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ぬぅうううん…定期検診
結果自体は良くなってるのじゃが…
3kg太った
米かあああああああ！
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返信先: さん, さん
話は戻るが目方減らしだと食事療法に寄るのはたぶん辛いだけよ
何とか苦無く出来る範囲で軽い運動とか入れた方が良い
仕事による疲れと軽い運動の疲れって別物なので仕事前とか後に軽く歩くと逆にスッキリしたりするし
返信先: さん, さん
実際やってた感じだと、仕事で動いてるのって体力ゲージ同じだけ減っても動きとしてカウントされにくいのよね…
良く言われるけどゆるい運動であっても「ある程度動き続ける」のが大事なのかもしれん
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