言われた時 相手も冗談だろうし私もヘラヘラして 笑ってたけど今思うと 私じゃなくてお前が死 ね^-^👍しか思えねぇな
常に 私じゃなくても他の人がいるからいいでしょ っていう思考だし 実際そうだから そういう事を早めに気づけてよかった
死にたいと思ったら死んだらいいと思うけど もし失敗して後遺症が残ったり 大怪我をしたり 植物状態になったら 周りへ迷惑や負担がかかるし自分もやばいよなと思う
精神科医としてできる現時点でのベストアドバイスなんですが、 ・人と比べない ・人に期待しない ・他人の評価を得るために行動しない ・趣味を最低2つ持つ ・「君のためを思って」の9割思ってない。 を意識すると大分メンタル安定すると思います。 追記 ・好きな車(できればオープンカー)に乗る
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すんませんけど男の子をお持ちの親御さん、「他人に不用意に近付いたり、じろじろ見たりするのは失礼だからやめなさい」とお子さんに繰り返し教えて頂けませんか? 娘3歳なんですけど、先日子どもの遊び場に行ったら、娘のあとをずっとついてくる男の子がいて、私は横の空いてるおもちゃに誘導→
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ADHD私、最近仕事でミスしてからというもの、何もかもが嫌になった。その負の感情を他人にぶつけるの絶対嫌だなと思って意識を飛ばしてたら、LINEで手軽にchatGPTが使えると知り、試しに使ってみた。 正直感動した。 認知行動療法に活用できると思う。 AIチャットくん、ADHDにおすすめする。
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