![](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="48" height="48"><rect fill-opacity="0"/></svg>)
鬱と向き合って治した人の話、泣きながら読んだ。参考になりすぎる。しんどい…わたしは自己虐待しすぎだ…
・鬱が来たら一緒に過ごすという感覚
・鬱の原因は不安
・不安が起こる理由は自己虐待
・気持ちには全力で寄り添う
・事実は別で考える
さんの漫画 twicomi.com/manga/e3_noguc
スレッド
会話
返信先: さん
怒ることに原因なんてなくて怒りたくて怒ってるんだみたいな話どこかで聞いてから頭にずっとあったけど、すべての感情には目的がある、って、、人や自分を操作するために感情をつかう…そうか……ネガティブになることを自ら選んでるのかなわたしはずっと
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