りりか
りりか
16.2K Tweets
See new Tweets
![](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="600" height="200"><rect fill-opacity="0"/></svg>)
![Opens profile photo](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="200" height="200"><rect fill-opacity="0"/></svg>)
Follow
りりか
@drrk53
164cm 63kg→50kg ￤強い女になりたい￤やってよかった&買ってよかったもの
Beauty, Cosmetic & Personal CareAmazonアソシエイト参加中Joined April 2020
りりか’s Tweets
![](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="48" height="48"><rect fill-opacity="0"/></svg>)
![Image](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="354" height="360"><rect fill-opacity="0"/></svg>)
![Image](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="292" height="360"><rect fill-opacity="0"/></svg>)
ただ体重軽い細いじゃなくて、このメリハリ・ムチぃ！ボディになりたい(๑•̀ㅂ•́)و✧
Quote Tweet
![](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="24" height="24"><rect fill-opacity="0"/></svg>)
りりか
@drrk53
これ同じ体重。
肩周りもお尻のラインも全然違う。
しかもなんなら右側のほうが糖質もカロリーも摂ってる。
「体重」は本当に指標の1つでしかない。
目に「見えない」数字に振り回されるより、
鏡に「見える」自分の姿をしっかり見てあげて。
Show this thread
![Image](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="481" height="680"><rect fill-opacity="0"/></svg>)
このお鍋、本当に楽！
疲れて帰宅しても野菜と魚orなんかたんぱく質いれてレンジでチン。
意外と深さがあるから、野菜もいっぱい入る
！
鮭、タラ、お気に入り
！
疲れて帰宅しても野菜と魚orなんかたんぱく質いれてレンジでチン。
意外と深さがあるから、野菜もいっぱい入る！
鮭、タラ、お気に入り！![Image](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="680" height="510"><rect fill-opacity="0"/></svg>)
Quote Tweet
りりか
@drrk53
![Image](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="103" height="120"><rect fill-opacity="0"/></svg>)
![Image](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="109" height="120"><rect fill-opacity="0"/></svg>)
何回も言ってるけど、レンジ用一人鍋×プチッと鍋ガチでダイエット捗るからおすすめ。好きな野菜、ササミや鱈ぶち込んでレンチン10分で野菜もタンパク質もしっかり摂れる鍋完成。味付けもプチッと鍋オンリー！味付け豊富で飽きない最高。洗い物もこれ1つで済むのも超楽！
Show this thread
このセット本当に買って良かった
準備も片付けも楽だし最高！
準備も片付けも楽だし最高！Quote Tweet
りりか
@drrk53
何回も言ってるけど、レンジ用一人鍋×プチッと鍋ガチでダイエット捗るからおすすめ。好きな野菜、ササミや鱈ぶち込んでレンチン10分で野菜もタンパク質もしっかり摂れる鍋完成。味付けもプチッと鍋オンリー！味付け豊富で飽きない最高。洗い物もこれ1つで済むのも超楽！
Show this thread
![Image](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="310" height="360"><rect fill-opacity="0"/></svg>)
![Image](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="326" height="360"><rect fill-opacity="0"/></svg>)
楽できるとこはとことん楽する
しっかりお腹いっぱいにもなるし、
食べて痩せるのにぴったり
使ってるのはこれだよ！
１人用レンジ鍋
a.r10.to/huvkPt
プチッと鍋 （1食72円！）
a.r10.to/hMrirG
しっかりお腹いっぱいにもなるし、
食べて痩せるのにぴったり
使ってるのはこれだよ！
１人用レンジ鍋
a.r10.to/huvkPt
プチッと鍋 （1食72円！）
a.r10.to/hMrirG![](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="240" height="240"><rect fill-opacity="0"/></svg>)
Show this thread
![Image](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="298" height="360"><rect fill-opacity="0"/></svg>)
![Image](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="277" height="360"><rect fill-opacity="0"/></svg>)
最安1,399円になるクーポン18時まで！
Show this thread
New to Twitter?
Sign up now to get your own personalized timeline!