おはようございます
このジュースは26歳の時から
愛飲してます。
甘さのある青汁よりもこっちが好きです。
レシピを見てもらうとわかりますが、
甘くないのでスッキリです。
狭心症の父に
半年間毎朝飲ませたら
血流の滞りが
かなり改善したりとか？
私のダイエットもバッチリでしたし
定期的に作って飲んでる
野菜ジュースです。
小松菜と
とトマトと
とレモンのおかげでしょうね。
のおかげでしょうね。お肌が綺麗になり
血管や腸も綺麗になるので
最近は毎朝これです
お問い合わせが多かった
世にも美しいダイエットの
小松菜ジュースのレシピ
ミキサーに
中玉トマト1つ
1つ小松菜
市販の袋入りで2分の1束
国産レモン1つ
1つヒマラヤ岩塩
小匙1杯
紅花油 50cc
亜麻仁油 大さじ2杯
ミネラルウォーター
これでミキサーに軽くかけて
完成
私は2017年の初夏に
大腸憩室炎で虎ノ門病院へ
救急車で運ばれまして
この病は完治が難しく
一生のお付き合いなので
食べ物には
気をつけるものが沢山あります。
朝、
リンゼスを一粒飲みます。
リンゼスって何？って思う人は見てね
これは
コップ一杯の
市販薬だとこちらですね。
大腸のためにヤクルト１本
ヨーグルト
ブラックコーヒーで終わりです。
ゆるゆるダイエットなので
お昼は好きなものを食べますが
ご飯は雑穀米へ変更。
今日は
テンジャンチゲ
韓国料理を
侮蔑的に揶揄ってる方が
揶揄ってる方がまた覗きにきましてね。
再び表現力の下品さに
開いた口が塞がらず呆れました。
韓国料理の全てが
唐辛子まみれではないですし
キムチを作るから
唐辛子まみれ？と言ってるとしたら
自分で笑われてるだけなんだけど
韓国料理食べてるでしょ？
火鍋も好物なんでしょ？
火鍋唐辛子入ってないのかな？
あれれ
辻褄が合わなさすぎる発言ですよ〜！
45歳すぎたら初老に足突っ込んだんだからさ
発言はしっかりしてよ。
年に一度記事を出すか？出さないか？レベルらしいけど、
文春オンライン外注記者なんでしょ？
本記者さんが苦虫潰した顔して呆れてましたよ。
いや
もう本当申し訳ないですって
外注なんて記者じゃないんですが
文春の名前出して欲しくないですよ〜
ご迷惑をおかけして申し訳ないですと
お詫びされました。
あんまりしつこくて酷いとね。
文春さんが
お詫びの記事を掲載しなきゃならない事件に発展かもよ？？？
本当、日本の男性として
恥ずかしいから
安易な言葉遣いはやめて
教養のある言葉選びしないと、
ライバルの新潮社の記者さん達も笑ってましたし
あなたのTwitterを
ずーっと見てますからね。
この年齢で？
恥ずかしげもなく凄すぎる！って興味津々だったから
ライバル社にも
原因の方と共に
そのうち取材されるであろう
もう少し教養のある
丁寧な日本語をお勉強なさってくださいね。
話はそれましたが、
夜は基本的に
野菜と肉や魚や豆腐のメニューでタンパク質を主体に
糖質になるご飯は少なくです
パンも
全粒粉を使って自分で作るパンに切り替える分には食べてオッケーです。
こちらはまた今度作ったら
レシピ載せますね
運動ももちろんしますよ
53歳
反り腰なので腰痛持ちです
これを2回続けて踊る
最後のシメは
このダンスを3回踊る
