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画像ファイル名：1671085455751.png-(160884 B)サムネ表示

無念 Name としあき 22/12/15(木)15:24:15 No.1045568403 +12/18 20:05頃消えます

睡眠スレ
質の良い睡眠のために何すればいい？

削除された記事が2件あります.見る隠す

…	PLAY 1 無念 Name としあき 22/12/15(木)15:24:46 No.1045568515 del + 1671085486924.png-(430628 B)サムネ表示ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!

…	PLAY 2 無念 Name としあき 22/12/15(木)15:28:28 No.1045569359 del そうだねx1 部屋の温度管理だ

…	PLAY 3 無念 Name としあき 22/12/15(木)15:29:46 ID:QScJUTdk No.1045569699 del そうだねx1 それでも腹晒し猫だからアドバンテージ割とすごいぞお前

…	PLAY 4 無念 Name としあき 22/12/15(木)15:31:14 ID:QScJUTdk No.1045570049 del そうだねx1 おじいちゃん今の世の中もうソシャゲなんて存在しないわよってなってるかもしれない

…	5 無念 Name としあき 22/12/15(木)15:31:22 No.1045570068 del + 書き込みをした人によって削除されました

…	6 無念 Name としあき 22/12/15(木)15:31:55 No.1045570197 del + 書き込みをした人によって削除されました

…	PLAY 7 無念 Name としあき 22/12/15(木)15:32:03 No.1045570235 del そうだねx2 早寝早起き決まった時間

…	PLAY 8 無念 Name としあき 22/12/15(木)15:32:11 No.1045570267 del そうだねx4 わざとらしい誤字

…	PLAY 9 無念 Name としあき 22/12/15(木)15:32:18 No.1045570305 del + それと外にも出て動くこと

…	PLAY 10 無念 Name としあき 22/12/15(木)15:32:44 No.1045570434 del + >俺は着床から３時間後にアラームかけておいて強制的に小便してるな >小便たまってると便所行きたいのと眠いのでかち合って >眠りが浅くなるからドユコト？

…	PLAY 11 無念 Name としあき 22/12/15(木)15:33:17 No.1045570566 del そうだねx1 >睡眠スレ >質の良い睡眠のために何すればいい？専門医の書いた本が出てるから読めばいいと思うよ

…	PLAY 12 無念 Name としあき 22/12/15(木)15:33:29 No.1045570613 del + スレ画でも表現されてる朝日を浴びる生活はいいね！

…	PLAY 13 無念 Name としあき 22/12/15(木)15:33:48 No.1045570705 del そうだねx2 >俺は着床から３時間後にアラームかけておいて強制的に小便してるな寒いんだよ死ねよ糞ジジィ

…	PLAY 14 無念 Name としあき 22/12/15(木)15:34:05 No.1045570791 del + >専門医の書いた本が出てるから読めばいいと思うよそれは大変なんじゃない？

…	PLAY 15 無念 Name としあき 22/12/15(木)15:34:27 No.1045570881 del そうだねx1 >>専門医の書いた本が出てるから読めばいいと思うよ >それは大変なんじゃない？専門医が一般向けに書いた本ってことだよ

…	PLAY 16 無念 Name としあき 22/12/15(木)15:34:33 No.1045570901 del そうだねx1 好きな人と抱き合って寝る

…	PLAY 17 無念 Name としあき 22/12/15(木)15:34:37 No.1045570919 del + >寒いんだよあまり暖房は使いたくないな

…	PLAY 18 無念 Name としあき 22/12/15(木)15:34:55 No.1045570980 del + >専門医が一般向けに書いた本なにかオススメある？

…	PLAY 19 無念 Name としあき 22/12/15(木)15:35:07 No.1045571031 del + >俺は着床から３時間後にアラームかけておいて強制的に小便してるな >小便たまってると便所行きたいのと眠いのでかち合って >眠りが浅くなるからこいつにdel入れようぜ

…	PLAY 20 無念 Name としあき 22/12/15(木)15:35:38 No.1045571182 del そうだねx1 >質の良い睡眠のために何すればいい？睡眠中簡単に寝返りの打てるマットがいいってこの前宣伝してたホテルに宿泊すると家より目覚めが良いのはそのせいかなと思った

…	PLAY 21 無念 Name としあき 22/12/15(木)15:35:51 No.1045571241 del + なんだかんだ言っても寝具が最重要寝ても疲れが取れなかったり調子がよくないのは大抵これ

…	PLAY 22 無念 Name としあき 22/12/15(木)15:35:52 No.1045571249 del + >あまり暖房は使いたくないななんでだ季節は冬だぞ

…	PLAY 23 無念 Name としあき 22/12/15(木)15:35:58 No.1045571281 del + 運動は大事なんだけど逆に睡眠の質が悪くなる場合もあるよね

…	PLAY 24 無念 Name としあき 22/12/15(木)15:36:01 No.1045571291 del + 分厚い布団被るといいと聞いた

…	PLAY 25 無念 Name としあき 22/12/15(木)15:37:12 No.1045571623 del + 1671086232822.png-(3629 B)サムネ表示布団を上からぶら下げたら軽くなって寝返りがうちやすくなりそう（妄想）

…	PLAY 26 無念 Name としあき 22/12/15(木)15:37:51 No.1045571780 del + >分厚い布団被るといいと聞いたすこし固いというか形状が保ちやすいのがいいよね

…	PLAY 27 無念 Name としあき 22/12/15(木)15:39:01 No.1045572049 del + >なんだかんだ言っても寝具が最重要スポーツ選手も良いやつ使ってるみたいだし以前から試してみたいなと思ってる

…	PLAY 28 無念 Name としあき 22/12/15(木)15:39:22 No.1045572157 del + 1671086362424.jpg-(674024 B)サムネ表示 >>専門医が一般向けに書いた本 >なにかオススメある？こんなんどうですかね安いし少し刊行日が古いのは気になるけど

…	PLAY 29 無念 Name としあき 22/12/15(木)15:40:07 No.1045572351 del そうだねx2 >なんだかんだ言っても寝具が最重要 >寝ても疲れが取れなかったり調子がよくないのは大抵これほらこうやって素人が適当に言うだろ？虹裏で健康情報など聞いてもろくなこと無いよ

…	PLAY 30 無念 Name としあき 22/12/15(木)15:42:00 No.1045572743 del そうだねx1 1671086520233.png-(120824 B)サムネ表示 >質の良い睡眠のために何すればいい？これでぐっすり！

…	PLAY 31 無念 Name としあき 22/12/15(木)15:45:48 No.1045573554 del + どんなに寝ても寝たりないんだが2日くらいずっと寝てられる

…	PLAY 32 無念 Name としあき 22/12/15(木)15:46:22 No.1045573719 del + 自分の場合は不眠症とは違う感じ眠くなるし布団に入ればすぐに寝てしまうが起きた時スッキリしない朝気持ちよく目覚めたい

…	PLAY 33 無念 Name としあき 22/12/15(木)15:47:08 No.1045573878 del + >自分の場合は不眠症とは違う感じ >眠くなるし布団に入ればすぐに寝てしまうが起きた時スッキリしない >朝気持ちよく目覚めたい睡眠時無呼吸症候群じゃないの

…	PLAY 34 無念 Name としあき 22/12/15(木)15:47:40 No.1045574003 del + スレあきってアレルギー検査したことある？俺は特定の物に少しアレルギーがあってそれを避けたら眠れるようになった

…	PLAY 35 無念 Name としあき 22/12/15(木)15:49:14 No.1045574336 del + R-1とメラトニン3mg〜6mgで快眠

…	PLAY 36 無念 Name としあき 22/12/15(木)15:53:08 No.1045575205 del そうだねx1 昼寝しすぎない

…	PLAY 37 無念 Name としあき 22/12/15(木)15:54:58 No.1045575703 del そうだねx1 >スレあきってアレルギー検査したことある？親父と兄貴と甥っ子がアレルギーだから調べようとしたら特に今アレルギー反応に心当たりがないならアレルギーがわかることによって生活に縛りが出るから辞めたほうが良いと聞いて辞めた

…	PLAY 38 無念 Name としあき 22/12/15(木)15:59:37 No.1045576847 del + 昨日はビタミンB飲んで早めに寝たら気持ち良く目覚めた疲れてんだな

…	PLAY 39 無念 Name としあき 22/12/15(木)16:01:29 No.1045577266 del + >睡眠時無呼吸症候群じゃないのそうかもしれないが自力では調べようがないんだよね

…	PLAY 40 無念 Name としあき 22/12/15(木)16:01:32 No.1045577278 del + >ほらこうやって素人が適当に言うだろ？適当っていうか役には立たないね

…	PLAY 41 無念 Name としあき 22/12/15(木)16:02:01 No.1045577379 del + >自力では調べようがないそうなのか自分の寝てるとこさつえいしてみたら何かわかったりしないかな

…	PLAY 42 無念 Name としあき 22/12/15(木)16:03:03 No.1045577593 del + >>睡眠時無呼吸症候群じゃないの >そうかもしれないが自力では調べようがないんだよね病院行って相談したら？

…	PLAY 43 無念 Name としあき 22/12/15(木)16:05:28 No.1045578126 del そうだねx1 >そうかもしれないが自力では調べようがないんだよねアプリがあったはず

…	PLAY 44 無念 Name としあき 22/12/15(木)16:06:16 No.1045578355 del + >今アレルギー反応に心当たりがないならアレルギーがわかることによって生活に縛りが出るはあーーー感動したよ

…	PLAY 45 無念 Name としあき 22/12/15(木)16:09:44 No.1045579379 del + >アプリがあったはずだがスマホがなかった‥

…	PLAY 46 無念 Name としあき 22/12/15(木)16:10:22 No.1045579546 del + アレルゲンって調べてもわからないことが多いよね俺確実に何かしらのアレルギーあるんだけど２回血液検査して２回とも不明だった

…	PLAY 47 無念 Name としあき 22/12/15(木)16:34:44 No.1045585703 del + 鼻の穴の奥を詰まらんようにできんんかなそうすれば解決する気がする副作用がありそうだけど

…	PLAY 48 無念 Name としあき 22/12/15(木)17:42:33 No.1045602871 del + 禁酒

…	PLAY 49 無念 Name としあき 22/12/15(木)19:46:03 No.1045641469 del + 10時にねる

12/18 20:05頃消えます

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