【整体師公認】マットレスおすすめ人気比較ランキング【コスパ最強はどれ？】

マットレス選びに悩んでいませんか？

ネット上には「人気比較ランキングtop30」や「おすすめ20選」など、ランキングサイトがありふれています。

とはいえこれらは何を基準にして選ばれているのか曖昧あいまいですし、そもそも30個もおすすめしている時点で何が本当に良いのか分かりづらいのが正直なところです。

当サイトでは、腰痛歴10年の筆者が実際にマットレスを購入し、本当に使って良かったマットレスだけをご紹介します。

マットレス選びに失敗したくない、自分に合ったマットレスが欲しいという方はぜひ参考にしてください。

おすすめマットレスを比較する際のポイント(選び方)

そもそもどのようなマットレスを選べば良いのでしょうか。

はじめにマットレスを比較する上で大事なポイントを4つ見ていきます。

比較ポイント1.腰に負担が大きいマットレスは避ける

マットレス選びで最も大事なのは、"腰に負担がかからないか"という点です。

低反発マットレスや敷布団は腰に負担が大きく、あまりおすすめしません。

例えば反発力が弱いマットレスの場合、以下のように体が深く沈み、腰に負担が集中してしまいます。

腰に負担がかかるので結果的に腰痛に繋がるわけですね。

一方、マットレスの反発力が強すぎても逆効果です。
以下のように硬すぎる場合、マットレスと体に隙間ができてしまい、背中とお尻の一部分のみに体圧がかかります。

したがって、柔らかすぎず硬すぎない、適度の沈む高反発マットレスがベストなマットレスといえます。

マットレスに体がピッタリ密着したS字型姿勢こそ、最も腰に負担が少ない理想的な姿勢と言えるでしょう。

比較ポイント2.寝心地が良いかチェックする

次に寝心地も選ぶ上で重要です。

寝心地の良さが決まるポイントは主に以下の4つ。

特に、マットレスが薄すぎると床の底つき感を感じる場合があるので、最低でも厚み8cm以上のマットレスを選びましょう。

また、寝返りがしづらいと体の痛みにも繋がるので、やはり適度な反発力は大事です。

比較ポイント3.耐久性の高さを見極める

3つ目にどのくらい長く使えるか耐久性を知っておくこともポイントです。

マットレスの耐久性は「復元率」と「密度」で決まるのですが、いずれも数値が高いほど寿命が長くなります。

• 復元率：90%以上であれば耐久性高い
• 密度：30D以上であれば耐久性高い

マットレスを選ぶ際に上記2つもしっかりチェックしておきましょう。

比較ポイント4.コスパの良さも考慮して選ぶ

いくら品質が良くても料金が高ければ買いにくいですよね。

高級メーカーから選べば、もちろん高品質のマットレスは多くありますが、最低でも10~20万円以上の予算が必要になります。

とはいえ、10万円以下のマットレスであっても品質の良いマットレスはありますし、なるべくコスパ良く選ぶのが得策です。

ただし、予算を抑えたいからといって安すぎるメーカーはおすすめしません。

したがって相場で3万~5万円程度が理想の値段と言えるでしょう。

【コスパ最強】マットレスおすすめ人気比較ランキングTOP5

当サイトでは、実際に使った上で本当におすすめできるマットレスをトップ５でランキング化しました。

その際に、以下の6点を必須条件としてクリアしたもののみピックアップしています。

トップ５のいずれかを選んでおけば間違いないでしょう。
自分に合ったマットレス選びをしてみてください。

1位：硬さが選べる！腰痛改善するなら「モットン」

価格	シングル：39,800円(税込) セミダブル：49,800円(税込) ダブル：59,800円(税込)
硬さ	やや硬め:140N(45kg以下) 硬め:170N(46~80kg) かなり硬め:280N(81kg以上) 3種類の硬さから選ぶことが可能
厚み	10cm
耐久性	高い(密度31D、復元率96.0%)
素材	ウレタンフォーム
生産国	日本
その他	全国配送手数料無料、代引き手数料無料 90日間返品保証

＼ 90日間のお試し寝が可能 ／

2位：厚み17cm！柔らかい寝心地なら「雲のやすらぎ」

価格	シングル：39,800円(税込) セミダブル：49,800円(税込) ダブル：59,800円(税込)
硬さ	やや硬め:150N
厚み	17cm
耐久性	高い(密度35D、復元率99.9%)
素材	ウレタンフォーム
生産国	日本
その他	全国配送手数料無料 100日間返品保証

＼ 100日間のお試し寝が可能 ／

3位：通気性抜群！三つ折りタイプの「マニフレックス」

価格	セミシングル：31,460円(税込) シングル：34,485円(税込) セミダブル：47,190円(税込) ダブル：59,895円(税込) クイーン：72,600円(税込)
硬さ	硬め:170N
厚み	11cm
耐久性	高い(密度31D、復元率不明)
素材	エリオセル
生産国	イタリア
その他	全国配送手数料無料 10年品質保証

＼ 高反発の三つ折りタイプ ／

4位：厚みが選べる！新感覚の寝心地「エムリリー」

価格	【11cmタイプ】セミシングル：30,778円(税込) シングル：32,978円(税込) セミダブル：40,678円(税込) ダブル：48,378円(税込)
硬さ	やや硬め:上70N,下140N
厚み	5cm/8cm/11cm
耐久性	高い(密度50D、復元率98%)
素材	優反発+高反発ウレタン
その他	全国配送手数料無料 3年品質保証

＼ 新感覚の寝心地 ／

5位：丸洗い可！高級マットなら「エアウィーヴS02」

価格	シングル：132,000円(税込) セミダブル：148,500円(税込) ダブル：165,000円(税込)
硬さ	硬め:180N+250N
厚み	21cm
耐久性	高い(密度34D、復元率99.1%)
素材	エアファイバー(ポリエチレン100%)
その他	全国配送手数料無料 3年品質保証、30日全額返金保証

＼ 硬めの寝心地 ／

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まとめ：一目で分かる、おすすめマットレス人気比較一覧表

以下で、ランキング上位5つを含めた「各マットレスメーカーのスペック」を一覧にしてみました。

マットレス選びは「腰痛効果」「寝心地」「コスパ」「耐久性」の4つを総合的に見た上で選ぶのがコツです。

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迷ったら…！当サイト人気NO.1おすすめマットレスはコレ！

もし「マットレスが選びきれない」「違いがイマイチ分からない」と迷っている場合はモットンマットレスがおすすめ。

当サイトでもモットンの人気は常に高く、以下7つの点からもおすすめできます。

マットレス選びでありがちな硬さの失敗がモットンにはないので、寝心地の良さ＆腰痛改善において非常に強みです。

また、購入後に別の硬さに交換することに対応しており、さらに全額返金にも保証しています。
品質に自信があるからこそ、保証が手厚いともいえますね。

以上から、マットレス選びに悩んでいるのであれば、まずはモットンを選んでおけば間違いないでしょう。

＼ 90日間のお試し寝が可能 ／

目的別に選ぶ、各種マットレス人気ランキング

マットレスをよりこだわって選ぶなら、目的別に選ぶと自分に合ったマットレスが探しやすいです。

以下では、体の悩みや睡眠環境、好みの寝心地に合わせた各マットレスランキングを紹介しています。

とにかく腰痛を治したいなら「腰痛マットレス」がおすすめ

腰痛改善にはマットレスが硬ければ良いわけではありません。
硬すぎず柔らかすぎない適度な反発力が大事です。

椎間板ヘルニアなど腰痛に悩んでいる方は以下の記事を参考にしてください。

【治った】腰痛マットレスのおすすめ比較ランキングはこれで決まり

腰痛は日々の生活習慣でなることが多いため ...

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硬めの寝心地が好みなら「高反発マットレス」がおすすめ

硬めの寝心地が好みであれば高反発マットレスが最適です。

特に体重が重い方や筋肉質の方は硬めの高反発マットレスが向いているでしょう。

詳しくは以下のランキング記事でご紹介しています。

【プロ公認】高反発マットレスのおすすめ人気ランキング比較｜評判&効果が良いのは？

「高反発マットレスの方が体に良いって聞い ...

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柔らかめの寝心地が好みなら「低反発マットレス」がおすすめ

とにかく柔らかい寝心地が好みという方は低反発マットレスがおすすめ。

腰痛改善は期待できませんが、体重が軽い方やうつ伏せ寝をしたい人に向いています。

また、既にベッドやマットレスを持っていて、上に重ねて使うことも可能です。

【安いの重視】低反発マットレス本当のおすすめ人気比較ランキング

いまだ根強い人気を持つ低反発マットレス。 ...

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収納性を求めるなら「折りたたみマットレス」がおすすめ

毎日マットレスを収納する場合は折りたたみマットレスを使いましょう。

折り目がついているので、簡単に三つ折りでき収納性抜群です。

腰痛効果は一枚敷きマットレスよりはやや劣りますが、高反発素材であればしっかり腰の負担をカバーしてくれます。

詳しくは以下のランキング記事を参考にしてください。

【ステマなし】折りたたみマットレスのおすすめ人気比較ランキング(三つ折りのみ)

どのような折りたたみマットレスがおすすめ ...

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寝返りできずに悩んでいるなら「体圧分散性マットレス」がおすすめ

今の睡眠環境だと寝返りができない、体が痛くて寝返りしづらいという方は、体圧分散性に優れたマットレスをおすすめします。

体圧分散性とはいわゆる、一部にかかる体圧を全身に分散させることですね。

そのため、体が沈みこまず正しい睡眠姿勢に矯正してくれるので、寝返りがしやすくなります。
詳しくは下記ランキングをチェック！

超快眠！体圧分散マットレスのおすすめ人気ランキング【寝具5選】

マットレス選びをする上で、"体圧分散"と ...

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予算10万円以上あるなら「高級ベッドマット」がおすすめ

もし予算が10万円以上あるのであれば高級ベッドマット(10万円~20万円以上)を使うのも手。

高級マットレスの利点は作りが細部までこだわっているので、耐久性に非常に優れています。
長ければ20年以上使うケースもあるでしょう。

寝心地ももちろん保証されているので、予算に余裕がある方は検討してみるのも良いかもしれません。

【高級ホテルで導入実績】高級ベッドマットレスおすすめ比較ランキング

高級ブランドのベッドマットレスを探してい ...

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2枚重ねするなら「マットレストッパー」がおすすめ

既にマットレスや敷布団を持っていて、さらに寝心地をアップさせたいという場合はマットレストッパーが最適です。

トッパーを重ねることで、柔らかい寝心地にしたり腰痛効果を上げたりなど工夫ができます。

また、マットレスよりも低価格なので購入しやすいのも利点でしょう。
詳しくは下記のランキング記事をチェックしてみてください。

【安い】マットレストッパーおすすめランキング｜寝心地重視vs腰痛重視(硬め)どっち？

どのマットレストッパーを使えば良いのか迷 ...

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直置きするなら「敷布団」がおすすめ

敷布団の寝心地が好み、床に敷布団を敷いて使いたいという方は敷布団を使うのも手です。

敷布団はマットレスほどの腰痛改善や耐久性は見込めませんが、床の硬さが伝わり寝心地が好みの人は少なくありません。

また、天日干しができたり収納しやすいなど、使いやすさは利点といえます。

詳しくは下記ランキングを参考にしてください。

なお、当記事がおすすめするマットレスランキングを知るなら以下のリンクをタップ！

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最後に

いかがでしたか？
当サイトが現在おすすめするマットレスは以下5つとなります。

どれが一番良いというのはありません。

そもそも人それぞれ体型や睡眠環境はまったく異なります。

何を一番に優先させたいかで選ぶマットレスも変わってくるので、ぜひ自分に合ったマットレス選びをしてみてください！

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