みなさん

こんにちは

 

ゴールデンウィーク明け4日目

身体は慣れてきたでしょうか？

土日休みの方はの最終日、ラスト1日がんばりましょう！

 

 

しかしそうはいっても

まだまだ休みボケが抜けない、朝起きれない

日中眠気があるといったような症状が出ている方もいるんじゃないでしょうか？

 

 

連休が長く続くと

生活リズムが崩れ、上記のような症状が出ている方も多いかと思います。

 

 

もともと5月というのは

『5月病』という言葉があるように新年度の慌ただしさも落ち着き

ゴールデンウィークで長く休み、明けたあとに身体や心のバランスが崩れることが多い時期でもあります。

 

 

身体や心が通常通りではなくても

仕事は待ってはくれません。

 

 

そこで

通常モードに戻すためにも最も大事なことは

睡眠時間を含めた生活リズムを見直すことがいいそうです！

 

また、環境が変わりストレスを感じやすくなる時期でもあるそうなので

ゴールデンウィークで充分リフレッシュしたという方でも、ストレスフリーにするためにも

好きなことをしてあげましょう！！

 

また当院では

保険治療以外でも

全身疲労や、不眠、食欲不振など、そういった症状に特化した

整体コースなどもあります！

 

体の不調を感じましたら

一度ご相談ください！

 

いつもと違った刺激を入れることで身体は

リフレッシュされますよ！！

 

とうことで

私は5月病に負けないためにも

身体と心をいい状態にするため診療後にリフレッシュを兼ねて今年初の野球観戦に！！

 

この時期は

暑すぎず、寒すぎず

野球観戦にはちょうどいい時期なんです！！

 

野球観戦といったら

そうです、そうです(・∀・)

居酒屋神宮球場開店です（笑）

青空の下で仕事後のビールは最高ですね(・∀・)/

 

外野からの眺めも壮観です！

 

この時期は

野球観戦にはもってこいの時期ですので

みなさんも気分転換を兼ねて足を運んでみてはいかがでしょうか？

 

外野席にて

大きな声を出し

傘を振り

東京音頭♪を歌う！！

爽快ですよ(・∀・)

 

以上

居酒屋神宮球場からでした（笑）

 

 

 

 

最後にお知らせです！

5月21日（火）

勉強会のため9：00～12：00の午前のみの診療となります。

ご迷惑をおかけしますがよろしくお願い致しますm(_ _)m

 

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大倉山　駅前　地域一番院

大倉山エルム通り整骨院

院長　宮沢　雄太