脚気か…

まずい！

せめて納豆とかさ…

令和に脚気になる人いるんだ

この飽食の時代で栄養失調なんてってコナンでも言われてるのに…

でもプリキュアも米は体にいいって言ってたし

ｷﾞｭｯ

家庭科は大事だね
それ以前の問題かもしれん…

>でもプリキュアも米は体にいいって言ってたし
白米だけじゃ足りないんですよ…！

現代ではどんなに不摂生しても脚気にならないように菓子やジュースやインスタント食品にまでビタミンが添加されてるってのに

>家庭科は大事だね
>それ以前の問題かもしれん…
脚気とか肝油とかの話はやはり家庭科だった気がする

玄米ならセーフ？

脚気になるレベルでビタミン足りないって意図的に他の食べ物排除して白米だけ食べつづける生活でもしてないとならんぞ
意図的にやってるわ…

やはり玄米…

玄米ならセーフ

ちくわ大明神「ちくわ大明神」

でもこれがインスタントラーメンとか菓子パンになる人はかなりの割合でいると思う
糖質のバリエーションは多いけどビタミンやたんぱく質がカス

マジで江戸っ子と同じメニュー

カップ麺はそれを考慮してビタミン添加してないっけ？

カップ麺って脚気を防げるくらいにはビタミン入ってるんだ…

スーパーで1日分の野菜や卵を買ってればまだ少しはマシになったんですよ…！

本当なら意図的にでも病院！になるくらい続けられるのはすげえや
頭おかしい

玄米ならセーフだけとそうすると特別栽培米にしたくなるのでお値段高くなってしまうんだよね

20世紀にこんな病気になる人などいなかった…だが現代は違う！

カップ麺はカップ麺だけ食って生きる人のこと考慮してあるからな…

つまりカップメンは完全栄養食…？

>カップ麺って脚気を防げるくらいにはビタミン入ってるんだ…
カップ麺だけ食べて脚気になりました！！！！
訴える！！！
されても困るから…

2021年8月の脚気になった報告ツイートとかどっから探してくるんだよ
というかなんで探そうと思ったんだよ

>カップ麺はカップ麺だけ食って生きる人のこと考慮してあるからな…
というかそこ考慮して手打っとかないといまだに脚気が国民病の可能性があり得る

野菜ジュースって大事なんだな…

こういうご機嫌な馬鹿のついぷりは貼っていいよ

マルチビタミンミネラルが一日分辺り２０円有れば買えるからそれと白米だけでどれだけ健康維持できるのか興味ある

日本国内で三食できて「壊血病」「脚気」「ペラグラ」になる奴いたらレアだから

カップ麺作った大元の安藤百福がそもそも栄養バランスも考えてチキンラーメンを作ったというのは朝ドラ実況民の諸兄に詳しいと思いますが…

梅干しを生魚にすれば解決か…つまり寿司

>2021年8月の脚気になった報告ツイートとかどっから探してくるんだよ
>というかなんで探そうと思ったんだよ
これ前にもimgに貼られてたから話題の再利用じゃないかな

>マルチビタミンミネラルが一日分辺り２０円有れば買えるからそれと白米だけでどれだけ健康維持できるのか興味ある
たんぱく質もほしいな
米に含まれるのだけじゃきつかろう

食に興味ないやつはとことん興味なくて怖い
ここまできたらいっそ錠剤だけで生活してればまだマシだったろうに

>マルチビタミンミネラルが一日分辺り２０円有れば買えるからそれと白米だけでどれだけ健康維持できるのか興味ある
問題はそこまで知識のあるやつはそもそもこんなことしない

三食同じもの食うだけで頭おかしくなりそうなのによくそんな食べ続けられたなという感想の方が強い

ビタミン足りなくなってくると体が勝手に野菜とか果物欲するもんだと思うが
自制心がスチール製なのかな

玄米と肉だけ食べてたら何とかならない？

>>マルチビタミンミネラルが一日分辺り２０円有れば買えるからそれと白米だけでどれだけ健康維持できるのか興味ある
>たんぱく質もほしいな
>米に含まれるのだけじゃきつかろう
ついでに食物繊維なんかもどうでしょう

あったよ！Huel！

脚気菌のせいじゃないんだ…

とりあえずマルチビタミンは災害時用に買っておいて損はない

>脚気菌のせいじゃないんだ…
何時の時代の

実際カップラーメンは脚気になるという風評を払拭するためにビタミンB1を添加しまくったので脚気に対してはむしろ薬になる

スレ画の人こういうアホツイートだけしてれば良いのになんか物申す系の人で嫌になった

美味しさとか品質のためじゃなく栄養補助のために入ってたんだビタミン…

令和に江戸わずらいになってる人初めて見た

これは江戸しぐさ

>>>マルチビタミンミネラルが一日分辺り２０円有れば買えるからそれと白米だけでどれだけ健康維持できるのか興味ある
>>たんぱく質もほしいな
>>米に含まれるのだけじゃきつかろう
>ついでに食物繊維なんかもどうでしょう
豆腐一丁と難消化性デキストリンを追加しよう

🦵🔨

量を減らせ品目を減らすなってことか？

ビタミン強化米とかあるけどあれ混ぜるのめんどいんだよな

>三食同じもの食うだけで頭おかしくなりそうなのによくそんな食べ続けられたなという感想の方が強い
麻婆豆腐美味すぎて毎日食えるわと思って実際に毎日食えるか試してみたことあるけど3日目で苦痛になってやめたわ

>🦵🔨
💥🔨

>脚気菌のせいじゃないんだ…
森鴎外del

戦後直後の人だって粗末な味噌汁ぐらいは食えてたんじゃないの

こういう食事で満足できる時は大抵メンタルがやられてる時

膝叩いて脚ぴょんってなる方が見た目病気っぽいのにな

具体的に何が足りないのこれ

>具体的に何が足りないのこれ
知能

>具体的に何が足りないのこれ
ビタミンB1

かっけーな

>カップ麺はカップ麺だけ食って生きる人のこと考慮してあるからな…
すげぇな

白米を玄米に変えていれば……

サプリメントを飲んでいれば…

>>🦵🔨
>💥🔨
🦿

せめてマルチビタミン掛けご飯にしていれば…

>白米を玄米に変えていれば……
現代では玄米のほうがお高いから…

>すげぇな
1食でも抜けば足りなくなるので3食必ず食え

ライムさえ囓ってれば防げた

令和に江戸患いかー

>日本国内で三食できて「壊血病」「脚気」「ペラグラ」になる奴いたらレアだから
壊血病と脚気はK2に出てきた！

>ライムさえ囓ってれば防げた
それ壊血病の方では？

江戸時代でも味噌汁はついてくる

安藤百福はインスタント麺なんか身体に悪いぜ！って言われたのに対し自分で毎日食って問題ない事を示してみせた剛の者よ…

納豆と味噌汁があれば解決すんのかこれ

どんなバカなのかとﾋの垢を見に行ったら最近レズ風俗入ったというツイートが流れてた
ぽちゃ体型だそうで栄養状態は良くなってそう

納豆と卵を食え

あたまわりー！

>安藤百福はインスタント麺なんか身体に悪いぜ！って言われたのに対し自分で毎日食って問題ない事を示してみせた剛の者よ…
俺ダメだったよ…
足の親指がなんか最近感覚ねえな！って良く見てみたら紫色に変色してた
多分塩分がヤバい

>安藤百福はインスタント麺なんか身体に悪いぜ！って言われたのに対し自分で毎日食って問題ない事を示してみせた剛の者よ…
別に毎日それだけ食ってたわけじゃないかんな！

正直家庭科の授業受け直したい

ビタミンCは水溶性で熱に弱いという意識しないと不足しがち栄養素
壊血病までは流石にいかないけど

>納豆と味噌汁があれば解決すんのかこれ
ドーナッツ食えって仁先生が言ってた

>納豆と味噌汁があれば解決すんのかこれ
江戸の人は納豆とみそ汁食ってても脚気になったからどうかな…

でも脚気で陸軍がバタバタ死んだのは菌との相乗効果だよ
「」に教えてもらって調べたらマジだった

食育の大切さがわかる

>>納豆と味噌汁があれば解決すんのかこれ
>江戸の人は納豆とみそ汁食ってても脚気になったからどうかな…
江戸の人は白米を今以上にモリモリ食ってたから栄養バランス駄目なんじゃ

スーパーマルチビタミンでも飲んでな！

>ぽちゃ体型だそうで栄養状態は良くなってそう
本人申告のぽちゃ体型ってそれは…

>>安藤百福はインスタント麺なんか身体に悪いぜ！って言われたのに対し自分で毎日食って問題ない事を示してみせた剛の者よ…
>俺ダメだったよ…
>足の親指がなんか最近感覚ねえな！って良く見てみたら紫色に変色してた
>多分塩分がヤバい
糖尿じゃない？

卵も高くなっちゃったしな……

ビタミンが足りないならアザラシの肝臓を食べよう

安藤百福が毎日チキンラーメン食ってたっていうのはバランスの取れたお膳に小鉢でチキンラーメンという話であって
毎日どんぶり一個食べてたわけではない

>>>納豆と味噌汁があれば解決すんのかこれ
>>江戸の人は納豆とみそ汁食ってても脚気になったからどうかな…
>江戸の人は白米を今以上にモリモリ食ってたから栄養バランス駄目なんじゃ
玄米食わないとダメなのか

つまりよぉ玄米に納豆と卵と味噌汁食えって事だろ？

>>ぽちゃ体型だそうで栄養状態は良くなってそう
>本人申告のぽちゃ体型ってそれは…
絶望的なふとりかけ

>ビタミンが足りないならアザラシの肝臓を食べよう
ホッキョクグマでもいいぞ！

ペラグラってトウモロコシばっか食ってるとなるんだったか

>ビタミンが足りないならアザラシの肝臓を食べよう
死ぬじゃん

>足の親指がなんか最近感覚ねえな！って良く見てみたら紫色に変色してた
そのまま放置してると切断になるぞ

ビタミンCなんかは食品添加物としてどばどは入ってるしな

>つまりよぉ玄米に納豆と卵と味噌汁食えって事だろ？
味噌汁はほうれん草とかにして欲しい

コンビニ弁当だけ食ってても脚気にゃならねえぞ

>正直家庭科の授業受け直したい
本屋行ってそれっぽい本買って読んでりゃ似たようなことは出来るからやってみようぜ！

>どんなバカなのかとﾋの垢を見に行ったら最近レズ風俗入ったというツイートが流れてた
>ぽちゃ体型だそうで栄養状態は良くなってそう
女かよ

>コンビニ弁当だけ食ってても脚気にゃならねえぞ
なんだかんだ栄養バランスはカップ麺やスレ画より遥かにマシだ

鍋で解決よ

もう一回JCと調理実習しながら栄養について学びたい

せめてビタミン剤をとれ

マルチビタミンなんて60日分で1000円強のあるから1日数十円だぞ！

江戸では各藩の年貢米は大量に集まるけど物流の限界から他の食材は保存食品がメインになるんだ

飯食うのめんどくさいやつはいるから…

>>正直家庭科の授業受け直したい
>本屋行ってそれっぽい本買って読んでりゃ似たようなことは出来るからやってみようぜ！
かなりの太りかけで病院行ったら案の定血がドロドロで栄養指導というやつを受けた
30分くらいみっちり教えてくれてパンプレットもくれる

あすけんに感謝

>もう一回JCと調理実習しながら栄養について学びたい
前半が狙いかよ

ボディビルダーの食事を参考にしよう
あいつら栄養補給って割り切ってるからシンプルで分かりやすい

脚気も結核も怖いよな…
ちゃんと栄養あるもの食ってたくさん寝て適度に運動しようぜ

>別に毎日それだけ食ってたわけじゃないかんな！
ハンバーガーは3食それでも問題ないって実験結構あったな
スーパーサイズミーは体に悪いと決めつけてかかってるものを
体調が悪かろうが無理して大量に詰め込んでるからそりゃダメだわとしか思わなかったな

>ボディビルダーの食事を参考にしよう
>あいつら栄養補給って割り切ってるからシンプルで分かりやすい
あいつらムキムキのまま低血糖で餓死したりするぜ

SUSURUだって毎日ラーメン健康生活だし…

脚気とか壊血病なんかは遭遇した医者もちょっとテンション上がりそう

>あいつら栄養補給って割り切ってるからシンプルで分かりやすい
命削って身体作ってる人の生活を参考にさせるな

>ハンバーガーは3食それでも問題ないって実験結構あったな
そりゃまあパン肉野菜だからな…
フライドポテトとかになると脂質塩分でオーバーし始める

お金ないなら納豆食パンとビタミン剤が一番だ
火も電気も使わないからエコだし
カロリー足りないならマヨでもかけるといい

膝叩くとピーンってなるのって脚気だっけ？

>>ボディビルダーの食事を参考にしよう
>>あいつら栄養補給って割り切ってるからシンプルで分かりやすい
>あいつらムキムキのまま低血糖で餓死したりするぜ
マッスル北村くらいだろうが！

>>別に毎日それだけ食ってたわけじゃないかんな！
>ハンバーガーは3食それでも問題ないって実験結構あったな
>スーパーサイズミーは体に悪いと決めつけてかかってるものを
>体調が悪かろうが無理して大量に詰め込んでるからそりゃダメだわとしか思わなかったな
あれって店員の勧めるままにするとダメって方針だったっけ

>膝叩くとピーンってなるのって脚気だっけ？
ならないのが脚気

塩多い以外は結構いいんだよねカップラーメン

脚気菌の仕業ですな

>お金ないなら納豆食パンとビタミン剤が一番だ
>火も電気も使わないからエコだし
>カロリー足りないならマヨでもかけるといい
なんなの極論持ってこないと死ぬ病気なの？

>脚気菌の仕業ですな
文豪のレス

令和に脚気になるとか貴重なサンプルかな？

白米はうまいし飽きないからな…

ビルダーだってサプリで栄養補ってるし動画とかで紹介してるのって追い込み期の食事だから365日それで生活したら死ぬ

>塩多い以外は結構いいんだよねカップラーメン
ちょっと酸性に偏ってるからワカメを一杯乗せたいところ

完全飯とか言うやつを食えばいいのでは

ハンバーガー三食とか牛丼三食は普通に体おかしくするぞ
脂分が多すぎるんだ

貧乏学生がインスタントラーメン常食して脚気が多発した例があったからインスタント麺にはビタミンB1が添加されるようになったとか知らなかった…

浮いた食費とかかった治療費どっちが多かったのかな…

>>塩多い以外は結構いいんだよねカップラーメン
>ちょっと酸性に偏ってるからワカメを一杯乗せたいところ
石立鉄男が出てくる…

しっかり食べているようでも不足しがちな栄養素といえば鉄分とか亜鉛とか

というか野菜ってそんな高いか？
そりゃ時期によって高いのはあるだろうが

卵食っとけ

「」の健康が心配だよ…
言ってくれればご飯作りに行くのに

インド系食料品店でレンズ豆買ってきてそれだけ食ってネイチャーメイドのスーパーマルチビタミンとスーパーフレッシュオイル飲んでたら多分一生生きていけると思うよ
心は死ぬ

栄養の面だと玄米がいいのはわかるんだがあれを常食するのはちょっと辛い

>卵食っとけ
美味しくないじゃん…

白米ってこんな栄養のないもんを国民食にすんなってくらいの代物だからな…

>「」の健康が心配だよ…
>言ってくれればご飯作りに行くのに
本当に来てくれる？

江戸っ子と帝国陸軍は米ばっか食い過ぎ

>>卵食っとけ
>美味しくないじゃん…
！？

大学時代ほぼ肉と米！の食事で激太りはしたけど脚気とは無縁だったデブゥ

夏の終わりの頃ちょっと味覚が薄くなって舌先がしびれるなぁってなってコロナかなって思ったけど他の症状なかったから試しに亜鉛飲んでみたら治ったからビビったわ
汗大量にかくとミネラルが失われてしまうらしい

>完全飯とか言うやつを食えばいいのでは
安くねえ…

>白米ってこんな栄養のないもんを国民食にすんなってくらいの代物だからな…
ビルダーのyoutubeばっかり見て食事考えてる奴のレス

>大学時代ほぼ肉と米！の食事で激太りはしたけど脚気とは無縁だったデブゥ
肉食ってるからでは

>汗大量にかくとミネラルが失われてしまうらしい
ポカリ飲まなきゃ

>インド系食料品店でレンズ豆買ってきてそれだけ食ってネイチャーメイドのスーパーマルチビタミンとスーパーフレッシュオイル飲んでたら多分一生生きていけると思うよ
>心は死ぬ
心は見えないから大丈夫

麦飯と梅干しだったら平気だった？

>>卵食っとけ
>美味しくないじゃん…
シルベスター・スタローンかな？

ロウカット玄米一日炊飯後240グラムと卵と豆腐と野菜食ってりゃええ

>麦飯と梅干しだったら平気だった？
油分とか脂質が足りないと肌ガッサガサになるよ

>白米ってこんな栄養のないもんを国民食にすんなってくらいの代物だからな…
お米は生きていくために必須の糖分をとれるんだぞ

>麦飯と梅干しだったら平気だった？
麦だけでビタミン満足に取ろうとすると糖尿になりそう

江戸の奴らって毎日白米と漬物だけで飽きなかったの？

>>麦飯と梅干しだったら平気だった？
>油分とか脂質が足りないと肌ガッサガサになるよ
ささくれヤバイ原因これか…

>お米は生きていくために必須の糖分をとれるんだぞ
聞いたことのない必須栄養素だ…

白米は栄養のあるなしより
どう足掻いても糖尿病の元であるのが悲しあじ

エネルギーしかないので体動かす人には大切なカロリー源なんだ

>本当に来てくれる？
うーん近ければ

1日に玄米4合と味噌と少しの野菜を食っておけば…

玄米は年寄りが滅茶苦茶嫌がるから…

>江戸の奴らって毎日白米と漬物だけで飽きなかったの？
江戸の奴らなら他にもそこそこ食ってるだろ
めざしとか貝とか

>ロウカット玄米一日炊飯後240グラムと卵と豆腐と野菜食ってりゃええ
未だにロウカット玄米の正しい炊き方が分からない
玄米と同じように炊くと柔らかいし米と同じように炊くと硬い

>聞いたことのない必須栄養素だ…
マジで言ってんの…

>江戸の奴らって毎日白米と漬物だけで飽きなかったの？
だけなわけないだろ

>白米は栄養のあるなしより
>どう足掻いても糖尿病の元であるのが悲しあじ
そうだな炭水化物なんて要らないからな

比較的食べやすい発芽玄米食おうぜ

>>聞いたことのない必須栄養素だ…
>マジで言ってんの…
糖質の間違いでは…

>未だにロウカット玄米の正しい炊き方が分からない
>玄米と同じように炊くと柔らかいし米と同じように炊くと硬い
炊き方ちゃんと書いてあるだろ！？
白米より2～3割増しくらいの水で1時間ちゃんと浸水させろ

>江戸の奴らって毎日白米と漬物だけで飽きなかったの？
ビルダーなんかも同じ食事ずっと続けるし
そういうもんだと思えば普通になる

>そうだな炭水化物なんて要らないからな
？

何か白米は死ぬほど糖尿病の元とか聞くけどほんと？
もしそうなら白米を法律で禁止すべきでは

江戸の町だと外食が盛んだったから結構うまいもの食ってたと思う

また義務教育が敗北してしまったか

江戸っ子は蕎麦大好きだからな

>>>お米は生きていくために必須の糖分をとれるんだぞ
>>聞いたことのない必須栄養素だ…
>マジで言ってんの…
うn
fu1987029.jpg[見る]

>何か白米は死ぬほど糖尿病の元とか聞くけどほんと？
>もしそうなら白米を法律で禁止すべきでは
バカか？

糖質制限推奨してた医者が早死にしたからなぁ

三大栄養素は炭水化物であって糖分ではないし
三大＝必須というわけでもない
人体で作り出せないゆえの必須栄養素は脂質とタンパク質

白米は単体で美味しすぎるのが悪い
小麦なんてどう加工してもおかず無しで食えないのに

>>お米は生きていくために必須の糖分をとれるんだぞ
>聞いたことのない必須栄養素だ…
ケイ素生命体がimgやってるの初めて見た

DHMOが云々

玄米でしばらく暮らしてから白米食べると白米の旨さがよく分かる
そりゃ精米する

俺も白飯と納豆とサラダのパックだけで生活してるけど大丈夫かな

>糖質制限推奨してた医者が早死にしたからなぁ
なんて人？

脚気予防になるから蕎麦が大流行したんだっけ？

>俺も白飯と納豆とサラダのパックだけで生活してるけど大丈夫かな
卵も食え

蕎麦なんて育てるの大変だしお米みたいに大量生産出来ないよ

米3合をバター醤油で炊いて深夜に食ってたことあるけど今思うと頭おかしいな

>俺も白飯と納豆とサラダのパックだけで生活してるけど大丈夫かな
多少脂質は取ったほうがいいと思う

>江戸の町だと外食が盛んだったから結構うまいもの食ってたと思う
保存とか効かない時代によくこんなの食ってたなっての結構多いよね江戸時代の特に江戸
そのかわり家では米かおかゆだけみたいなのが当たり前だったそうだけど

揚げ足取りだなあ
糖質とってなきゃ体動かないのは間違ってないだろ

>揚げ足取りだなあ
>糖質とってなきゃ体動かないのは間違ってないだろ
糖分は糖質じゃないので間違ってる

野菜を毎日とるってめちゃくちゃ難しくない？ 果物ならまだなんとか…

ビルダーみたいに脳を使わない職業の食生活を全人類がしても平気だと思ってるだけだから

>野菜を毎日とるってめちゃくちゃ難しくない？ 果物ならまだなんとか…
果物の方が難しくない？

栄養って難しいよね

三食カップラーメンでも脚気にだけはならないようになってるらしいからマジで珍しいんだろうな

食にまったく興味ない人って居るよね

果物は調理しないで食えるから割と気軽にとれる

>米3合をバター醤油で炊いて深夜に食ってたことあるけど今思うと頭おかしいな
炊いたの！？

最近の玄米も押麦も普通にうまいぜ
でも流通量のせいで白米のほうが安いから貧乏人は白米を食う

>>俺も白飯と納豆とサラダのパックだけで生活してるけど大丈夫かな
>多少脂質は取ったほうがいいと思う
サラダにドレッシングかマヨ多めにかければ大丈夫そうだな

>三食カップラーメンでも脚気にだけはならないようになってるらしいからマジで珍しいんだろうな
昭和のころ3食カップ麺やる馬鹿が病気して
メーカーが怒られたからわざわざ3食食べても平気なように栄養追加してんだ

千切り用のおろし金やスライサーは野菜不足の全てを解決するよ

水泳やってたころは毎食ご飯3合に鶏肉焼いたやつと納豆2パックとキャベツ一玉食べてたな
今はもうそんなに入らない

>サラダにドレッシングかマヨ多めにかければ大丈夫そうだな
でもマヨまずいしな…

確かに今脚気になったって言われたらあの脚気？ってなるな…

そういや昔フルーツだけで生活してる人とかいた気がする

麦飯うまい
昔はディスられてた気がするけど麦の含有量が多い麦飯だったのかな

>>サラダにドレッシングかマヨ多めにかければ大丈夫そうだな
>でもマヨまずいしな…
は？

>何か白米は死ぬほど糖尿病の元とか聞くけどほんと？
正確には糖が悪いということだけど本当
体にとっては白米は砂糖と似たようなもので食べるほど糖尿病リスクが増すのは避け難い
影響を免れそうなのはそこそこハードな運動を日々続けている人くらい

>水泳やってたころは毎食ご飯3合に鶏肉焼いたやつと納豆2パックとキャベツ一玉食べてたな
>今はもうそんなに入らない
毎食キャベツ一玉？！

>>三食カップラーメンでも脚気にだけはならないようになってるらしいからマジで珍しいんだろうな
>昭和のころ3食カップ麺やる馬鹿が病気して
>メーカーが怒られたからわざわざ3食食べても平気なように栄養追加してんだ
理不尽がすぎる

>>野菜を毎日とるってめちゃくちゃ難しくない？ 果物ならまだなんとか…
>果物の方が難しくない？
バナナ！ミカン！リンゴ！

>毎食キャベツ一玉？！
千切りにして食べてたよ
キャベツがない時はもやしを3パック食べてた

>>>サラダにドレッシングかマヨ多めにかければ大丈夫そうだな
>>でもマヨまずいしな…
>は？
卵も酢もまずいじゃん

>>>サラダにドレッシングかマヨ多めにかければ大丈夫そうだな
>>でもマヨまずいしな…
>は？
触るな触るな
さっきから不味いってダメ出しするやつ全員同じだろ

>>毎食キャベツ一玉？！
>千切りにして食べてたよ
>キャベツがない時はもやしを3パック食べてた
エンゲル係数やばそう

>千切り用のおろし金やスライサーは野菜不足の全てを解決するよ
刃を変えて千切りも細切りも出来るし便利よねスライサー
今日の晩御飯は大根の細切りをシーチキンとごま油いりごまを混ぜてレンチンしたやつとキャベツの千切りと
ブロッコリーとミニオムレツとレトルトのハンバーグと白米でした

何事も限度が大事という話をとにかく拡大する人はけっこういる

>>毎食キャベツ一玉？！
>千切りにして食べてたよ
>キャベツがない時はもやしを3パック食べてた
食う量もすごいけど顎の強さすごいね…

白米は美味しいからな

何食べてもまずいと感じちゃうとか可哀そうに…

カップ麺て汁飲まなかったらそんなに健康に悪くなかったりする？

安い時に冷凍食品買い溜めしてレンチンで少しでも野菜を摂るんだな

身体がおかしくなる分には大した問題じゃないんだよな
精神のほうがいっちゃったらおしまい

糖質よりも脂と肉を摂れとか言う人いるけど
そういう食生活でコレステロール値が増えて胆石出来る人が多くなってるからなぁ

>カップ麺て汁飲まなかったらそんなに健康に悪くなかったりする？
塩分油分控られればそんなにわるくないのかもな

気づくと魚を食っていない状態になるので特に好きではないが魚メニューを積極的に選ぶようにだけしてる

オタクってよく節約で塩パスタとか言ってるけど続けてたらこれも死ぬ？

水泳はスポーツの中でも特にハードだからな…
大学時代の同級生は講義に出てくる前に毎日50km泳いでた

ライザップ死とか出たら大々的に報道されるだろうけどまだ無いから糖質制限は安全

>オタクってよく節約で塩パスタとか言ってるけど続けてたらこれも死ぬ？
逆に死なないと思う理由聞いていい？

ダイソーのサプリでもいいの？

脂なんてダッセーよなー！
オリーブオイルとかアマニ油とか食おうぜ！

>ライザップ死とか出たら大々的に報道されるだろうけどまだ無いから糖質制限は安全
高い金を人質にして厳密な食事管理させてんだから死ぬわけねえだろ
糖質取るな分かった良いね終わり！ってやってるんじゃねえんだぞあれ

>ダイソーのサプリでもいいの？
成分クソ少ないから買うだけ無駄

>水泳はスポーツの中でも特にハードだからな…
>大学時代の同級生は講義に出てくる前に毎日50km泳いでた
全身の筋肉を使うからな

半額弁当でいいのにね

先人の努力と知恵が義務教育に組み込まれてこういう食事を摂りましょうって事はしっかり教えられてる筈なのに
どうしてそれを無視してアウトラインの方を探る様な真似を…？

江戸前の食材ってのは冷蔵保存技術が無かったから近場で取れたものしか喰えなかっただけなのだ

>江戸前の食材ってのは冷蔵保存技術が無かったから近場で取れたものしか喰えなかっただけなのだ
江戸っ子は初鰹が大好きだったというけど鰹も東京の近くでとれたの？

>身体がおかしくなる分には大した問題じゃないんだよな
>精神のほうがいっちゃったらおしまい
精神は肉体の上に乗っかってるからなあ
肉体もっと端的に言うと脳がイカれたらお察しである

ご飯と梅干しじゃダメだよ
ご飯と納豆じゃないとな

江戸しぐさを食らえ

体もイカれててたら？

ここ見ててもわかるけど世の中なんでもかんでも簡略化して考えたがる人ばっかりだから
スレ画みたいなのけっこう多いんじゃないかと思うよ

>江戸っ子は初鰹が大好きだったというけど鰹も東京の近くでとれたの？
鰹は高知とかだと3月くらいから取れるけど江戸の近くだと5月
それで江戸の初鰹は5月からがシーズンなのだ
一番高い時で一匹24万円ほどになったそうよ

タンパク質ですら適当に摂ったらダメだからな

>そういや昔フルーツだけで生活してる人とかいた気がする
あの人はちょっとずつ身体慣らしていって今ではフルーツと果実野菜で生きてるって出てきた

江戸っ子は初鰹は嫁さんを質に入れてでも食えって言われるほど鰹キチガイだし…

鰹ほど足が早いと当日水揚げじゃないと喰えなかったろうな…

男子小学生みたいな食事する大人世の中に多すぎ！！

>揚げ足取りだなあ
>糖質とってなきゃ体動かないのは間違ってないだろ
エネルギーなら脂質でいいぞ
と言うか脂質が早い

サラダ野菜食べるの苦手だなと思ってたけどレンチンを覚えたら全て解決した
あったかい野菜美味いしかさへって食べやすい
俺野菜好き

>大学時代の同級生は講義に出てくる前に毎日50km泳いでた
ちなみに水泳1500mの世界記録で泳ぎ続けても8時間以上かかる

いやどっちがいいとか言ってないでバランスよく取れよ
それスレ画予備軍じゃねえのか

梅干しとご飯は完全栄養食だァ…

開発者が一日のうち一食はチキンラーメンにしてあんだけ長生きしてたんだから一食チキンラーメンにしていたら防げた

>梅干しとご飯は完全栄養食だァ…
海苔と納豆と卵も食え

>ここ見ててもわかるけど世の中なんでもかんでも簡略化して考えたがる人ばっかりだから
>スレ画みたいなのけっこう多いんじゃないかと思うよ
あとアホみたいに難しく考えすぎもよくあるな…
基本的な部分ちゃんと実行できてないのに難しくこねくり回してる奴もよく見かける

食育が重要なのは単に知識を付けるだけじゃなくて
本能で足りない栄養素に対して何を食べれば良いかって関連付けさせることが出来ることなんだよな

小学生レベルの算数が出来ないと周りから馬鹿にされがちだけど
何故か小学生レベルの家庭科や食育に関しては皆無頓着だからな…

義務教育とか日常生活でその食生活が駄目とわからない人生がわからない

毎回栄養失調になりかけてるって医者に注意される

>男子小学生みたいな食事する大人世の中に多すぎ！！
和食が野菜取れなさすぎなんだよ…
外食でぱっと野菜！で思いつくの中華ばかりだろ

家庭科はもっと重要視されるべき

初鰹は江戸時代の時期にもよるけど一匹で大人が一年間で食う米と同じ値段だったのだ

怪奇！
デスクワーカーなのにドカ食いする人…

>家庭科はもっと重要視されるべき
ボタン付けとかなら出来るけど布から何か作れって言われたら無理かもしれん…

>初鰹は江戸時代の時期にもよるけど一匹で大人が一年間で食う米と同じ値段だったのだ
何でそんな高級品食うの…

和食は塩分と糖分も多くなりがち

ヘラってたとき朝パスタ500g茹でてそれ食って1日終わってたな
パスタソースかけてたからバランスもいい

アホみたいな食事して生活習慣病になっても三割負担だからな

大学時代一人脚気になった人居たから多分現代でもまだ全然あると思う

>何でそんな高級品食うの…
かっこいいから
季節を感じるから
美味いから

貴重な野菜枠の漬物で塩分がどばどば

>和食は塩分と糖分も多くなりがち
塩分制限だともう和食は半分諦めざるを得ないと言う
また塩分制限食らう人は和食大好き和食こそ健康に良いって信じてる爺さんが多いんだ

>食育が重要なのは単に知識を付けるだけじゃなくて
>本能で足りない栄養素に対して何を食べれば良いかって関連付けさせることが出来ることなんだよな
内観とか言うとヨガとか宗教みたいな胡散臭さあるけど
身体のコンディション測る基準は自分で持っとくの割と大事だよね

脚気って90年代くらいまで割と問題になってたな

音符読めなくても馬鹿にされないし栄養分からなくても馬鹿にされないからな
しかし計算は違う！

ここんとこ数年前話題になったネタ画像でのスレ立てが妙に多い

江戸患い

ミニマルにやろうとしても必須栄養素摂ろうとすると品目増えちゃうからな
その上で品目減らそうとしたらベースブレッドみたいなのに頼ることになるから金かかる
スレ画みたいなのはバカだから品目だけ減らして死ぬ

>音符読めなくても馬鹿にされないし
いやあ…ドレミファソラシドくらいは読めないとやばくないか

でも鰹って日本で食える魚で一番美味いと思うぜ

わりと問題になったからカップラーメンにはビタミンBを入れなくてはいけなくなったんだ

偉い人たちは我が国の文化的背景を鑑みてWHOが唱える塩分量より少し多めの量を唱えるけどそれでも余裕で突破するのおかしいだろ！

生野菜は量食うのつらいのでスープにする
ビタミンCのことは忘れる

>生野菜は量食うのつらいのでスープにする
>ビタミンCのことは忘れる
なんで忘れるの？

>>男子小学生みたいな食事する大人世の中に多すぎ！！
>和食が野菜取れなさすぎなんだよ…
>外食でぱっと野菜！で思いつくの中華ばかりだろ
元の引用レスと話繋がって無くねあんまり
ヤバい食事するやつは和洋中どれ選んでも野菜欠くと思うぞ

>和食が野菜取れなさすぎなんだよ…
>外食でぱっと野菜！で思いつくの中華ばかりだろ
和食は副菜と汁物と付け合わせがだいたい野菜じゃないか？
主菜に野菜混ぜてるの多いのは中華だと思うけど

やっぱり彼女や嫁さんて必要だね

imgで自炊スレが立つと恐ろしいことになる
節約自炊マンと貧乏自炊マンが同時に存在するからな
もちろん金持ち自炊マンもいるが

塩分が多いと思うなら水分とれ運動しろ

和食は煮物汁物
中華は炒め物
のイメージ

>塩分が多いと思うなら水分とれ運動しろ
ミネラルが不足してしまうー！

いい歳した大人なのにヤバい食事する人多いよね…
それとなく指摘しても全然通じないし怖すぎる

>やっぱり彼女や嫁さんて必要だね
共働きや料理やらない人だとなんの意味もないよ…

そんなあなたに！
https://youtu.be/F8GQgC4x-4o [link]

>水分とれ
これが意外と難しい印象

ビタミンやカルシウムって偉い人から栄養入れろ！ってはいメーカー入れます…って入れられるものなのがなんか意外

蒸し野菜蒸し野菜は全て解決する

塩分の怖いところは運動しててもそれはそれとして血管にちゃんとダメージ与えるからな…

>生野菜は量食うのつらいのでスープにする
>ビタミンCのことは忘れる
これまた誤解あるやつだな…加熱でのビタミンCも完全にぶっ壊れるわけじゃないし
そもそも生野菜より加熱したほうがかさ食えて消化にもいいから基本的に加熱の方が良いんだ
あとそもそもスープなら溶け込んでるから問題ない

>ミネラルが不足してしまうー！
んじゃ麦茶

若い頃に何らかの無茶をしたくなる気持ちはわかる

>>水分とれ
>これが意外と難しい印象
ジュース美味しいデブゥ

日本人は昔みたいに毎日200km歩くようになれば健康状態はめちゃくちゃ改善するんじゃ？

今更なんだけどね
ここで体にいいから○○食えみたいな事言われてるやつって「」の事だからそれ三食バカ食いとかして体壊す気がしてならないの

>ジュース美味しいデブゥ
あかんパターン！でもこれになりがち

>やっぱり彼女や嫁さんて必要だね
女性ならそういう意識があると思うのがもう駄目な時代だ

白米でカロリー抑えられるってのも？？？ってなる

チキンラーメンさえ食ってれば助かった命が

>日本人は昔みたいに毎日200km歩くようになれば健康状態はめちゃくちゃ改善するんじゃ？
飛脚だけだよそんなの…

前にで3ヶ月ふりかけとご飯だけ食べ続けて食費浮いた！って喜んでたらぶっ倒れた「」見たことあるよ

可哀想なのはこういった方面の学が無い親に育てられる子供だよね…
毎日ご飯は出てくるし何だったらちゃんと手作りしてくれて時間や愛情をかけてるのかもしれないけど知識が無い家庭

>白米でカロリー抑えられるってのも？？？ってなる
食品に対する正しい知識があればこんなバカな食生活をするわけがないんだ

>可哀想なのはこういった方面の学が無い親に育てられる子供だよね…
>毎日ご飯は出てくるし何だったらちゃんと手作りしてくれて時間や愛情をかけてるのかもしれないけど知識が無い家庭
またちょっと妙な方向に突っ走ってやがる…

農家や大工とか肉体労働者でもなければなあ…

こういうのは義務教育と親の教育どちらの敗北なんだろうな

何なら日本は戦時中も国民はまともな飯食えないとこが多かったんで飯に関しては軍隊が一番いいんだ

ご飯を食べると腹が膨れる以外にも栄養を摂取できることを発見した

下手なインフルエンサーとかネット記事とかより
きんにくんの動画を見ろ
マジで

>日本人は昔みたいに毎日200km歩くようになれば健康状態はめちゃくちゃ改善するんじゃ？
1日4時間睡眠であとの20時間歩き続けても10km/hで歩き続ける必要がある
バケモノ民族だったんだな

いまだに白米信仰根強いよね日本…
アワとかヒエとか貧乏人の食べ物だったのにいつの間にやら逆転しちまった…

>何なら日本は戦時中も国民はまともな飯食えないとこが多かったんで飯に関しては軍隊が一番いいんだ
現代の話しません？

>和食は副菜と汁物と付け合わせがだいたい野菜じゃないか？
雀の涙だろ…
350グラム取らなきゃいけないんだぜ

食物繊維に毎日納豆ともずくかめかぶ食べて
ビタミン剤飲んでるくらいしかしてなくて
それ以外適当にラーメンとか食べてるけど
今のとこおおむね健康

>日本人は昔みたいに毎日200km歩くようになれば健康状態はめちゃくちゃ改善するんじゃ？
あるきまくった江戸時代とかの旅行者でも一日40kmとかだけど日に200kmって8時間歩いても時速25kmとかだぞ化け物かよ

俺は16穀米食べてるから白米食べてるやつより16倍偉いんだぜ

>塩分が多いと思うなら水分とれ運動しろ
水分取っちゃダメなんだよ塩分制限されてる人たちは

>1日4時間睡眠であとの20時間歩き続けても10km/hで歩き続ける必要がある
>バケモノ民族だったんだな
まあ昭和の時代の大日本帝国陸軍は寝ずに兵隊を走らせて圧倒的な速度でイギリス軍を驚嘆させたというし

>下手なインフルエンサーとかネット記事とかより
>きんにくんの動画を見ろ
>マジで
ぶっちゃけ何も見ないでいいから常識的な食事取ってりゃ良いよ…
常識的な部分が達成できないから変に知識武装してよく分からんことになってる

野菜は正直栄養ってより腸内環境のために食べてる
腸内環境はマジで重要
本当に重要

1日1食おかずだけ生活したらある日の朝に歩けなくなったことがある…

>可哀想なのはこういった方面の学が無い親に育てられる子供だよね…
>毎日ご飯は出てくるし何だったらちゃんと手作りしてくれて時間や愛情をかけてるのかもしれないけど知識が無い家庭
塾講師してるけど分かるよ…
そういう家庭ってご飯＋コロッケみたいな食事を平然とするんだよね
時々ならまだしも炭水化物偏重な似たようなメニューが頻出する
お宅のお子さんずっと眠そうですよ…

ひょっとしてなんだけどさ
中学校の家庭科の教科書に則った食事をしたらいいんじゃない？

これから食い改めるのでどうか花粉症に効く食事をお教えください

>>塩分が多いと思うなら水分とれ運動しろ
>水分取っちゃダメなんだよ塩分制限されてる人たちは
たぶん制限される前段階のおはなしでは

つまりよぉ…玄米に納豆と卵をかけて牛乳飲めってことだろ？

>8時間歩いても時速25kmとかだぞ化け物かよ
フルマラソンのランナーより4倍の時間速く歩く程度だ
化け物だな

ご飯にコロッケいいじゃん…

雑穀とかはもう意識も収入も高い人用の食べ物だからな…
あとはインコとかペット用か…

>ぶっちゃけ何も見ないでいいから常識的な食事取ってりゃ良いよ…
その「常識」が人によって違うからあまり自分以外の常識をナメない方が良い
それこそ「常識」だと思ってスレ画みたいな極端なことする人いるし
そこまでじゃなくても野菜ジュース飲んでるから平気って人はかなり多い

>>1日4時間睡眠であとの20時間歩き続けても10km/hで歩き続ける必要がある
>>バケモノ民族だったんだな
>まあ昭和の時代の大日本帝国陸軍は寝ずに兵隊を走らせて圧倒的な速度でイギリス軍を驚嘆させたというし
まず前提とした200km/日の徒歩移動してたやつなんだ多分ほぼ存在しねえって！

>つまりよぉ…玄米に納豆と卵をかけて牛乳飲めってことだろ？
玄米と納豆と卵食え

>ひょっとしてなんだけどさ
>中学校の家庭科の教科書に則った食事をしたらいいんじゃない？
中学の家庭科だと分量とか載ってないっていうか
そもそも国でも全然分量決められてないのが炭水化物

猫にチュール食わせてる間に猫缶を食べる

栄養学は学校でやれ
学校でやってました
というやつ

>野菜は正直栄養ってより腸内環境のために食べてる
>腸内環境はマジで重要
>本当に重要
そういうのも込みでさいきんは栄養としての食物繊維が見直されてるのかな？

写真も残ってるけど昭和の婆ちゃんとか爺ちゃんって100kgもある荷物を背負って無休憩で山道を歩いたりするよな
ほんとに同じ日本人だったんだろうか

きんにくん信奉がネット記事やインフルエンサー信奉してるのと全く同レベルのバカじゃん…

>ぶっちゃけ何も見ないでいいから常識的な食事取ってりゃ良いよ…
>常識的な部分が達成できないから変に知識武装してよく分からんことになってる
お前の常識を疑え
現代の栄養学だと消化に良い食物は肉だぞ

>まず前提とした200km/日の徒歩移動してたやつなんだ多分ほぼ存在しねえって！
割とマジで飛脚だけだよそんなの

一十三菜の献立がバランスとして望ましいと分かっていてもなかなか用意するのは難しい…

>そういうのも込みでさいきんは栄養としての食物繊維が見直されてるのかな？
30年以上前から言われてるし家庭科でも習ったが…

>ぶっちゃけ何も見ないでいいから常識的な食事取ってりゃ良いよ…
>常識的な部分が達成できないから変に知識武装してよく分からんことになってる
義務教育の家庭科の授業でいいんだよね本当に
それだけで栄養学レベル1みたいな知識をちゃんと得られる
筋トレにハマって人はレベル2になる人もいるけどレベル0になる人もいる…

>写真も残ってるけど昭和の婆ちゃんとか爺ちゃんって100kgもある荷物を背負って無休憩で山道を歩いたりするよな
>ほんとに同じ日本人だったんだろうか
彼らはそのぶん長生きできなかったり

>これから食い改めるのでどうか花粉症に効く食事をお教えください
すげえファジーな話だけど発酵食品が効くらしいから取っとけばいい
あとはもうサナダムシお腹に入れるとかかな…

>>まず前提とした200km/日の徒歩移動してたやつなんだ多分ほぼ存在しねえって！
>割とマジで飛脚だけだよそんなの
江戸から京都の500キロをリレーで4日だから飛脚でも無理だよ

筋トレしすぎて痛風になった芸能人いたな
タンパク質の取りすぎと激しいトレーニングで

>一十三菜の献立がバランスとして望ましいと分かっていてもなかなか用意するのは難しい…
満漢全席か？

オーガニック的なトップバリュでも食えばいいのに

>ご飯にコロッケいいじゃん…
量によるよ

>筋トレしすぎて痛風になった芸能人いたな
>タンパク質の取りすぎと激しいトレーニングで
筋トレはプリン体増えまくるからな
健康でいたけりゃ筋トレはしない方がいい

>写真も残ってるけど昭和の婆ちゃんとか爺ちゃんって100kgもある荷物を背負って無休憩で山道を歩いたりするよな
>ほんとに同じ日本人だったんだろうか
その写真の爺婆40代だったりするからな
現代の方がずっといいよ…

200kmじゃなくて200寸じゃないの

>30年以上前から言われてるし家庭科でも習ったが…
でもさそれよか後に一時きゅうりとかなすあたりの野菜は栄養的に食べる価値なしみたいに言われてた時期あったじゃん
さいきんそういうこと言われなくなったのは食物繊維ミネラルあたりの評価が上がったからと勝手に解してたけど

50km泳ぐバケモノもいるし…

>お前の常識を疑え
>現代の栄養学だと消化に良い食物は肉だぞ
だからそういう話をしてるんだよ
一般レベルに知識がしっかり降りてくるまでは気にしないで普通に食事取ってりゃいいだろって話
勿論健康的な食事がどういうものか分かってる前提の話で

>オーガニック的なトップバリュでも食えばいいのに
フリーフロム美味いよね
塩だけ振ったポテチとか