かのん

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かのん
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BE:FIRST / Boom Boom Back -Live from BE:FIRST 1st One Man Tour "BE:1" 20...
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BE:FIRST / Boom Boom Back -???????-
2023/2/13 Release Digital SingleBE:FIRST / Boom Boom Backhttps://BEFIRST.lnk.to/BoomBoomBackBoom Boom Back - Music Video -https://youtu.be/b-IGI9yr4do＜BE:FIR...
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かのんさんがリツイートしました
タクヤ先生　メンタル専門漢方薬剤師
@takuyasensei
知ってる？不安感が強く出た時に摂ると良い食材をまとめ ・低脂肪のタンパク質 （鶏肉、卵、大豆食品など） ・野菜、果物全般 ・緑茶、カモミールティー ・サーモン（他、青魚全般） ・ココアやビターチョコ（低糖質） 糖分やカフェイン、脂肪は少なめに。 誰かに話を聞いてもらうのも大切だよ。
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