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人生にはどうしようもないことが起こる。そんな時どうする？起こったことは変えられないけど、それをどんな体験にするかは自分が選んで決められる。白血病再発はショックだったが、あかんかったらしゃーないあきらめよう、と思ったら毎日がラクになった。いつでもどこでも幸せと思えば幸せになれる。
ゆかぽん/サクっとしなやかに生きる人
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ゆかぽん/サクっとしなやかに生きる人
@yukapon4649
頭の中を整理してサクッと生きたいあなたへ、人生を変えるコツを日常の気づきからお届け。大学職員/白血病サバイバー講演家/講演17回500名/GCS認定コーチ/天国コーチング/マインドマップアドバンスプラクティショイナー/スタエフ週3配信/山登りひとり旅/息子は寝たきり超重度障害の電動車椅子ライダー/カヌー好き専業主夫
ゆかぽん/サクっとしなやかに生きる人さんのツイート
Zoom 勉強会の休憩が終わる直前のこと。部屋に戻ってしばらくした時に「ゆかぽんさん声が漏れてますよ」と言われた
なんか変なひとり言喋ってなかった？思い出せない。ズーム休憩の際はお気を付けくださいませ。ミュートですよミュート（笑）
なんか変なひとり言喋ってなかった？思い出せない。ズーム休憩の際はお気を付けくださいませ。ミュートですよミュート（笑）我が家はごはんができるまで、私はリビングの椅子に座って待つか、自分の部屋にいるか、息子と遊んでる。キッチンには決して近づきません。ジャマ！と怒られるから
「ご飯できたでー」の言葉で椅子に座るとご飯が目の前にでてくる。なんてありがたいんでしょう！ちなみに片付けは私。
「ご飯できたでー」の言葉で椅子に座るとご飯が目の前にでてくる。なんてありがたいんでしょう！ちなみに片付けは私。今日は土曜日やけど出勤。昼休みに外にでると、あれ？ゴールデンウィーク？と思っちゃうほどの陽気。いやぁほんま暑いぐらい。皆さまよい週末をお過ごしくださいませ！
6月の講演会チラシを作成中。自分だけじゃいいアイデアが出ないので、仕事中やけどそういうのが得意な後輩に声をかけてアドバイスをもらった。すると！あっと言う間にええのができた
誰かに聞いたりするのってほんと大事だなあ。
誰かに聞いたりするのってほんと大事だなあ。屋根の修理に相見積もりを頼んだ。すぐに見積り額を教えてくれるのかと思いきや、見積もりの説明に２時間も必要とのこと。十分な説明も必要なんだろうけど、夫は「そんなとこやめとけ」と即答。今までなら「話ぐらい聞いても」と言ってたかも。でも今回は「はいわかりました」と返事。エライぞ私(笑)
chatGPTに白血病サバイバー講演会のタイトルを考えてもらったら、めちゃくちゃいいのを10コ考えてくれたこの中からええのを使ってみよう、かな。
この中からええのを使ってみよう、かな。毎日が幸せでたまりません。例えば仕事。今日有給休暇の取りやすさアンケートがあった。今の課は有休とりやすいか？などなど。年休消化率は学内トップ間違いない！私は95パーセントは取ってる。メンバーもガンガン休んでくれる。私かなり貢献してるわこんな雰囲気のいい職場でしあわせ。
こんな雰囲気のいい職場でしあわせ。7時間半寝ようと思っていつもより30分早く寝たけど、7時間寝たところでパチッと目が覚めた。７時間睡眠がからだに染みついているんだな。それはそれでいいことやん。せっかくやから少しでも本読もう。おはようございます。
上司が最高すぎる！先週の産業医面談で、現在免除中の第1第3土曜勤務が、4月からは勤務と決まった。今日上司に報告すると「そんな無理せんでええ。あと1年土曜勤務なしでええ」「すぐ人事部に電話してやっぱり現状維持でって言え」との言葉。土曜勤務を覚悟していたのでありがたすぎる。驚いた！
すごい！めっちゃ勇気もらった。ちょっと肺機能が落ちて息が切れやすいからあんまり無理せんとこ、なんて言ってる場合じゃないわ山に登る！
「がんに負けない」 東京マラソン「ステージ４」で完走 吉野祐介さん(産経新聞)
#Yahooニュース
山に登る！
「がんに負けない」 東京マラソン「ステージ４」で完走 吉野祐介さん(産経新聞)
#Yahooニュース![](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="626" height="900"><rect fill-opacity="0"/></svg>)
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幸せの50分
私の、というか我が家専属トレーナーさんが主にからだの左側をほぐしてくれた。めっちゃ気持ちよくて軽くなった！何でもそうやけど、何かあった時相談できる人が色んな分野でいてくれるのは本当に心強い。私も誰かのそういう存在になりたい。
私の、というか我が家専属トレーナーさんが主にからだの左側をほぐしてくれた。めっちゃ気持ちよくて軽くなった！何でもそうやけど、何かあった時相談できる人が色んな分野でいてくれるのは本当に心強い。私も誰かのそういう存在になりたい。おはようございます。週末の夜は私が寝たきり息子の横で一緒に寝る日。小さい時は夜中に何度も何度もたんの吸引のために起きたけど、今は朝までぐっすり寝れます。ありがたいです。今日は1日息子と過ごす日。息子の歯科検診に院長先生、お風呂にヘルパーさん、そしてPT。来てくださる皆さんに感謝。
今の私のからだの状態で楽しめることをやっていこうと思う。昨日の検診で、肺機能が低下していることがわかった。昔は昔。今は今。昔と同じことをしなくても、違う楽しみはなんぼでもある。
7:30に病院に到着、こんなに詰め込みは初めてや。定期検診＋移植後5年の検診まだ終わらん。最後は眼科。終わっても会計に薬…いつ帰れるの？でもこんだけしっかり診てもらえて本当にありがたい。主治医とは30分は話してたな。じっくり考えてくれて感謝。先生にまかせといたら安心です。
人事異動の内示で、来年度から私の所属課の名称が変わることに。前作った100枚の名刺はほとんど使ってないのに、新しい名刺を作らなあかん。たくさん作ってもどうせ使わないから、まずは10枚だけ(笑)うちのスタッフにお願いしたらめちゃくちゃええのん作ってくれた。個人名刺も彼女に発注決定！
重要だけど緊急じゃないことを時間のある今やっておく。具体的には、いつかのための息子の印鑑登録。FPさんに言われた。代理登録だから私が市役所に3回は行かなあかんけど、今なら時間も気持ちも余裕があるからやっちゃいます。
落語っておもしろい！笑うっていい！きのうは桂文枝独演会。 普段は落語を聞かないけど、家の近所に来ると知り速攻申し込んだ。いやあすごかった！あんな大声でたくさん笑ったの久しぶりだわ。大爆笑の連続。日常のちょっとしたことをおもしろおかしく話してくれる。間や声の強弱、存在感すごかった。
夫から「あんたの顔なんか見たない。出ていけ！」と言われた。また怒られるんちゃうか？たたかれるんちゃうか？と家にいるのが怖かったあの頃。あれから５年。今は家が快適で、仕事から早く帰りたいと思うほど。そして夫の存在がありがたくて神様仏様に見える。この変化すごくない？
私の専属トレーナーと呼ばせてもらお。元高校球児（甲子園出場）のPT理学療法士さんが、これから私の体を整えてくれる！それも自宅に来てくれる！なんてありがたいんでしょう
もともと息子のPTさん。息子のおかげてす。
。元高校球児（甲子園出場）のPT理学療法士さんが、これから私の体を整えてくれる！それも自宅に来てくれる！なんてありがたいんでしょうもともと息子のPTさん。息子のおかげてす。私が欲しいのは共感。職場には私以外に女性が４名。2人には何でも話したくなる。あとの2人にはそうでもない。理由がわかった。私は自分の話に共感してほしいんだ！話せる2人は「へーなるほど」と言ってくれ、あとの2人は「それは〇〇だからですね」と説明と解釈を言ってくる。私それいらないの。
寝たきりの息子が愛してやまないガンバ大阪。チケットを確実にゲットするため今年はファンクラブに入ったそしてユニホームも買っちゃった来月ホームスタジアムに行くのが楽しみやね
そしてユニホームも買っちゃった来月ホームスタジアムに行くのが楽しみやね祖父母が住んでいた京都の山奥の家。両親は家を売却。その後のことは知る由もなかったが、先日ひょんなことから昔のままの状態で「農家民宿＆喫茶」に生まれ変わっていると知った。夏に川で泳いだな。お餅丸めたなぁ。思い出いっぱいの場所がきれいに残っていてうれしい。ぜひ両親連れて行ってみよう
昨日息子が5泊のショートステイから帰宅。おかえり！今回もとても楽しかったようでよかった。先月からもう１カ所お世話になっている。でも１か月の半分以上息子が家にいないのは、なんぼなんでもさみしすぎるわ。ショートステイの利用もほどほどにしよう。
こう言われて安心した。スキー場でリフト降りる時に転倒、念のためリフト終点からスタート地点まで救命ボートで降ろしてもらった時のこと。パトロールさん「あと私達にできることは、駐車場までスノーモービルで送ることです」何をどこまでやってくれるのか、お願いしていいのかがわかって安心できた。
夫の優しさが身にしみる。軽い圧迫骨折中の私に「背中が痛くてできひんことあったらやったるで。あんたと違って優しいから」私は今まで優しい言葉を夫にかけたことない。夫は偉大やと思う。優しくしてもらうってめっちゃうれしいな。これからはまず夫に優しく、夫の喜ぶことをやります
」私は今まで優しい言葉を夫にかけたことない。夫は偉大やと思う。優しくしてもらうってめっちゃうれしいな。これからはまず夫に優しく、夫の喜ぶことをやります猿が木から落ちました。スキー歴30年の私、スキー場のリフトでケガしちゃって、初めてパトロール隊にお世話になっちゃった。背骨の圧迫骨折疑いでちょっと痛い。１週間ほど安静にしとけばいいとのこと。この程度で済んでよかった！ひとり旅だったので、帰りも３時間運転。帰ってこれてほんとによかった
朝風呂を堪能しました。海のザッバーンという音を聞きながら、目をつむってお湯につかる。何も考えない。これってマインドフルネスちゃう？最高だ。今日は曇り。少し晴れ間も。いつもはバックカントリーですが今日はゲレンデスキーを楽しみます。
家とは違う場所で過ごす時間も大切。今ひとり旅満喫中。温泉、部屋でのんびり、いつもは見ないテレビを見たり。おかげで日常が愛おしく感じる。
明日久しぶりにスキーに行こうとしている。正直いってめんどくさーおまけに天気もいまいち。なのになぜ行く？「やっぱり来てよかった！」と言えるのを期待してるんだな私。
おまけに天気もいまいち。なのになぜ行く？「やっぱり来てよかった！」と言えるのを期待してるんだな私。10年かかってようやく階段を１段登れた。大きな１段だった。なんで登られへんの？と思っている間は絶対に登れない。その思いを手放した時、自然と登れた気がする。次の１段を登るのにまた10年？いや20年？それ以上かかるかもしれないけれど、毎日の出来事を当たり前にせず、感謝の気持ちで過ごしたい。
人としての器の大きさが簡単にわかる方法。目玉焼きに何かける？の質問の答えで、よくある答えの醤油、ソース、塩コショウではなく「ジャム」と言われたらどう反応する？「え？マジ～？？？」とビックリした人は自分の枠の中で生きている人らしい。私思い切りビックリしちゃったまだまだやなぁ
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