今日は、みんな大好き吉野家の牛丼 です。

並盛り食べると血糖値はどうなるのか試してみました。

・白米の量＝260g

・糖質 (炭水化物)＝92.8g(公式サイト調べ)

腹持ちがいいということなのか、血糖値 がなかなか下がりませんでした

でも血糖値の最高値は、白米150g（血糖値168）より低い145だったです。
常習犯は注意ですね