牛乳は前に飲んで、血糖値上がりませんでしたが
豆乳はどうか？

無調整の豆乳を飲んで血糖値がどう変化するか実験です。

やはり上がらず！
安心して飲んでOKです。
今回は無調整ですが
飲みやすい調整でもあまり変わらないと
思います⭐︎