お酢も、ネットやテレビで

「大さじ1杯の酢は血糖値をおさえる」

と言われています。

僕は、それがお医者さんであっても、

自分で実践していない人の発言は、疑ってかかるようにしているんですね。

はたして、お酢は本当に血糖値をおさえるのか？

白米150gを食べながら、お酢大さじ1杯を飲みました。

結果は・・・

もっと下がると思ったけどそうでもないです。

過大な期待はしないように🥲🥲🥲