![](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="48" height="48"><rect fill-opacity="0"/></svg>)
フリーランス（に限らず会社員もだけど）にとって一番大切なスキルは「自分自身のゴキゲンを保ち続けること」だと、つくづく思う。
・睡眠の質を上げる
・食事はちゃんと摂る
・毎日運動する
・感情を吐き出す
・嫌な仕事はしない
・エンタメを楽しむ
・季節の移ろいを味わう
などなど。全部大事。
スレッド
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会話
返信先: さん
独立してからあっという間にあと数ヶ月で丸4年が経とうとしている。
「三年で三度死んだ」というnoteを書いたけれど、ここ1年間は心身ともに極めて健康な状態が続いている。
これは自分なりに勉強したり、時間とお金をセルフケアに投資したことのリターンだと思ってます。
![](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="680" height="356"><rect fill-opacity="0"/></svg>)
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