こんにちは、イリスです 𓆩 𓆪
この記事は
初心者クラスの記事です。
詳しくは、初心者クラスから中級者クラスの方達に向けてです。
こちらの記事は、あなたが今どのクラスにいるのかがわかる大切な内容なので、ぜひ一読してくださいね。
本当の意味で幸せな人というのは、あらゆる執着を手放している人。
執着から解放されて、心の自由を感じている人です。
感情を揺さぶられず、いつも平和な心を保てている人のことです。
そこでね、私たちの感情を大きく揺さぶってしまうのが「期待」
期待している最中は良いのですが、それを裏切られたと感じる時、私たちは落胆します。
怒りだったり
悲しみだったり
自信を失ったり
被害者意識になったり
いろんなネガティブな感情が襲ってきます。
あなたも、つい期待してしまいませんか?
親への期待、子供への期待
友人や、パートナーや、恋人や
職場の人や、国や組織に対しても
きっとこうしてくれるはず
もうすぐこうなるはず
約束はちゃんと守ってくれるはず
責任をとってくれるはず
あの人は誠実な人だから
この子はできる子だから
この組織は信用できるからと
勝手にイメージをふくらませて、期待通りにならなかったら、がっかりする。腹を立てる。みたいなことを日頃から繰り返していませんか?
これって誰もが経験していると思うのです。
期待の反対は裏切り。
コインの裏表に過ぎません。
あなたにも、そのコインの裏表を行ったり来たりする人生をから解放され、本物の幸せを感じていただきたいのです。
これからの時代は、個々に自立する時代です。誰かや何かのせいして「裏切られた〜泣」と嘆く時代は、もう終わりです。
そしてね、誰にも何にも期待しないという生き方は、そのままを受け入れる。そのままの状態や、そのままの相手を受け入れる。ということでもあります。
これって無条件の愛につながっていくんですね
無条件に相手を受け入れることができれば、平和な世界しか体験しなくなります。あなたの心が、誰かや何かによって揺さぶられることがなくなるんです。
魂がものすごく進化しますよ
このトレーニングは、初心者さんの段階から、徐々に取り組んでいただきたいのですが、中級者さんになっても続きます。
上級者さんになると、期待しない人生が当たり前になって、しっかりと自分で立っている感覚がします。
𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃
さてここからは「じゃあどうやって期待を手放すの?」というお話になりますが、これは簡単です。
やはりここでも、自分の心の中を観察していただきたいのですが、少しでもネガティブな感情を発見したときに「これは期待じゃないかな?」と問うてください。
そして期待だとわかったら「期待してたよね〜^^」と、にっこり微笑むだけでオッケーです。
くれぐれも、あなたが自分に話しかける時は、優しく話しかけてくださいね。
自分を罰するような言葉を使って責めないでください。
優しく微笑みながら「期待してたよね〜^^」と気づくことができれば、その時点で期待は手放れます。
自分を客観視することができているので、その時点で渦の中から脱出できるんですね。
このトレーニングが身に付くと、それが癖になって、すぐに期待を発見し、すぐに手放れるようになります。
そしてどんどん解放されて、どんどん平和な心で過ごせるようになります
あなたも今日から期待探しをしてみてください。
そして本物の幸せに、どんどん近づいてくださいね𓂃 𓈒𓏸𑁍
イリス 𓆩 𓆪
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