僕は麺が大好きなので、いろんな麺の血糖値を比較したいと思います。

まずは、そば（ゆでた後200g）を食べて糖質の吸収を見てみます。

そばは大好物です☆彡

ややややや🫣🫣🫣🫣

血糖値は上がってますが、ゆるやかですが

結構きてます。

次回はうどん食べてみます。