みなさんこんにちは

スタッフの小島です(^^)

 

 

みなさん

朝と夜の冷えお辛くないですか？

 

体温が一度下がると免疫力は３０%低下するという結果も出ています。

 

この時季ですと

インフルエンザや乾燥によりウイルスが活発に動きますので体調を崩すリスクが高くなります。

 

 

体調管理の一環としてお身体は温めてあげてくださいね。

 

 

 

さて今回は

気圧の変化について書きたいと思います。

 

院の前にも天気とともに気圧の影響について書いていますが

気圧と身体に与える影響ってなにが関係するの？

 

って思いますよね。

 

実はかなり関わりがあります!

 

身体は

60兆個の細胞で構成されています。

 

 

気圧が低くなるせいで

一つ一つの細胞が膨れ上がります。

例えるとポテトチップスを持参して山を登った時に袋がパンパンになる感じです。

 

その結果

血管や神経を圧迫させ

循環の悪さ、以前に痛めたところが痛む、頭痛がすると言った症状が出てきます。

 

 

改善させるためにも

代謝を上げる（体を温め血流を良くする）

体温が低いと水分を取り込むのでその対策です。

 

ストレッチをする事

細胞が膨れ

特に関節周りは動きが悪くなりますので効果的です。

 

 

この季節

体調を崩す要因がたくさんあります。

みなさんお気をつけくださね(*´∀｀*)

 

 

 

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