自分にないものを悔やんだり残念がったりする変わりに、自分にあるものに焦点を当てて感謝を忘れないでください。貴方の視点が『豊かさ』にダイアルが合わさっているのか、または『足りない』にダイアルが合わさっているかによって体験が１８０度変わってくるからです。

自分の現実の中で、『これは上手くいってるな』と自信を持って思える事、何でもリストアップしてみてください。本当に何でも良いので書き出してください。たとえば、動物と子供に人気者だ、割と体力がある、綺麗好きでお掃除が上手、などなど。

こんな感じで、『これは上手くいってるな』と思える事を５分くらいで書き出してください。そうすると、みるみるうちに貴方の視点が『豊かさ』にダイアルが合わさるようになります。

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